[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料
8 Q( x; u8 r5 c. k橄欖油                  2湯匙
! H  _9 Q5 f' n  R+ m) D1 S2 ctvb now,tvbnow,bttvb蒜茸                    1茶匙
2 t( ]' q+ s. U% G. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉              少許
% y6 i+ z- \. Z8 S4 \6 ~tvb now,tvbnow,bttvb蛋                      1隻tvb now,tvbnow,bttvb, W! z' Z* e. g1 I* Y6 w0 f
白飯                    1碗5.39.217.76; A3 M7 l5 C+ U. b3 L1 P+ h3 X
生抽                    1茶匙
! _5 N: K/ n) |1 O9 E  N公仔箱論壇蠔油                    1茶匙* o6 c& x+ |8 q0 i
洋蔥碎                  1湯匙
% B# r/ i0 W) P( P# i8 d公仔箱論壇甘荀粒                  1湯匙8 |( o7 y, X. v  y2 j' S  t) n
蟹肉碎                  半杯5.39.217.760 Y8 y* K1 f3 O  G' {3 _
加洲提子乾              3 – 4湯匙
% o, _$ P. t5 [0 d, w( `公仔箱論壇莞茜碎                  1湯匙
. a9 b$ s% d! S) c  T9 }+ \9 i* Q製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q8 `/ z! ^# O2 e: A! K
中火下油落鑊
# e+ I. @6 [& N* ^8 R炒香蒜茸洋蔥碎
) m8 Z0 o+ H/ L; D! B! i/ ]' B加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
& {, A% V4 t( i+ w+ P! `& }tvb now,tvbnow,bttvb打入蛋快炒勻
( |* p8 l7 h# O# Y; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' C9 j# d  B7 [3 K; v# b  |& u9 r! f
加入莞茜碎拌勻$ k  q, e% v- N
暖食