# F) O8 t, Z/ k" w5.39.217.76【材 料】5 {; f4 s6 D; l
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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克
) u) I+ @. j; `. C0 R% @& @$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u& `1 c0 x5 E- L- d公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克
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* z: H* T) F$ t( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片 20公克
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+ B2 d( V/ M: b8 w0 X. J& l$ P公仔箱論壇生香菇片 30公克/ J3 {2 ~+ U/ z- O& Z
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玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ C! c/ ]3 e- `6 s4 X% \
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太白粉 1/2小匙# o" s, O' _8 k) C K) ?1 M3 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o- P- x8 U% i9 j! c
【調 味 料】, H8 T) x* }% \+ l
5 S: n6 R* f3 n8 \" L蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) z+ h5 [% [8 l/ E" D
9 B- d- _& {- `* E: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙5.39.217.76" P$ w" }# C; r( p% f
% i9 C) u( O8 ^/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄% ^5 o l$ z3 U" k i/ [& l
: s4 p( L9 n x( r5 J; D' R4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~2 ^+ C. L( @9 N; Y
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W1 g/ S5 n0 K% \3 l+ \
5 v+ m% L( Z7 `4 h1 c- wtvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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+ v. \* _& }9 }! k) ^7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb: \) }6 s" t% T* R. N" L
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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