[中式食譜] 鮮菠蘿炒飯 （光波爐食譜）

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材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l4 o$ w' F9 _/ F, V
1. 菠蘿 1個tvb now,tvbnow,bttvb2 K$ L* J* p' U! x5 U4 `% t
2. 隔夜飯 2碗 (用隔夜冷飯可使炒出來的飯乾身一點)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D5 F  F0 e# t; O9 o8 i1 g
3. 雜豆 適量 (可按個人喜好加入不同材料)
: i; i" w* d  A6 O9 B4 y8 _tvb now,tvbnow,bttvb3. 雞蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y) T5 a/ ^2 ]5 p9 A; r3 F# l) T
做法:
" G5 C- [) f" Htvb now,tvbnow,bttvb1. 菠蘿切一半，用小刀及鐵匙羹將菠蘿肉挖出，菠蘿肉要用鹽水浸一浸
' ^& Y) t1 S8 G0 L" X4 H2. 可預留一部分的菠蘿肉來炒飯，菠蘿肉需切粒，備用6 `3 ]: g+ z2 V
3. 燒熱油鑊，炒香雜豆，盛起備用
, G+ X, O+ L( q) O4 C1 A3. 先將一隻雞蛋，加少許鹽一併發勻，放入熱油鑊， 然後放入冷飯，一併炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {4 |% a, q! {6 N& v- r0 `% i& |, T
4. 再將另一隻已發勻的雞蛋倒入(3)中，一併炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]& O8 D1 s9 _5 V" Q
5. 炒到飯開始乾身時，加入雜豆、菠蘿肉，少許鹽，繼續翻炒0 {" a/ ?7 M2 E. w  `% [$ t
6. 將已炒好的飯放入菠蘿殼中，即成5.39.217.767 a2 s" [' O6 B5 ]
(7. 若有光波爐，可將整個(6)用錫紙包住，入爐用低架，medium風，205度光15分鐘)