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【材 料】
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綠花椰菜 50公克
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6 z* d; v5 @4 A, e qtvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜 30公克公仔箱論壇% _! D( P6 u6 m7 i/ m8 n" _- e
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綠蕃茄片 30公克
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: N9 L8 M( s. q% R8 dtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克
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8 w% @7 ~6 A+ h& U# u0 { V6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x/ ?2 x: Y: R r2 m t. |" Q
* G. n: n |1 }1 ?) S4 ?, y5 R【調 味 料】
' H/ S% f/ K( [6 ]5.39.217.76
8 O( O' B, Z3 n1 w/ O m蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇# D% A( W+ ^) e8 T- w; O
6 c' H- F. I" x4 D) i. `5 M公仔箱論壇鹽 1/4小匙
! q; U. A) i4 f# z( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ~, a) b9 p8 D* `7 p( e/ u, w5.39.217.76水 50㏄
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. w0 o9 H2 Y" E P9 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [3 t/ X, G" ?
【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
) w3 F* Y6 w Y- _( v( j% H/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
7 }$ t n1 e7 _) H/ \tvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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