" b& q( S- x4 a8 ^& Q+ U2 r3 ?: p$ F$ ?$ J- b h. ~
材料:5 M1 `, y+ R4 N7 X* z: @
1. 茄子 2條 (2人份量)5.39.217.769 X" s( J3 T* u% v* V
2. 半肥瘦 $18. j1 h) n' G/ V$ G% ?, B4 t% [1 B
3. 蔥 數條5.39.217.76* O9 J1 k1 N' Y: E, a
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
0 k1 J2 M6 U- p# S5.39.217.76做法:
" E4 I) v' }0 v4 m) w1 z, D. p; T& S9 ?; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘4 Q9 s e. j8 x& K L6 _6 ~+ U
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著5.39.217.768 C1 k$ K# d, O
3. 蔥切粒，備用
3 l5 V: f; h/ h0 E4 A# w6 V8 ]5.39.217.764. 將半肥瘦釀入茄子中
5 I* Q7 X5 _/ U8 rtvb now,tvbnow,bttvb5. 用【快速加熱】預熱光波爐
1 b( G. |% Z& }& R7 M7 k7 K: e- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 用低架，260度中風速，光20分鐘5.39.217.76, c1 U @+ ?; p
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)5.39.217.76* k5 c+ `3 g6 R/ ^
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
4 P: l8 O3 q# @8 E7 k5 @公仔箱論壇小貼士:
1 s$ T2 a0 G7 u! _8 l$ {* e- z0 ] M公仔箱論壇1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
| 