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: Z# R$ O2 n) k2 u& ftvb now,tvbnow,bttvb笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！5.39.217.76: V- l$ U% L4 B* t
/ O- e' a% [% G' n! ttvb now,tvbnow,bttvb原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣8 j! x( n8 d/ l; k* C* [9 N
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）公仔箱論壇& D7 v* [# G' t& ?/ @% j& r6 `' m
* r `1 z0 z5 Z# k做法：% ]" p! T Y3 d4 X, D" c1 N0 Z
1 |7 w+ s Q( W9 D6 O1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片5.39.217.76; s- S/ [& X) U" G9 E9 n) ]
/ j& j9 Q' R* R4 ]- }: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段公仔箱論壇1 _. b. b2 c& K: j# H4 R
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y- n9 z7 q- G' _! n
# O6 ?# Y6 F# W: O# {) T5.39.217.764 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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