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) d3 v4 |" J: F: H e: j& c$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:5.39.217.76' H( k( F7 R! v3 C0 V
1. 菠蘿 1個 c7 x# X- L5 Z) ^7 }
2. 隔夜飯 2碗 (用隔夜冷飯可使炒出來的飯乾身一點)5.39.217.76: y. [* s# |" z6 s( Y
3. 雜豆 適量 (可按個人喜好加入不同材料)5.39.217.76* v& x) x- ?: P* _/ D3 f/ g0 V
3. 雞蛋 2隻& A: o S% r2 D5 p1 b- s
做法:5.39.217.763 A, e& H0 o0 O' K+ z2 @
1. 菠蘿切一半，用小刀及鐵匙羹將菠蘿肉挖出，菠蘿肉要用鹽水浸一浸5.39.217.763 J7 Y+ g. n3 H
2. 可預留一部分的菠蘿肉來炒飯，菠蘿肉需切粒，備用
3 G/ y) I/ _% v3. 燒熱油鑊，炒香雜豆，盛起備用
; J& x" Y# y* k) }4 q; e/ {$ r5.39.217.763. 先將一隻雞蛋，加少許鹽一併發勻，放入熱油鑊， 然後放入冷飯，一併炒公仔箱論壇; G' `( o2 l3 V3 ]; n, |. e3 F
4. 再將另一隻已發勻的雞蛋倒入(3)中，一併炒5.39.217.76# d3 _( x e$ y2 B; B7 X7 S
5. 炒到飯開始乾身時，加入雜豆、菠蘿肉，少許鹽，繼續翻炒
9 M5 v) G: v/ ^ J" q" E" w- {tvb now,tvbnow,bttvb6. 將已炒好的飯放入菠蘿殼中，即成
" S9 E: R5 c; m* K" P$ g7 Dtvb now,tvbnow,bttvb(7. 若有光波爐，可將整個(6)用錫紙包住，入爐用低架，medium風，205度光15分鐘) |
發表於 2012-6-28 08:50 AM
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