, B6 M$ L. ?1 C. `公仔箱論壇
) f( P' K. F$ l& v公仔箱論壇材料：% C+ q8 R! g3 o7 v2 o
蝦半斤、鳳梨1/4顆、奇異果1顆、蘋果半顆、檸檬1/4個或優格2大匙。; t* G: e1 }, {0 R* E
公仔箱論壇; v1 u, t) U1 R' Q( k$ q+ H5 q
作法：
, ?0 y, g* w2 F7 H3 s2 w3 G$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將半斤的鮮蝦、蔥、薑，加少許油在滾水中煮3分鐘後，再悶3分鐘。把蝦子撈出，放在冷水，讓蝦肉收縮，然後剝殼，放入沙拉盆中備用。
$ Y" j. z* T: i, G% ^9 A9 |9 r5.39.217.76. S3 s3 E% Z% Y
2.把奇異果、鳳梨、蘋果等切丁後，放入沙拉盆中，然後拌上二大匙的優格，可依個人口味，酌量加一點海鹽。
3 y8 a, J8 @9 \! V$ d% S% D# A: C, Ftvb now,tvbnow,bttvb
- R( J' t2 j# U$ S8 [7 r5 U營養概念：
: V2 ?7 |, q w. B3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋醬可以改成豆漿或研磨的芝麻醬，也別有風味。優格、起司、豆腐、芝麻和綠花椰菜等有鈣質、鎂等，可減輕失眠、神經質，以及焦慮不安的情緒、預防骨鬆；黃豆製品如豆漿、豆腐有異黃酮素，可降低動情激素下降的不適，降低膽固醇。 |
發表於 2012-7-8 08:15 AM
| 