[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？公仔箱論壇& m! w! W% D6 p  ]8 g
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！% u) k7 H& j" D
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝
+ s6 f# t3 s1 V  i" ^& T3 w8 D* ]導致嗆到
/ B3 j# f0 s2 Mtvb now,tvbnow,bttvb看來要改變習慣了