[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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. o$ D  R2 S9 v2 \1 @tvb now,tvbnow,bttvb材料
# e- U( ^1 n; |) R1 U% |- e0 X! h: x橄欖油                  2湯匙5.39.217.76% ]/ I( Z' p" }4 t% g
蒜茸                    1茶匙
9 P3 t$ b+ |" S8 U1 d5.39.217.76鹽及胡椒粉              少許# ]$ X# d& g6 q/ K
蛋                      1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G$ {  i& w- z+ _
白飯                    1碗
1 A& H' K& h) i; f' n- V  I* B1 ftvb now,tvbnow,bttvb生抽                    1茶匙
6 B9 F+ V3 p; o- ]/ o  `0 L3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 q0 M1 K) }. {  d$ p: v% u
洋蔥碎                  1湯匙公仔箱論壇3 D5 Q% u2 Z0 m0 c; N
甘荀粒                  1湯匙
& s2 k& x9 E3 @0 e1 h! T' l5.39.217.76蟹肉碎                  半杯$ N0 b0 k8 D; s1 U8 i' |& Q
加洲提子乾              3 – 4湯匙
6 b9 V3 r8 c/ g& N8 O3 D4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莞茜碎                  1湯匙5.39.217.76. w9 [$ x% ^& S. L  f
製法
6 Y$ A& [( J+ `/ c1 I7 w9 b中火下油落鑊公仔箱論壇' L" s+ T6 f$ r; n% d5 @; x
炒香蒜茸洋蔥碎
+ U3 Z9 n- K$ Q* h" ~3 s公仔箱論壇加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身9 v) F0 W; `4 L+ I% |* l# W" e
打入蛋快炒勻
. G4 G" x' R# x% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
8 h+ k& `& h, b& L& S8 {5.39.217.76加入莞茜碎拌勻公仔箱論壇2 p* J# M6 [+ h" l& o
暖食