[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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  B  N) U2 C5 ^- o1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 d& s; d2 \$ F! U- u  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油                  2湯匙
4 V# ?& v  }) H1 X: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸                    1茶匙
! F3 t+ z' R) ], T$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉              少許
9 M& E- a) H) k+ t0 e! o& }. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋                      1隻公仔箱論壇# M$ L! w& H% X1 D  W% M- n
白飯                    1碗tvb now,tvbnow,bttvb8 K6 b* J. ~( A" n0 l- u4 m. w9 _& ]
生抽                    1茶匙  s; Q! B2 w- u* Q/ v3 V
蠔油                    1茶匙9 ?) z5 R/ b6 A8 M, A4 h) c
洋蔥碎                  1湯匙
0 |2 W" f6 D8 J1 }1 t( Y5.39.217.76甘荀粒                  1湯匙5.39.217.764 o3 z: e; Q2 ^* Z$ P; g6 G  }
蟹肉碎                  半杯
" t2 T% w  ?- y  [* M( T加洲提子乾              3 – 4湯匙' u5 {% u% s) `4 P
莞茜碎                  1湯匙
6 i8 j- r* M; ^7 N& n1 mtvb now,tvbnow,bttvb製法
4 `* X7 u5 V2 ~, }9 R" ?' a5.39.217.76中火下油落鑊/ r/ G+ V8 y8 h, p. v7 k/ h
炒香蒜茸洋蔥碎tvb now,tvbnow,bttvb- f2 K* ^/ \2 @
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
$ S8 j5 h5 J( p2 J  `" o8 d7 v( K; ]tvb now,tvbnow,bttvb打入蛋快炒勻3 n+ v6 z: P" P  b) g6 m
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
. o6 }$ G1 i& [加入莞茜碎拌勻
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