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, G; P3 ?; G8 `+ N. O5 @* q公仔箱論壇笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！7 m7 n" p* u* L
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣) x2 N: n. j* a: I: l) f* v
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
' N- y" B( Z; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( H. U0 c$ P2 S) Y( g
做法：/ n8 G: D5 w: m2 e! H
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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' j) [ Z0 K( s: l7 g/ S2 o公仔箱論壇2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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2 c9 C6 K: a0 Z3 V4 |. ^3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油公仔箱論壇! d2 J s! g1 t
9 W; G/ _: i6 T# B$ t! J* B) \9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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, ]& [1 P2 X. d5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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6 X5 K$ T- ?9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L$ \3 q) ^9 f0 C, s
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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