[健康資訊] 秋葵對糖尿病的功效

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1 q0 o9 Y! N+ N9 d- s/ |' G5.39.217.76秋葵對糖尿病的功效 tvb now,tvbnow,bttvb1 s) u2 @* x5 i% V5 f
糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:公仔箱論壇8 G, i; p- V6 a3 Q" T) `9 v

# y) c. F/ x6 y* f5.39.217.76秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆5.39.217.76. p2 X& V- l' R3 z: E; a

2 P' ?( b7 S0 L+ D2 o, ?公仔箱論壇一、秋葵的主要功用:2 L* a6 s; z4 G
1.保護胃壁黏液它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。公仔箱論壇& P6 H) m6 m5 H" k
2.預防大腸癌
* _: }/ L0 @5 ^% ]5 S7 |+ t公仔箱論壇秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。公仔箱論壇7 E& b* c0 x0 Q  }5 x$ y
3.鈣含量多比牛奶好吸收tvb now,tvbnow,bttvb/ c! P' v" O! @0 t+ ]& Z$ \/ t
以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。
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+ G+ A8 N1 S2 B5 N: K4 g1 M; g5.39.217.76二、注意事項:- g2 R% l8 I  [  q3 P3 ~' \
1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。
; m' g% p) e6 x2 b秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o. M' S' F6 _3 T2 h
秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。
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三、秋葵對糖尿病的功效
+ M. l  n( t" G! G% u% z5.39.217.76服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖較易得到控制服用方法:
" J& }! d) B! e/ d拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。% z5 ~5 x7 k5 o3 V" {8 w

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如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 我的看法：如果你得糖尿病已經一段很長的時間，你必需繼續服用醫生給你的藥同時再配合飲食療法。如果血糖開始得到較好的控制，你可以與醫生討論降低你的控制血糖的用藥，千萬不可輕易停掉所有的血糖控制用藥，而只服用秋葵或山藥。
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