[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
3 g; }3 U0 }) j# z  c5.39.217.76其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
% u! ]( h  E& L0 w* ~! r" p3 K5 f理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝5.39.217.76& T! E. L" N! `- c% O( Z
導致嗆到
' W6 o% _2 ?) Otvb now,tvbnow,bttvb看來要改變習慣了