[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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: ^4 O3 ?' K; ]8 Y' b4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 p& W7 U% g  Y1 z0 F" k, G5.39.217.76橄欖油                  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J; K$ I- I! H
蒜茸                    1茶匙6 O+ [& J6 O' @- ^. f* \
鹽及胡椒粉              少許
# l" @) \( d% n7 z# E1 d蛋                      1隻7 ^3 U. P' d+ K" g, W( L
白飯                    1碗5.39.217.76! f- t0 P6 \6 `3 [
生抽                    1茶匙
& t9 O3 N) y: [! s3 i& F4 H2 U蠔油                    1茶匙公仔箱論壇! N, s# Q) p2 I, S
洋蔥碎                  1湯匙
3 m# I9 r9 ]* I5 `, W5 d7 Q: _. k% Q5 Z% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘荀粒                  1湯匙
) Q& L/ Z+ H' D公仔箱論壇蟹肉碎                  半杯, s$ ]- @$ s1 @6 x, I
加洲提子乾              3 – 4湯匙
# r# B, H; d- r4 q- z3 _莞茜碎                  1湯匙
0 I% h9 u; g+ n5 U7 B5.39.217.76製法
4 j# o" D- e2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中火下油落鑊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A. b2 v& s' T  J
炒香蒜茸洋蔥碎5.39.217.76. X4 c# j% Y3 W1 Q. {$ q9 g  _+ \
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w6 h& e: A9 k  M
打入蛋快炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X4 ^# r, D5 j. Z5 X+ h! V
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B0 U/ F; k9 e+ U( Y) r! i/ Z
加入莞茜碎拌勻tvb now,tvbnow,bttvb) H! [5 g( o- q4 d3 v+ H6 J: p
暖食