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【材 料】5.39.217.76" Y; q9 ]6 s3 ?3 D# ` @
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綠花椰菜 50公克
1 c. v( u5 j1 V& R- n5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb F/ E5 W' z" `& C: o! ]
白花椰菜 30公克
% v; p7 v9 ]$ n3 Q# M0 }5 W公仔箱論壇
/ R" o# Q2 m, t( l3 l& P綠蕃茄片 30公克
, |- f- d8 {! `5 B% E; l0 n公仔箱論壇 5.39.217.760 _1 |( _7 m* a$ w, k6 p
紅蕃茄片 20公克tvb now,tvbnow,bttvb% B9 a" ]# L, B
公仔箱論壇4 h6 V, T+ [( k1 c2 Q, J7 ~0 I
生香菇片 30公克
' c# V2 r* r5 r$ @公仔箱論壇
- W" { V7 l, R9 g( U9 etvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb: i- j& G8 B* T$ S; e

7 j) x3 x- `/ g7 s5.39.217.76太白粉 1/2小匙
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. j, W8 f7 Y& y8 l' u5 o# k, O% gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O. F# Q& a/ M' x
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蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 F! R% N8 d% X. \" t
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鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb" v# \/ I [. u
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水 50㏄
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' B9 t" y @8 e( @1 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- D f5 Q. F2 S ~* A2 O
【做 法】
8 s& R" M G; q( k0 g# |& QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L% b( q0 q* f p; x) C+ _公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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9 P' J" L' d3 ^! { V; v. U- D$ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。9 Q) K2 c' \6 v% a
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |