
3 ?; Y$ }1 W+ N" w; ^9 W* c【材 料】
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綠花椰菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f, z" s5 B9 \8 v' [& \

- N3 K& T2 p7 g% F# V% U. @白花椰菜 30公克
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- w8 Y: ]6 y! y. t綠蕃茄片 30公克# a8 [: c8 r- q$ `4 s. A! o9 t
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紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇8 P! i+ m8 p2 a# M5 {/ U

) \& R7 R1 o, y& n. v& l生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克
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3 I$ S5 v# o$ l- J( d* J6 p太白粉 1/2小匙" ^) x1 l1 e; U( r* F, I" a
5.39.217.76/ O1 n2 E+ @9 |3 _+ ]
【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙5.39.217.76 q; n5 [2 j7 Q
5.39.217.767 t* b) s; m% U; y: J+ O2 u2 H4 f: V
鹽 1/4小匙
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水 50㏄* x& p0 ^4 P! \6 ^' R2 ?: {
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! o |: A i9 h. p/ ]【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 L7 h! o* _& l, i9 K3 ]- a( R1 W
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2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B, j1 a, B+ g( }6 m
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |