份量+ T; a# q- U* ]* `
3 - 4人份tvb now,tvbnow,bttvb' I- H- T' }( Q
& H0 e$ H0 w: T) @ U材 料:
& b2 x+ M5 F8 A- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片5.39.217.76, o( v% `0 a# o/ k
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量# r- `+ X. s. ^' r2 y4 W; g
拌飯料：蔥油、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x( w# f4 @+ K0 i$ x0 }: }" \0 d
8 T$ ~) t+ G4 F& k5.39.217.765.39.217.762 z* J$ _! m6 ]5 Z
做 法 :公仔箱論壇! g6 m( O3 H% p6 f' @* @8 d
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \# w1 J4 ~& @* y) O( j7 s
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 * x, M( e+ v2 c8 T8 R. A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m& n e }4 o0 c9 u$ o2 O
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
; @( ~1 z3 ?& H0 _
2 J/ U o0 F6 E/ G# P, [6 mtvb now,tvbnow,bttvb精選藥材與食材
* |! Y- Y5 j, ^' ^5.39.217.76
6 m( o9 Y9 e8 X- b7 |$ V蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
; u" u. g: e1 b6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b- }; }, V1 r& b8 ntvb now,tvbnow,bttvb干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
| 
