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【材 料】
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綠花椰菜 50公克
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/ A; A7 q- L/ n1 J$ L% Y公仔箱論壇白花椰菜 30公克
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4 f8 P4 O0 v: y, p$ m; ~5 itvb now,tvbnow,bttvb綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 J: x4 w: Q( ]9 g
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玉米筍 30公克" m- i: I9 e) q# r8 S8 R! z8 F
6 p/ e3 p4 q: A2 T" m- O+ @' S5.39.217.76太白粉 1/2小匙5.39.217.769 v3 G* p7 \0 i9 Q: h. L
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ i6 v' j0 y1 |
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蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A* F8 T9 |( h1 K
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【做 法】公仔箱論壇) n8 I0 V+ f3 [/ d& W' n/ F! x; e2 c
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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& @' q1 F5 M, b- z& n) M3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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