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【材 料】
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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克% K" j3 g Q1 _8 K0 @. I8 e/ ?6 T: O( [+ [& ]
5 a8 ~. ^; c5 r3 V. h綠蕃茄片 30公克
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" H7 X N5 E2 w' N7 z1 {2 F紅蕃茄片 20公克
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% t. D0 m& g1 T生香菇片 30公克
' `% @& j8 T$ V% k5.39.217.76公仔箱論壇& [2 j4 Q# B* Y5 J
玉米筍 30公克公仔箱論壇( i( j. L0 j; u3 l
公仔箱論壇7 A, B0 h$ R& `* X& `! {
太白粉 1/2小匙公仔箱論壇$ n( { Y# y4 `* m: z1 t( t; W Z. Q
7 x7 f9 f# E( R: b: V# {( t ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】/ ~ G% w9 h; Y; g7 Z" J5 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g/ s4 e" T+ _7 V4 N4 T* W; r, l' b* E
蕃茄醬 2大匙: d$ z+ I) ?( P# b4 d
* ?1 O9 s. p) Y$ z5.39.217.76鹽 1/4小匙+ ]- z$ Q4 u- u. U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `4 M& n5 r- ~" L' A1 k+ x$ W
水 50㏄
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* B4 @ }3 B7 I! x0 z% ]% l5.39.217.76【做 法】5.39.217.76. M5 O Y9 [ n& z6 s, B
9 r7 k1 O2 `' d. g! \ o公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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