常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。tvb now,tvbnow,bttvb! {: V4 v$ J# s4 H3 E$ t/ [: p
7 @8 B- C! N S: X3 V4 n( g公仔箱論壇 橘子与牛奶
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- I( ]" F) ^* i% Q7 ]8 Q, u/ Q5.39.217.76 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。$ G, q! I" w+ M# J1 m: P+ Z" N
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果汁与牛奶. s; t( s8 K7 e( e9 x2 N0 \9 B
; g/ U$ I' ]! {0 e2 s/ Y2 O 牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
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1 V# ~+ v- ^" y0 c& r; l: [( r* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛奶与糖1 r/ J9 D4 d/ H- R# H
; @8 _+ G( Y, u5 {# o6 Itvb now,tvbnow,bttvb 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
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牛奶与巧克力! A; e. {- f& G% v& R# s- Y2 }
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牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。公仔箱論壇7 o0 G) d+ U0 u
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牛奶与药公仔箱論壇) u; K( J- U; Z2 {9 C
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有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
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. E1 f- n x! T5.39.217.76 由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。 |
發表於 2007-12-1 02:54 PM
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