w" K; U0 f1 U# g8 F【材 料】
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( S r' v- A8 c8 x5 V. Z% P8 T" I$ W綠花椰菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y) }1 g3 J: H( `, u/ U
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白花椰菜 30公克
0 r% P6 r" [) E+ ?7 S, m+ e- R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G* J5 y/ [5 B% ^
綠蕃茄片 30公克, ~+ g9 D* ^4 v3 y( o
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紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇7 I( }$ d) f5 D2 U. e6 ]% j2 F
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生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克5.39.217.76: N. i9 D- Q' k' S) J
8 k- Z/ c0 c* k9 y/ p太白粉 1/2小匙- L, s) l' R$ H( r, w: A. b8 u
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【調 味 料】5.39.217.76( \3 u) j7 i: _- v" k- V; u
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蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U/ @# }5 P# s
W9 X; D6 Z" U) L, z \tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙5.39.217.766 l' u9 Y7 u0 y3 C5 o$ b8 `
! u- a: g* L& D! K水 50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q) P# y' e( ^. R' r
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7 t" f0 N+ p! h) I$ A3 _公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇! C" x6 a. g' f5 D
( t/ s; _, U0 m5.39.217.761.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
" u c0 ~' G; D( i8 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a1 M4 d; i; I
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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