: F7 X$ T- S5 ?" d0 |) O8 k5.39.217.76【材 料】5.39.217.766 \& g1 M" T+ D) j1 y
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綠花椰菜 50公克! K( _. \) H6 ?4 L* C5 F
4 P. Y1 n) Q" D0 |白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u6 T" }" ^5 F# Q
J. D7 @( j; d$ Y7 p% B4 r( K' ?+ [" u公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克$ {1 b, r4 S9 F$ E+ v- {7 ~) F
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生香菇片 30公克公仔箱論壇2 x/ d% y9 d \ W3 } H6 y
- { @: @1 H/ k# C玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙0 j9 M/ s5 m3 h/ u
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【調 味 料】5.39.217.76+ H4 D( Q/ z$ X2 Q, I" O6 ]
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蕃茄醬 2大匙6 U/ D' G0 K o) ] G+ U# h( r
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鹽 1/4小匙5.39.217.766 y) }+ _# V5 H" a9 l. l
8 f. R6 r' [3 s" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄
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$ F! U2 P: }# U" i1 R* j9 O9 ~* J" S2 R5.39.217.76【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^% a5 g" U1 d& f
& l5 F) d1 I" S; u7 U/ D5.39.217.761.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。( n3 R; q+ {! h3 t. f3 I: t
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
2 h: p5 k$ s; V; k5 ?7 J9 `3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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