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【材 料】
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綠花椰菜 50公克. O7 x: }8 J& a6 Q
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白花椰菜 30公克6 ]3 G V. D" V+ a- [
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綠蕃茄片 30公克
6 h) q+ N6 r7 Q; X+ p `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z; z) J7 T0 I. K" r+ b
紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇9 z- \8 l/ t, {7 K) \& S
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生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克/ e' p4 K! b( ?4 _$ z: L& H
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太白粉 1/2小匙* Q5 v8 S; L8 |; q1 J( ^0 g, U
4 g" Z: ~. Q. `1 J2 p9 u; l+ l5.39.217.76【調 味 料】, I+ W2 d) z4 b5 h8 Z( j" b
" J1 S+ b: _- j) J' Q9 }) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |) ^1 \7 {6 ~" z% j
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l. b0 ]2 o# m8 @
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. o% G9 V; K, y# P, n. l【做 法】
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% Z# O" Z3 D% f# b# B, f1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。( {" ?! q2 Z4 Y% Q$ p
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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