日常飲用合適的湯水可幫助消脂去腫，不過要保持健美體形也需要均勻飲食，不可過量，以下湯水可作參考︰
9 h H# U: W8 J0 C7 V" s% o5 s（一） 冬瓜茯苓湯： 隔日喝一次，連服四次，停五天再服用。 適合氣虛型水腫肥胖人士。
. m8 r" S! Y8 ], W) k1 }材料： 冬瓜一斤；茯苓、澤瀉各三錢；北芪、益母草各兩錢，水三點五碗。
% P0 C( @/ l7 Y, [$ s5.39.217.76做法： 冬瓜留皮留籽，洗淨、切厚件；將全部藥材洗淨去雜質，加水泡浸二十分鐘。全部材料以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。
) r8 H' ~4 A3 T. |( |+ O5 `公仔箱論壇（二） 荷香三色豆茶： 每日一次，在餐前飲用，直至見效為止。適合易肚餓、食量大又易浮腫人士。5.39.217.762 o! I* R1 s( i4 g
材料： 荷葉兩張；紅、綠豆各三十克；白扁豆四十克、甘草一錢及水四碗。4 C5 ]" n6 `4 m7 q) x4 T3 D9 L) p/ G/ T4 E
做法： 全部材料洗淨後以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i! C$ L8 ^( J: y1 p% o; Q- A
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發表於 2012-6-28 04:54 AM
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發表於 2012-6-28 05:17 PM
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