[健康資訊] 冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息

冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息3 _2 u. g5 Y+ g5 k3 o* Y$ X! n
1.冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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額頭       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p- J/ S1 l/ q' X  W  [
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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鼻子       % w: S  Q5 D% K; T( o7 t4 |
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；
若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇/ K! T- t0 F9 p
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下巴       公仔箱論壇7 Q  C% q+ V# s
表示腎功能受損或內分泌系統失調。tvb now,tvbnow,bttvb$ \: K) E* x/ {" N" _
女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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左邊臉頰
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。5.39.217.761 x# q- S' K$ }8 I) E
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右邊臉頰5 _, X& ]8 t5 p' B
可能是肺部功能失常。tvb now,tvbnow,bttvb  b! J! q9 s. ~# P. B: X  b5 X

2.如何檢視指甲的健康
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤       tvb now,tvbnow,bttvb9 V. y" @6 s0 ?8 {7 N# E9 ~7 u# K
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。

指甲的韌度       " L* @0 T" K' I% O; v
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。5.39.217.766 u4 j6 E% m* ~7 U5 n3 K0 c" X5 V
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指甲板是否光滑
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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周圍皮膚
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。* x! v" }# r7 W
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3.指甲的病徵
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。

指甲過白
慢性貧血或肝、腎有問題。公仔箱論壇7 r" P0 i5 Y2 I: E  S" j$ _
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白斑       ; b/ r1 |+ S+ K4 K* F2 D
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。5.39.217.76" p3 Z" T$ Q/ o4 g
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容易破裂       tvb now,tvbnow,bttvb+ J# R2 }# V& D3 D* N: K8 @4 Y
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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指甲過黃       ! J: x  [" F; i5 x
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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凹凸不平       1 I9 G! _* y) k# @6 A% Z. t
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

4.如何從唇色看健康狀態 & g+ O- {0 N6 I* q5 L9 m$ ^
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！5.39.217.76% r( U. T- D$ q, ?1 {) e5 d) M
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唇色蒼白       tvb now,tvbnow,bttvb4 P" l3 l/ f: ]; C0 J6 f
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。5.39.217.76- U' P3 a0 \5 |5 D5 U3 u8 b9 a

唇色青紫       * Y6 Y4 P- E) o3 @2 B
若非因為氣溫過於寒冷，有
可能是有貧血、心臟方面問題。
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唇色淡黃       tvb now,tvbnow,bttvb8 H' i1 C# ]  e+ {  l
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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唇色紅紫       tvb now,tvbnow,bttvb( ]& c3 m1 R! B% k8 O
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。公仔箱論壇' R( e# {2 E1 F" F8 W: A

5.從排洩物看健康
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。
你可以從排洩物觀察出自己的健康情況哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l' r* ^1 @& a
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份量       5.39.217.76- T! e, I; h, Z% O" J& [; B( ^# J
每次以兩三條為適量。公仔箱論壇: H6 o" o' a" E" u+ j! X9 n
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形狀
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @4 N5 p% u& R' i2 i1 J' m) U
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氣味       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j, A8 P$ e4 O) l
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。公仔箱論壇  b; I0 L6 {  K7 v4 Q4 {
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顏色
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。5.39.217.76: W0 ]; o0 o! P& z: D6 K/ \, C
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硬度
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。! L. v  G$ ^4 |* ]2 N

6.生理時鐘表  tvb now,tvbnow,bttvb$ F! ?1 e; B, g) k' u2 z7 [  W
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段                         5.39.217.765 Z, N0 }8 w, K$ _8 r
午夜12:00 ~ 1:00       時期:淺眠期 =多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。2 h* m2 [& n/ {2 ]5 C

凌晨 1:00 ~ 2:00       排毒期 =此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
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凌晨3:00 ~ 4:00       休眠期 =重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。

上午9:00 ~ 11:00       精華期 =此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。

中午12:00 ~ 1:00       午休期 =最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！

下午2:00 ~ 3:00       高峰期 =是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！

下午4:00 ~ 5:00       低潮期 =體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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下午5:00 ~ 6:00       鬆散期 =此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。

晚上7:00 ~ 8:00       暫憩期 =最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。

晚
上8:00 ~ 10:00       夜修期 =此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。, z: J0 b0 v4 d, x% O/ B- S! ]
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晚上11:00 ~ 12:00       夜眠期 =經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

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