份量
9 C5 z$ ]' S$ z2 o9 e3 }+ L/ G5.39.217.763 - 4人份
, `4 F [, \3 ?( g/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
a" d; w: a( ]tvb now,tvbnow,bttvb材 料:
3 `3 G7 P/ h# x" t5.39.217.76主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
+ L) ~9 H8 t |/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W0 R4 G' C+ D3 P$ u" n
拌飯料：蔥油、醬油適量
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做 法 :
) w. v5 A& ?$ k/ n3 ` Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
# H2 V! v9 W/ o4 _ H5 w公仔箱論壇2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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+ @; @ J: O( v; `7 R. l9 _1 ~tvb now,tvbnow,bttvb精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb5 G% r1 `% k$ F7 Q# G/ F/ D
& T. W( r: U5 g) A6 j: o! H4 Htvb now,tvbnow,bttvb蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。公仔箱論壇9 Y+ D d2 o# r
& D' y4 ^3 d, G7 `8 P公仔箱論壇干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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