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. Y {" n- ]( b: w4 t) Q* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩500公克‧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?$ V0 O* C- k& n3 Z6 f$ c8 r* h
胡蘿蔔50公克‧
" W* A: v L$ z. Q1 F5.39.217.76蔥段10公克‧
3 M3 s6 n8 D y. x9 Etvb now,tvbnow,bttvb薑片10公克‧
0 A- A; s2 ^9 q) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒5公克‧9 W# {, E/ D" U5 r5 \& T4 J% P g
八角2顆‧
# P/ |) b9 r; W+ \! e1 M6 ]5.39.217.76桂皮3公克‧
/ P7 p$ D& h- v冰糖15公克‧9 a# P; F- K7 Y% |
醬油2茶匙‧
0 n5 t* y7 f: r$ J- _. }5.39.217.76料理用酒2茶匙‧4 d: \5 j6 `# Q& k
鹽1/2茶匙‧
Z2 d! }/ j% |! i( D: E; F- g油適量tvb now,tvbnow,bttvb. F( W, K8 n; E1 m* D0 Y# O1 q% G
5.39.217.763 S- \0 |* F' d3 q& f
做法：" s3 Y7 h, ~# [& B7 M8 `- x: a
- W! n8 {8 H. z* O- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛腩洗淨、切塊；胡蘿蔔洗淨、去皮、切塊。
( s" r% v0 x1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋中燒熱油，放入牛腩煸炒至變色後加入醬油、料理用酒炒勻盛出。5.39.217.763 H* }2 c* B+ b# o: E* r
3. 將牛腩倒入砂鍋中，加入蔥、薑、辣椒、八角、桂皮、冰糖、清水燒開，改小火燉約1小時後加入胡蘿蔔燉至軟爛，加入鹽調味即可。) s- }8 f" Q2 w* e6 {8 L$ U6 R
! G8 A# L! X0 w0 D# o7 s9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主婦必學tvb now,tvbnow,bttvb" D5 g9 \7 f0 K0 Y9 v
; a7 E) D9 @: |* A) \/ f! b公仔箱論壇牛腩中有肥有瘦，一開始的煸炒，是為了將裡面多餘的油脂煸出去，成菜之後才不會有油膩感。
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發表於 2012-7-1 01:01 AM
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