/ \" f; g$ R0 V: d/ _, ktvb now,tvbnow,bttvb【材 料】0 b' @$ L$ H% e ~$ F, l
: n/ F H8 L+ B# ~/ A* y5 f7 u綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克5.39.217.766 M7 B3 D! _" ~; {: h. m E1 Z
. h! s$ b% U. `/ l6 V- v公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R3 ^5 w; k# Y" a' J3 h$ E4 T B
5.39.217.76" m4 z" a, [; }0 p8 S
生香菇片 30公克5.39.217.76) M4 ?+ |% l& }8 N: _2 z
$ H5 ^& V6 a* F, Z* h0 W k玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _5 h W2 f7 Y+ J" N6 y2 V
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太白粉 1/2小匙
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8 p5 V" l) M- ]# ]1 Z5 Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 i2 Z0 q' S3 F6 T- k9 C
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蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F, h( l' B* ? g) \
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k/ C; C3 a$ W) k9 o9 ?
5 t' w$ v* F4 d/ D& B! G1 ftvb now,tvbnow,bttvb水 50㏄公仔箱論壇4 Z: g% `) c" C5 r3 Q0 M
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( v: w- c% Q8 }【做 法】
4 Y) I1 |8 ~8 b- Z! L7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F* T; J0 Y8 A3 g8 j* Z8 |5 d1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [; K4 _' `( S$ |
M \$ F, C1 D# ]2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。: k% @, v( u% g& ]- E; O9 _
- F6 `9 G2 [- W u+ y5.39.217.763.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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