份量
4 [- c q9 W x0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 - 4人份
- i0 w _7 T7 n( C! K# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z; R' ?+ W/ U9 H, ?3 q) _- r5.39.217.76材 料: h& S# Z8 v, [' |6 |1 C, @3 Q1 x
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片5.39.217.763 W, K9 U# o5 I
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
- v1 V9 L7 ~0 a拌飯料：蔥油、醬油適量
* J s# G5 x9 z0 b$ n公仔箱論壇
% a) @4 o% n$ E" V4 A公仔箱論壇
9 x; t" {" r+ T7 e' i- }( ^tvb now,tvbnow,bttvb做 法 :3 n( Q5 z: Z' Q5 l* m t0 |
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
$ ?, y% t" B K) } V0 F0 T. f2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~1 V: O( o2 M" E
& Z3 d! _, A5 e1 S- h# KTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
9 `3 k. e2 g Z% q {tvb now,tvbnow,bttvb
! P }- P! N6 f/ t% B精選藥材與食材
2 G0 X+ Q/ r% [0 b% l* S# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [. p: L3 v, N4 q2 l W公仔箱論壇蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。tvb now,tvbnow,bttvb* V4 Z8 e% s8 C' n' w* J. |6 V+ ^6 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~# i7 f9 {. K% i$ \: ~
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
| 
