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【材 料】5.39.217.766 ^. T& a' x, n2 J f) |
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綠花椰菜 50公克1 D/ ]; G2 Z6 P6 ~
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白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克
: F7 \7 t l6 |+ O$ n TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {2 F* J1 f, G; ]
生香菇片 30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l- I; O* u7 I) P

- o) J/ J5 C& Z* S9 D3 G; E7 x7 c公仔箱論壇玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A$ K# t! d8 b# H! a6 R5 }
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太白粉 1/2小匙
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- |; m# \1 C( e) s/ I5 Z; Q) C公仔箱論壇【調 味 料】
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, O3 g& S5 D8 O T, i0 Itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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( i0 u, V6 u3 ~/ q5 w0 Y$ O c公仔箱論壇水 50㏄
7 V& ^8 z1 a5 g8 L5.39.217.76 公仔箱論壇: ~ r) v ^' L0 A) h) W) x7 R
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【做 法】
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1 w: G% [- F" q4 [' |! ^) _3 m3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
]; W. h' D2 S6 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
6 z# B. e& |5 m% k! D5 ~+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |