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2 H/ }+ W' H3 f$ D# Ztvb now,tvbnow,bttvb笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a3 i" |9 o/ J. }& T* g+ f
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）5.39.217.76" ~6 O. k, L' g
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做法：
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2 P; f1 m. [3 Y- Btvb now,tvbnow,bttvb1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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/ R6 K: ~' {6 p! r$ ]公仔箱論壇2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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9 P0 `0 q- V$ l7 u/ Ltvb now,tvbnow,bttvb3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟5.39.217.76& M8 k/ g5 p/ B0 G+ \( B
: O7 _3 J; ]. P% u, A. S G5.39.217.765 加青红辣椒，鸡精，炒匀# E) J! }6 p+ G7 |8 }& _: m0 q1 u
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Q4 p: F* G% X, ?6 u/ n8 O4 b0 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M7 L% N( j8 V( a3 _ }
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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