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【材 料】
4 I# e: C% {) \" m2 h TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {$ m$ X1 r' ^/ X
綠花椰菜 50公克
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: f) n# w W) F, ^" Gtvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜 30公克) |% N1 s" i' c

0 n7 @# i* ~( i* I$ D! v4 s, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蕃茄片 30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o) L7 r; l+ ~% T( u
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紅蕃茄片 20公克
0 ] T, h7 m3 t) y5.39.217.76
5 @: s5 R) P, ^4 [" Y& e; Z6 e9 I公仔箱論壇生香菇片 30公克5.39.217.764 L8 k& W7 f! g3 N
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玉米筍 30公克
1 ~8 ~4 ]5 a7 j" z0 e* {: ?tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 X9 d9 I; X" @+ m: F) c% c! }8 B
太白粉 1/2小匙- L8 P: M6 [+ C* _7 F& U. [+ Q

' C( v. _! _9 F/ b0 ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇0 ]3 D" n' v( N. r1 i. N
公仔箱論壇1 s6 c" P) S% x' y& M% P8 s" |
蕃茄醬 2大匙
) q6 h+ W( \# c& T公仔箱論壇 5.39.217.762 K1 i$ @0 D/ X0 o: w9 _" p' u
鹽 1/4小匙
* M$ n; i- T) ~1 M9 h+ |. x' Ktvb now,tvbnow,bttvb
+ ]# K* P* k! Q( Q9 o0 ^. q- Q水 50㏄
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( N" ~6 O7 S9 P9 z9 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
9 B- Q& u$ P( X$ L$ p7 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 v' e) \4 R, p1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。: M5 n" k. n3 k4 D% }+ `! \; l; M
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |