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6 o- }7 _$ D' Y# X- A8 Wtvb now,tvbnow,bttvb笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！tvb now,tvbnow,bttvb2 w- Z" P* l u0 Z6 O
6 M1 \( P1 P5 l5 y# u8 R' r原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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6 q9 ]3 d, S( u/ Ntvb now,tvbnow,bttvb调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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做法：
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. A5 h' S/ y/ s8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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5 D9 {6 ]) ^: t8 g# J5 etvb now,tvbnow,bttvb2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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5 X' A' e( ~6 Q' i8 Q3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
6 k' b P5 x3 ^( J1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k1 y7 Y8 h/ i9 {0 A. u! H
4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V" Q J; M! \ Y: c; g" x( L7 T2 S
9 A+ s! p1 F, z4 |! m6 K# D5 加青红辣椒，鸡精，炒匀tvb now,tvbnow,bttvb$ r! n, L# J7 Q. X k( C
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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