英國最新動物實驗發現，咖啡因或可幫助年長者增強肌肉力量，幫助刺激肌肉，使肌肉不致退化，這樣也能幫助減少跌倒、受傷等意外風險。tvb now,tvbnow,bttvb1 H% o3 h# ~! ^4 p" T- X2 a9 [' S# b
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這項研究近日已發表於實驗生物學學會年度學術研討會。tvb now,tvbnow,bttvb1 I6 i+ I) e* T
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一個人隨著年齡增長，肌肉也會跟著出現變化，變得越來越虛弱。英國考文垂大學運動科學家想了解咖啡因是否會影響肌肉老化過程。研究人員進行老鼠實驗發現，咖啡可持續提升兩組肌肉表現，對於老化肌肉，雖然效果較差，但咖啡因多少還是可以發揮作用。
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研究主要作者傑森‧塔爾利斯表示，咖啡因對年長者效果稍微差一點，但咖啡因也許還是可以幫助年長者提升肌肉力量，為年長者帶來一些好處。tvb now,tvbnow,bttvb& }( ]0 i m. C: U
2 t& ^* }0 X3 L. M4 I3 Q; h研究另發現，咖啡因對少年老鼠的肌肉影響最小。研究認為，咖啡因可能無法為發育中的肌肉提升力量。
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- v U8 g% s7 w) F2 S1 s+ s當年齡漸趨衰老，肌肉力量也會逐漸下滑，肌肉力量不夠，便容易造成意外傷害，並降低生活品質。若能增強肌肉力量，就能預防意外發生。tvb now,tvbnow,bttvb- ]5 F# Q6 E7 c3 _; E. P; i9 p& y- p
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塔爾利斯指出，維持活躍的生活型態，有助保持健康與各項生理功能，咖啡因對年長者更能提升肌肉力量，對年長者很有益處。根據動物實驗，咖啡因主要能提升橫膈膜肉與伸趾長肌力量，橫膈肌為呼吸核心肌肉，伸趾長肌則關係著腿部運動功能。 |
發表於 2012-7-2 03:48 PM
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