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材料:
) T& X# U, k5 q) J4 H' l6 ?/ stvb now,tvbnow,bttvb1. 茄子 2條 (2人份量)
2 x4 h5 ^2 W, n0 V% p2. 半肥瘦 $18
2 R. z: m7 x5 ?# W% k5.39.217.763. 蔥 數條8 I- `2 L8 J3 z1 ~* ]
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
7 T! @' B' y" |) N# \$ p公仔箱論壇做法:8 s8 N5 Z+ V7 _: Q5 z/ L6 t1 F
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
/ ~9 ]7 l5 Q, ~1 ~7 P9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著tvb now,tvbnow,bttvb; o6 K- [2 v) Y( K0 Q
3. 蔥切粒，備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K6 M) l, P* z6 F) u
4. 將半肥瘦釀入茄子中% A3 D# K0 ]1 H% s
5. 用【快速加熱】預熱光波爐公仔箱論壇5 a) f; |% C" E; O7 W
6. 用低架，260度中風速，光20分鐘5.39.217.760 Q `( w$ T& ?- t
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)
, {( ~! [% I4 l5 @4 Atvb now,tvbnow,bttvb8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成公仔箱論壇& s. E4 V* b: e
小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb4 q' }/ M# ~: b( M/ J
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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