) B1 x+ f$ `" m公仔箱論壇【材 料】公仔箱論壇6 @& N! G4 \5 j8 L7 H2 |
 tvb now,tvbnow,bttvb$ W9 d' j1 g! g6 z; F) S0 T
綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 c2 x: y6 W+ g+ @3 ~8 ]1 [% p5 D
5 o. P% h3 e# ~: h, ^# `8 }! x公仔箱論壇白花椰菜 30公克
# q& s# G3 h1 g/ ]" G! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^4 V1 e/ |/ X4 S/ I5 @
綠蕃茄片 30公克4 O. p/ e. H0 A2 O: N2 l" Q; X6 {. W) w
, b) L N" U! G, X, k( Q. V4 n
紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇7 ^' n- m+ I( s. P; X
( J w; T" B$ A
生香菇片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |& H2 }* c! [/ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i* w# T1 O3 ^ i
玉米筍 30公克
: e: u; ?1 h8 Atvb now,tvbnow,bttvb
& ]( E! f3 O& s# ?. _5.39.217.76太白粉 1/2小匙
1 Y$ Y( P! |$ h+ _% R0 O- S公仔箱論壇
" @! n; X) g+ v# T# qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& k. Q7 ~8 S( X$ R& D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ }) U K8 c4 F r1 b" E% I _0 t
蕃茄醬 2大匙
M4 c' n/ ^: _; A* Y* ^" htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x' k! r9 T" a0 y S( ]
鹽 1/4小匙
$ q6 y1 b, y: Y% K" K6 A
' d( [$ e/ P9 ~8 n& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄9 p0 z" `1 ]9 p5 \2 Z0 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O. J% y4 K% ^+ H6 o3 P7 _" u) Z* f. i
$ ~ q1 e H L6 q2 f1 q; Z; q
【做 法】0 ]. [8 f4 t: y: l
$ T& g( y5 N3 `- x/ u% x公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
% c$ Z7 w* |" s4 g* Itvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。5.39.217.76# x6 a! u9 s6 U2 j1 y8 T9 U* \7 ?
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
| 