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- \$ I- u# v* m2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水） v0 k$ \9 g ?8 ?& t/ z8 @
* O' f! r, O6 [' c2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 x5 M: D' G$ o
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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) B8 f# @4 k, { v; B公仔箱論壇2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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& o: P1 M/ c; A: o! E6 M; D' e6 \: Gtvb now,tvbnow,bttvb3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油tvb now,tvbnow,bttvb& i+ R p, e9 A4 v9 n$ ]& L
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟tvb now,tvbnow,bttvb7 c2 R! {! ~# P* f" _" F) s- T
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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