[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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8 {+ R$ V" w  ^1 P/ M5 J& O# J$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇) n3 z' C& w- p
橄欖油                  2湯匙
7 E1 H( P8 H' O: d& |$ o蒜茸                    1茶匙9 n% a& I: }* g* w
鹽及胡椒粉              少許
* Y( q' u" p- K; x8 m3 K5.39.217.76蛋                      1隻$ K6 G( ^' k; q% s+ G) u1 ]
白飯                    1碗5.39.217.76+ {; a) L: M, |  b6 J( T5 w2 \3 H
生抽                    1茶匙9 {9 h! f8 P4 a; {5 ]
蠔油                    1茶匙公仔箱論壇( o' |$ I- r' X" y& y- o6 o% i# L* A& u
洋蔥碎                  1湯匙5.39.217.76% I3 t6 K$ o" F" v
甘荀粒                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 E' ?4 X2 N9 R& ~4 @
蟹肉碎                  半杯
7 N6 O/ f8 s& ?; d+ |! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加洲提子乾              3 – 4湯匙公仔箱論壇  D8 z8 M! |: T
莞茜碎                  1湯匙, t" Z; K$ G$ ]3 y" O- A
製法; W; e5 d! c/ ?/ g
中火下油落鑊
8 J6 J) W. h; ?tvb now,tvbnow,bttvb炒香蒜茸洋蔥碎
+ e) M4 Z5 I+ ?2 v+ W公仔箱論壇加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身; K8 T  o% G/ A2 T
打入蛋快炒勻
4 F& b' `8 P# Y- l加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘( ]; J: {9 |/ K3 p% A$ b* i
加入莞茜碎拌勻
6 t# y1 H2 _% D( W0 F6 p8 m暖食