烏龍茶公仔箱論壇7 a: w! w/ [; Z8 M9 n# ]
節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。
( A& L4 U( n4 M& Y8 j+ v原料》烏龍茶5.39.217.76* L1 l' O- f% A9 I$ {+ W [
做法》用開水沖泡。公仔箱論壇. J+ D; k$ g$ f+ d
功效》助消化、解油膩毒素、消脂。
6 E3 N0 d7 H$ G/ I/ vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( e' X- p6 _9 u) i* V* l
薏仁茶7 c( d0 q" x+ E
想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。
1 F1 w5 Y$ b3 r. v& [原料》炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。: J. R) S( Z/ y
做法》以熱水煮開，就可以飲用。
4 v5 S3 M* q0 A, Ktvb now,tvbnow,bttvb功效》清熱、利濕、治水腫。
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8 c( u! L* H$ I$ F4 _0 J( d6 v! O公仔箱論壇荷葉茶tvb now,tvbnow,bttvb/ B) k5 |8 }4 x" l
姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。
8 O( a3 T0 E H6 H5 O# ?/ ^原料》荷葉3克、炒決明子 6克、玫瑰花3朵。
5 K. I3 N3 o J7 u( s2 b+ h8 V0 B做法》用開水沖泡即可。
6 U% [/ l3 ^6 \ T功效》清暑利濕、治水氣浮腫。, c/ l+ K9 f- k3 j) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [2 D9 u& |4 y2 \7 [
決明子茶2 R) Y8 o8 n% ~' _+ d8 X8 ]
腸蠕動功能不好或是節食的容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。tvb now,tvbnow,bttvb8 x& P0 ?+ d: _1 J# M1 @0 S
原料》決明子tvb now,tvbnow,bttvb& V, {" Q$ e) H5 R
做法》熱水沖泡。2 E; {2 f. B7 Y% \9 p; K" \, x0 `
功效》清肝明目、利水通便。
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麥芽茶 B6 f) {0 k& o2 q
體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的朋友可以試試麥芽茶。
# u* F% l* b1 R5 d8 Z s* qtvb now,tvbnow,bttvb原料》炒麥芽５錢、山楂５分。tvb now,tvbnow,bttvb5 L$ W6 d- E: ]7 u+ A/ N
做法》加一小包冰糖，? 弮鬗籊R泡。
% c( @% g3 R, L& y7 X5 r5 c0 d5.39.217.76功效》開胃健脾、消食除脹。1 r$ u: U/ L9 M
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檸檬tvb now,tvbnow,bttvb2 y+ m7 O! s5 V4 L, t2 w4 y+ y2 E
有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，小姐們可以多喝。
' a8 [2 u8 t1 g, r/ X& Q4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料》檸檬一顆。
! m7 L9 N( A; D+ h5.39.217.76做法》將檸檬榨出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片檸檬
8 l# R; |" n% P, k6 Gtvb now,tvbnow,bttvb切片在茶中浸泡。
$ m! F; C9 [' V; W& S2 l# `5.39.217.76功效》消脂、助消化、美白肌膚) k7 t% k$ p& k1 |) o
# e* c7 \) U. M- {+ S7 C" ptvb now,tvbnow,bttvb普洱茶
' t: q: G% ?7 ?5 `( D6 c可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。5.39.217.769 N$ x$ j( T. r% d4 R6 E" N, V" S
原料》普洱茶葉、乾菊花５朵。
( Y6 R4 l( N% ~6 f# W做法》熱水沖泡。
( y8 ^$ O5 N2 M3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效》幫助消化、消除油脂。
) n5 w5 f% H5 Q7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# R4 U) Z- b" M& g
玫瑰花茶tvb now,tvbnow,bttvb a: a5 x$ Z# J+ e, R5 r& M
不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。
- i& H4 ?5 I& I+ c& z/ V+ \ J( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料》乾燥玫瑰花５克。
' g" _9 a: U, h- ?5.39.217.76做法》溫開水沖泡。0 I( \: ^* p# k
功效》治肝胃氣痛，調經。
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3 [! {: x* H) T% f: d$ m菊花茶" G) m' m$ t0 |! c/ v) [. g5 ~
清火、減肥最方便的飲品。9 g# E! U2 w% O; I& U8 a6 \" _
原料》幾朵乾燥的菊花。tvb now,tvbnow,bttvb+ |7 A% R( w' n/ D, J. c
做法》以熱水沖泡。5.39.217.765 R( \$ E3 R. k% G1 ~8 \2 l% X
功效》清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。5.39.217.767 O1 E. w' l( ~
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陳皮茶公仔箱論壇$ y/ F& {; ]* v z" v! ?
吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。( z3 ]( B) C. w: P8 U& Z7 B/ K6 e
原料》陳皮4 克。
& ?, f* n. u6 B做法》用熱水沖泡。5.39.217.76% a" }7 U' ?1 S7 \# D9 H
功效》調氣。 |
發表於 2007-12-4 08:41 AM
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