[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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  ]4 D9 l$ H0 ftvb now,tvbnow,bttvb口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？5.39.217.76' u3 y: X0 W/ ~4 }
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！( R' A: l" G& I& a
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

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有時候都會一大口喝8 ?$ E' }5 L, l6 F8 }* A  B
導致嗆到tvb now,tvbnow,bttvb# M) L4 t) `- x8 m8 |& L# V
看來要改變習慣了