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[健康資訊] 多吃櫻桃減少痛風發作

有過痛風的人都知道,一旦發作起來,疼痛難忍。科學不斷進步,最新研究發現了一個新方法,讓你減少痛風發作機會。就是一顆顆小小酸酸甜甜的櫻桃,發揮了神奇的作用。 9 I6 |, G& k( U; J- D2 B

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: U8 T; b& Q' b* `2 ftvb now,tvbnow,bttvb波士頓大學醫學院的Yuqing Zhang醫師在美國風濕病協會的年會上發表這項研究。
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2 C" A) E" ^/ Z1 F" W2 ^/ t* ~! U5.39.217.76研究團隊透過網路招募了633位痛風患者參加研究。受試者被要求在下一次痛風發作後記錄下來,並且回答一份很廣泛的問卷調查,詢問可能會影響風險的各種潛在因素,包括發作前48小時所吃的櫻桃和櫻桃萃取物;他們在連續3個月不發作後,被要求回答同樣的問題。結果發現,在過去48小時吃2份(相當於20顆或一杯)櫻桃者,痛風發作的風險降低50%,而在過去2天內服用櫻桃萃取物(任何數量)者,痛風發作的風險降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb" ]/ R; H3 D* R& }! A" p3 g
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3 t7 W" a$ Y3 i! r, |. [5.39.217.76Yuqing Zhang表示,在特製品和保健食品商店所發現的櫻桃萃取物,似乎可達到預期的效果。 5.39.217.76. v+ c* `2 ?- F+ v
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不過,這篇研究並沒有證明因果關係,只是似乎吃櫻桃和痛風復發風險較低有關。研究員認為花青素(紅色和紫色蔬果中所發現的抗氧化色素,包括櫻桃、紫甘藍菜、甜菜、藍莓、覆盆子以及紫葡萄)有幫助。抗氧化劑可以穩定那些會導致發炎和破壞細胞與組織的自由基。
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波士頓大學醫學院副教授Tuhina Neogi醫師認為,櫻桃的花青素含量最高,因此效果最明顯。
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' |1 Y% c" k" c  @, r" qtvb now,tvbnow,bttvb這項研究應視之為初步研究結果,因為他們沒有接受「同儕回顧」,也就是在醫學期刊發表前由外部專家審查資料。
上次食咗20顆櫻桃   啲糖尿升到爆燈        
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櫻桃萃取物 應該喺最好嘅選擇   & D! J/ H" \; V; R$ e, o7 X
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多謝你嘅分享  
可以介紹給有痛風的朋友試試,多謝樓主無私的分享!!!
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