[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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$ {# R+ W: M7 y8 j3 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l3 y) j7 `8 l9 r* O* {* ]

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; z  j8 A. \0 Q" K& \7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料# y4 _1 y& r" M
橄欖油                  2湯匙
! f* e& M+ k( Q9 N2 S5.39.217.76蒜茸                    1茶匙
( Z+ F2 D  G5 y& S' v鹽及胡椒粉              少許5.39.217.76$ R$ s( d. U# ?2 j
蛋                      1隻
6 {0 }' I, E5 p  N% Jtvb now,tvbnow,bttvb白飯                    1碗5.39.217.76% `+ v2 P7 M! I
生抽                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. \7 Y2 B1 `% g; g% s
蠔油                    1茶匙
4 w# R$ }2 ~2 ^) j6 L2 u5.39.217.76洋蔥碎                  1湯匙
/ u+ B* j* s  O. K2 j7 r5.39.217.76甘荀粒                  1湯匙公仔箱論壇: U4 t; v; R( t$ t4 s8 |
蟹肉碎                  半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |6 L+ [# R  ~5 P0 _
加洲提子乾              3 – 4湯匙公仔箱論壇/ D+ _; ^/ F! {
莞茜碎                  1湯匙
4 |" y6 Q/ e# v2 ^/ G7 Y! n( K4 Mtvb now,tvbnow,bttvb製法
9 R- P  h# `7 m; R% W& _公仔箱論壇中火下油落鑊4 k; P4 m, G- U+ i
炒香蒜茸洋蔥碎
+ _' P7 U  y9 h, N& s) |公仔箱論壇加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身, ^0 B& X+ P7 j! t
打入蛋快炒勻
4 E6 M7 I2 R* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
# U. Z1 g1 r) H- ]: }公仔箱論壇加入莞茜碎拌勻公仔箱論壇5 @5 J3 k; i8 H
暖食