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[生活小百科] 喝水也有撇步喔

本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯
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9 A: h; D) Y. y+ [4 P7 ~6 y+ _口渴的時候,是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢?
8 B/ K2 r! o# m/ w. \' m( l其實這樣的喝水方式是錯誤的喔!& l$ J+ Q% F; h& Z+ [  H
理想的喝水方式是一小口一小口,慢慢地喝。如此一來,身體就不會有水分不足的感覺,而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話,大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。
有時候都會一大口喝) ]" ]) A2 \  d$ J
導致嗆到公仔箱論壇; ?6 {6 ?# k2 h
看來要改變習慣了
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