2 L1 Z, m3 Q: V
材料:tvb now,tvbnow,bttvb+ d5 f5 ]" J' Q# D5 W9 F
1. 雞翼 6隻5.39.217.76$ V; b2 p S1 h# H& G. {5 E( P: l
2. 香草 適量
+ [: ]0 z+ h! b, a+ T! A: O: s2 v5.39.217.763. 椒鹽 適量
1 Q w, E7 y% x7 ]* Y醃料:! H9 e5 D* N R
1. 生抽 3茶匙
" `8 K; j/ `2 k) j2 L2 [& ^2. 雞粉 1茶匙
! W8 T% A+ J! }( Z公仔箱論壇3. 黑椒粉 1/2茶匙
/ t- a' j" |4 a) o3 ? R& T' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 砂糖 1茶匙
( m% |8 j+ D: E# L7 e2 ? d5 u5.39.217.765. 麻油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |( G& D r/ c4 p
6. 香草 適量 (供香草雞翼)
4 }" n7 w( _/ ^7 D1 U3 o: }) Y5 z5.39.217.767. 椒鹽 適量 (供椒鹽雞翼)" w: j) x( c* F
做法:
$ j! u7 E5 ^+ V6 ~; h- }+ Q, w5.39.217.761. 將雞翼洗淨，抺乾後，再加入醃料醃2個小時4 ?4 `, `! u& @7 b3 Y S) k3 p
2. 雞翼醃好後，再將少量香草/ 椒鹽灑在每隻雞翼的兩面上
" |" @ P& T- a! @: b8 |; r5 @公仔箱論壇3. 用【快速加熱】預熱光波爐，將雞翼放在高架上(高架預先塗了一層油防止痴底)5.39.217.76) O9 i/ h1 b+ o7 W
4. 用260度+medium風速，光8分鐘，再反轉光4分鐘，即成 |
發表於 2012-6-28 08:41 AM
| 