[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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橄欖油                  2湯匙/ z1 N4 ~9 |; I  M. l
蒜茸                    1茶匙
3 b( X6 P( p/ `2 N2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉              少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~- j- ]: z. J- I
蛋                      1隻( @4 {$ i/ @; y' {% T/ Q9 o1 r7 R7 a
白飯                    1碗tvb now,tvbnow,bttvb  M1 w! S4 y/ K7 x* @& R8 N
生抽                    1茶匙( [4 h; Z4 b) \2 M* Z
蠔油                    1茶匙公仔箱論壇9 T) A9 p/ ~; \4 q
洋蔥碎                  1湯匙
% F# F' t- r: b- M# e- j公仔箱論壇甘荀粒                  1湯匙5.39.217.76/ G, q, X6 W* |, B: o( I6 r9 B
蟹肉碎                  半杯5.39.217.76' J& w1 {/ U# S) U6 }. Y$ f
加洲提子乾              3 – 4湯匙5.39.217.761 J4 [0 K$ [9 m
莞茜碎                  1湯匙
. M! v9 t5 Z2 X/ M0 O$ e) P製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j; a* W/ _" Q. x  v* P
中火下油落鑊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]; H. u/ M, c9 `
炒香蒜茸洋蔥碎
& n6 c* |9 D2 C) l2 I7 b加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身8 P; y9 a/ \: Y. Y
打入蛋快炒勻
" M4 N, }, T7 T$ D8 R; Q) T. s加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘# c* v7 }# \/ ]" m
加入莞茜碎拌勻
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