瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ 公仔箱論壇8 L7 n" Y$ x( Z9 M/ D$ q
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按摩淋巴：
# V/ A, w) N# ?0 {9 m! j5.39.217.76彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
9 @" s3 G0 o( ]1 o8 m1 V4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
/ R- B; }# ?. Q% r3 b* K4 l' T然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
4 n/ R: A6 S, Q7 H! stvb now,tvbnow,bttvb
; c8 F& ~( t5 |) @按摩腋下：
7 v3 O& Z! @. a5 J7 {% m" qtvb now,tvbnow,bttvb彎曲手肘抬起左手，
# i; u! |! d: v# I3 E; v然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
5 n. s9 y$ O; y公仔箱論壇動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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