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【材 料】, R0 c& Q) X4 e4 R6 S
$ X6 Z @# Z! Y+ e- Z% W公仔箱論壇綠花椰菜 50公克5.39.217.768 L, Q3 L! y1 i% [0 L
# |7 p, G6 T7 a$ `tvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜 30公克5.39.217.761 v3 N9 N3 z: r, h4 b
3 a& Q! |8 c, B. A2 K7 ]公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克! f3 v: [, e# N, A
% m) ~/ K7 g0 J% p+ T7 u0 h紅蕃茄片 20公克
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$ N- D/ k5 B) {. Ptvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克( R4 A, }# t C2 }7 z
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玉米筍 30公克
) O8 ~6 }2 R( T$ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v- e* i; G) `* s4 h
太白粉 1/2小匙5 G! R. c- D' E# R0 U: ]
公仔箱論壇8 x: U2 t, q# b5 g' B* Y+ a
【調 味 料】
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" y" W$ \9 H! o5.39.217.76蕃茄醬 2大匙
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2 ?0 j) I1 m- c& R% }$ \tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
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) l( Y2 ` G3 \, d公仔箱論壇水 50㏄
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【做 法】公仔箱論壇 x7 i+ l; T8 k& p) x
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {# S [+ h6 U6 u# s8 n
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb# [6 W) L/ X' \
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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