瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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2 j$ i, Z4 z8 w6 s! g' `! ttvb now,tvbnow,bttvb對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ tvb now,tvbnow,bttvb0 m& ^& E" f, _4 @
只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！
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按摩淋巴： ) e- \( T; i6 ^- J2 P
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
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$ l" I$ p; ] Y. k* u公仔箱論壇然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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按摩腋下：
1 W. |9 I9 o3 g. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彎曲手肘抬起左手，
" }, M1 P2 I3 L) Y8 \$ _4 G; @+ M然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， # c, x4 m1 P ^0 c9 v) Z. [
動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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