[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料公仔箱論壇. B- |* A" }9 m# M. @' U3 B9 p
橄欖油                  2湯匙
( b7 L2 i6 a$ e# X+ V( e蒜茸                    1茶匙
) ?7 D) g1 W) e- u- K. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉              少許
" ~; \. }, s( k) ]2 d蛋                      1隻
1 J7 p. M" J+ o# t! u% V5 c白飯                    1碗
! M5 [, N, y# ?/ A" Q生抽                    1茶匙: S6 b8 |3 {, K" E
蠔油                    1茶匙
) ~; n) v6 f' W洋蔥碎                  1湯匙: c% k4 a+ N0 ^% K
甘荀粒                  1湯匙
8 Q+ R5 g! n0 Q5.39.217.76蟹肉碎                  半杯公仔箱論壇' i' q1 o: [8 ^, [
加洲提子乾              3 – 4湯匙5 d+ A5 @! p" k
莞茜碎                  1湯匙
! E. L) d1 ]" u0 w, y# ?  e5.39.217.76製法tvb now,tvbnow,bttvb2 N  r# n: S; y/ Z2 h- I7 j
中火下油落鑊
7 c8 R" c* \/ Z* E4 b# Ztvb now,tvbnow,bttvb炒香蒜茸洋蔥碎5.39.217.76. Z" [  }0 n& u; p$ P5 f
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
. @6 Q; R7 G5 p  X6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打入蛋快炒勻公仔箱論壇/ ^/ |- t1 }" x
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘4 x5 l8 ?. k: }7 K6 Y) k) P$ L( |
加入莞茜碎拌勻tvb now,tvbnow,bttvb" u$ h$ _5 n" i, s( y# T0 ]
暖食