/ \% Z& y0 k* h; [, N! t, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
4 ^( T% Z( y! F* }1 z" V* u公仔箱論壇 I5 g' \" y, z$ A! V& v* D
綠花椰菜 50公克5.39.217.76) X! O+ j$ s0 J& {, M0 ?) `
 / S7 W2 Z! `, I7 d& ~
白花椰菜 30公克5.39.217.76: O% N1 W" ~6 F3 c
) s& j8 T0 i* z% j; B4 f2 N ltvb now,tvbnow,bttvb綠蕃茄片 30公克
5 t' P6 g% w/ j4 A5.39.217.76
9 }5 k% r& e' i: w* Z6 [紅蕃茄片 20公克tvb now,tvbnow,bttvb) z0 `7 a. }# f2 l/ F! Y3 I" |1 P( N
0 W9 O! v% u. p* [; v- X
生香菇片 30公克
* F6 z$ L& l- C4 r: u' V) W6 X+ `' r4 } v: `7 H; J
玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J# z- C$ ]( w& n
5 R2 d( Z) a' P2 S! ^公仔箱論壇太白粉 1/2小匙
g/ L5 i8 F R* ^# Q9 Z) [0 c
. b. N8 q$ K3 d( K, S5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" N) }; S: X7 \
* ^( z& `. m( e; ?tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇# j( e2 A1 I/ `3 s! T3 v
公仔箱論壇& h' x2 p; `; m2 [- ~6 n0 y: H
鹽 1/4小匙公仔箱論壇6 I9 t4 s u) p7 i) w6 R( ^3 p' U
) x' ], l% b( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄; L6 B5 p+ J6 v8 ]" `7 l. v- ?
! F3 H7 x3 p n" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E y7 M. o M: H9 z4 b
【做 法】5.39.217.76( W9 K( _* l: b: \$ N
 5.39.217.760 Y( z# W3 n( D( a
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
$ ?0 a' d) g" F1 S" y0 O9 _tvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。9 N; s' ~) r" `9 r; S* `
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
| 