[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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' f) A( N" F+ K& r# x& g, ]% b9 ]$ ?tvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇7 \4 h+ d/ w7 G5 \
橄欖油                  2湯匙
3 @1 K$ y: l1 o/ E9 n3 ~& F( xtvb now,tvbnow,bttvb蒜茸                    1茶匙
4 b0 p, K" ~( _" {" Y. S  |7 a: F' ?6 \tvb now,tvbnow,bttvb鹽及胡椒粉              少許
0 Q# \8 _; ]3 @/ c1 \: E  u公仔箱論壇蛋                      1隻7 f8 ^8 }& N: o6 i( f! f5 M  n! s" I
白飯                    1碗
3 V1 e( `& V# {8 @5.39.217.76生抽                    1茶匙公仔箱論壇* a8 ~- w( u$ I5 Q
蠔油                    1茶匙
/ s2 f, }1 Q" j公仔箱論壇洋蔥碎                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  f4 Q. Z2 N0 m, W$ m: v
甘荀粒                  1湯匙
5 V& n, x* a# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉碎                  半杯公仔箱論壇4 ~! G; c9 o* ]8 Z/ _# @
加洲提子乾              3 – 4湯匙
$ H( k9 v7 P& Q" o$ M莞茜碎                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: H9 Z; c$ \9 {# y( y
製法公仔箱論壇3 `' g- ?! T8 ?/ |/ F% `
中火下油落鑊9 H2 d# R) t4 s; U5 x* W; F
炒香蒜茸洋蔥碎公仔箱論壇! Q4 O6 ^( j  j2 C% j, j4 A% N
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
5 P- R  h7 F9 {( ^4 r6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打入蛋快炒勻
' p& j! ?7 Y  k" T5.39.217.76加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘5.39.217.76% e3 u% z% W. M: w2 X* P  P: X% |
加入莞茜碎拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?4 h! g4 j6 F8 b
暖食