[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ ' u7 y& z7 K4 m% V4 L8 E- @5.39.217.76只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ 1 H( T% S$ f, v/ `) U( g* [. U: ^0 e8 e8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 tvb now,tvbnow,bttvb+ R7 s/ w- L# k 按摩淋巴： 9 ?5 X) @; a6 Q  n- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， tvb now,tvbnow,bttvb7 x( |" N* q3 Y- \, v 一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， ' l  c0 o/ m* F3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 ( a, L3 G: [" b% A5.39.217.76　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e: `3 z/ \' N 按摩腋下： 9 o+ y# S! H; s6 y1 \) @6 L9 [2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彎曲手肘抬起左手， * @$ `& c- Z+ j3 x% _/ {8 d) e) p5.39.217.76然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， $ U% X. @9 ?# ^+ f" t0 y& q! B公仔箱論壇動作持續20秒，然後換邊重複動作。