, k0 h9 e: \6 C3 d' K% S; a5.39.217.76【材 料】
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8 i' h7 ^3 Z+ M4 q0 [, m$ U- Btvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb; Z0 E, t0 e# `% {
 5.39.217.76, v/ O6 a9 k, Y9 A$ v
白花椰菜 30公克
9 t8 x4 K ^' C5 V: Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. a* @! E! i* ^; i
綠蕃茄片 30公克
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. N! D( ^# Y6 `9 S公仔箱論壇紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克
5 X# k3 K: ]: {9 r公仔箱論壇
5 a% W7 w6 U) j, Y! n! U4 i/ [: m公仔箱論壇玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R2 x: w# G( U' Y; V' O
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太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q* n9 g: I( M A. ] r+ ^: T
% H! h: w. k) ]1 b( a【調 味 料】5.39.217.76: w' t6 _9 W/ k2 r, } O" _
: P4 t& Y( `$ G2 [* u7 W% B蕃茄醬 2大匙
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7 o/ W" n* O2 Y: z4 \公仔箱論壇鹽 1/4小匙
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& u5 R! f; M$ A; n水 50㏄0 Y# T- Z" G! A+ P
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+ p* ]1 [+ G& ^0 ?, ~3 }5.39.217.76【做 法】
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4 ^; |. ^$ M3 P' l7 m* C3 m z* u, b公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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& ?) }' X' j+ h2 x1 H: i0 stvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
3 N6 c6 W S. B B! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N1 r4 N' [. M" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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