* Z e+ v- z' e4 f9 ~ i公仔箱論壇【材 料】7 z k4 S# d5 Y+ ^# ?
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綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb- S9 Q: h! z4 \
/ t$ A- W/ Y; \( o7 Q$ j公仔箱論壇白花椰菜 30公克. x3 [7 l# ~! j
5.39.217.764 U& E: n. y$ I7 N$ f" D
綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克
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$ t+ X$ y& C' C1 a% g& v) @- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片 30公克
7 S1 G, I! |5 ^. Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 Z8 v( Z3 O3 J" t( P7 D7 |, x4 O5 e" htvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p; @3 f% C# p
' B }& l: t" n% z6 L! _, R0 xtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2小匙
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# d; K. y! ?; V5.39.217.76【調 味 料】
+ p/ V8 n2 c; c5 \. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y1 u) E' o1 t" U+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙
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6 |7 t ^/ `* j1 e# J+ O鹽 1/4小匙& d' X5 S2 k( C& _: s3 m
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水 50㏄ m8 W+ p! {9 z/ `* `0 Y. Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V8 z2 u! F0 y! N! j' i
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【做 法】% N6 V* T/ @! T6 B) M/ y, _
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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: b6 p1 p5 J9 d! ?tvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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* Q. y9 b2 N# s- X% e5.39.217.763.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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