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【材 料】
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' W& e* k/ B- q c$ V8 e5.39.217.76綠花椰菜 50公克公仔箱論壇- L0 M7 T! p# I5 n. L6 S6 ~
4 s0 t0 H4 x, D. _3 \) c/ y. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克5.39.217.76, l, u: W( D8 h9 a9 S- @& o
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綠蕃茄片 30公克
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) d9 Y8 H" v! |tvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克/ e j0 ?( c1 ~8 R( F
& e. ]) B1 C+ s4 V$ N% Z* w生香菇片 30公克
9 ]0 d0 c! X6 @, s; Z6 Q8 k2 ttvb now,tvbnow,bttvb: S' ?; K7 d( v B
玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
6 B% H5 z x( V7 S+ y' n/ @: J公仔箱論壇
: l) C) s' d" W A2 g/ }蕃茄醬 2大匙
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" U1 ~. U4 U$ ~6 b. ^" W K/ d3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙公仔箱論壇% _1 \+ C2 W5 i& H. c
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水 50㏄& A: C, S( U# k5 d
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a/ R. M# }& p% ^- l& U* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 O; y* M& W4 A0 z, u: a" _! Z
/ g2 s6 y9 J( o, `4 t) \1 i# s1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
. E, c9 o, y; e. V9 s( R) r$ s2 T2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇3 O# `. D7 G. O; {0 J2 \; g
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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