[健康資訊] 冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息

冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G- Y4 p+ o& S9 l% c( O2 Y/ H
1.冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息公仔箱論壇* _2 p6 H1 o& f1 d1 ~5 K
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。公仔箱論壇+ [0 O- q7 [) q& `. w. x9 D* n" F
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額頭
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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鼻子
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；
若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇$ V! c9 A3 w2 d& d  ]$ l* ?) X, \

下巴
表示腎功能受損或內分泌系統失調。tvb now,tvbnow,bttvb) U* f. m, r( \' F; e
女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。tvb now,tvbnow,bttvb3 z  y( P1 t+ V; A+ i: a

左邊臉頰       tvb now,tvbnow,bttvb/ r. z/ E/ X$ ], y
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。$ l1 `9 W: G2 M3 V! @6 J  }% O
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右邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e3 ~& j9 W3 p( G
可能是肺部功能失常。公仔箱論壇% m1 R8 ]: P  U. @* d
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2.如何檢視指甲的健康
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇) \) N3 a9 c9 [. ?7 I2 k

指甲色澤
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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指甲的韌度
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。

指甲板是否光滑       5.39.217.76! x3 v5 @6 ^6 |- E
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。5.39.217.762 u' Y, ^' D  T. r  W8 z5 y

周圍皮膚       * D' K9 I# p0 z2 A0 ]
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵 5 P8 R5 U8 g7 }4 o) Z( _
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白       公仔箱論壇: |8 \, E. t$ p, }* A/ X
慢性貧血或肝、腎有問題。

白斑       公仔箱論壇& l* O0 W1 R( c* n5 p4 e6 d4 @" v
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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容易破裂       3 ?6 a3 r) L: j0 u; H9 E
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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指甲過黃
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。

凹凸不平
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇: z: q; ]0 H" ?) r0 W7 Z  a5 U
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4.如何從唇色看健康狀態
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。( C- j6 W( c* S) `2 \, a
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唇色青紫
若非因為氣溫過於寒冷，有
可能是有貧血、心臟方面問題。
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唇色淡黃
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。

唇色紅紫       公仔箱論壇9 H7 A2 v2 @: m
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排洩物看健康  9 j& ~) B; a! x5 T% X% O
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。
你可以從排洩物觀察出自己的健康情況哦！公仔箱論壇: p$ {) ]( H5 n: l" S/ O8 f: t

份量
每次以兩三條為適量。
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形狀
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。公仔箱論壇5 i" ^; X: a- A9 E" b

氣味       公仔箱論壇9 i" D4 {% I, S0 \& p
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。5.39.217.76: t  I- |" B4 o$ W

顏色       5.39.217.76# ~" O5 q' L9 Y1 p, o
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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硬度
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表  tvb now,tvbnow,bttvb, X0 ~( d" N7 |
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！

時段                         1 [: J. S7 S- y& I
午夜12:00 ~ 1:00       時期:淺眠期 =多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。5.39.217.76$ L3 {; d" G! Q" I' p0 f
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凌晨 1:00 ~ 2:00       排毒期 =此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。

凌晨3:00 ~ 4:00       休眠期 =重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。

上午9:00 ~ 11:00       精華期 =此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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中午12:00 ~ 1:00       午休期 =最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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下午2:00 ~ 3:00       高峰期 =是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！- z; z4 Y. Z# k6 E: h

下午4:00 ~ 5:00       低潮期 =體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb1 E' ]5 |0 _' x2 X. _3 u! g
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下午5:00 ~ 6:00       鬆散期 =此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。

晚上7:00 ~ 8:00       暫憩期 =最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。5 B7 R  f' c3 H4 L
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晚tvb now,tvbnow,bttvb8 a" \" F& A2 x! u; `
上8:00 ~ 10:00       夜修期 =此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。( @" _0 c) h) l

晚上11:00 ~ 12:00       夜眠期 =經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

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