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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！5.39.217.76% h |/ U8 ]5 X9 W$ b
3 u% r4 k1 j& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣5.39.217.76( p7 {6 B3 W) Y7 e
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?0 ~1 ^; x# U7 ?3 I# a
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I' |' l; F, |; a& ~2 [' y0 y/ L+ @
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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4 b; }% ~5 s2 n5.39.217.762 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i, u4 D7 H: Y4 ?- `
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油' t9 l1 M7 u) ^( f% w/ k* O
/ `7 c3 }9 ]" L8 P1 k9 l& n& S* E9 ~4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀公仔箱論壇 U6 B4 r+ ~3 i' N% _
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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