[健康資訊] 飯後五大不宜進行的事

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維持身體健康往往要從日常生活的小地方開始注意，以下就讓我們告訴您在吃完飯後要注意的五件事：5 X) d. n1 ~* y) H; r; A

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一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。7 ^" h+ g) l& S/ J
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二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。( |2 V# {9 T0 d  z
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三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮，減少血流，影響正常的消化弁遄C
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' h  [3 S$ l! z# w四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物一同進入胃腸，直接危害人體。
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五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。
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