[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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. {# C) Q0 T: X$ z5 {9 t- k, ztvb now,tvbnow,bttvb口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？5.39.217.76- A0 `' f( J  C( \
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！5.39.217.767 d" i* W" |/ W0 D) v/ j- }& W
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝
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8 e$ E# Y  y5 x) ]8 n. e' {$ N/ h. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看來要改變習慣了