十二星座適合的舞步適合白羊座的舞步：鬥牛舞
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8 V( m/ W( I q. d1 F* R- _+ g! jtvb now,tvbnow,bttvb 鬥牛舞起源於西班牙，音樂為4分之2拍子，跳鬥牛舞的白羊座情人顯得激昂神氣且剛勁雄壯，和佛朗明哥舞很像，在鬥牛舞進行中，白羊座男人可以扮演鬥牛士，而白羊座女人則可依劇情呈現舞蹈動作，時而扮演鬥牛，時而扮演披風，對白羊座來說，跳鬥牛舞是有趣且可盡情伸展舞動的。tvb now,tvbnow,bttvb) H8 E' x- z1 m; f& t% F
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跳舞活動在室內進行，一年當中無論黑夜白天，不管陰晴雲雨，完全不受氣候或時間影響，堪稱是全天候的運動，只要音樂響起，便能享受最大樂趣；對隨時隨地都想動的白羊座來說，再適合也不過。不過，跳國際標准舞需要耐心學習舞技，一開始白羊座要能掌握耐心好好學習，才能享受國際標准舞的樂趣。5.39.217.76$ q8 I1 S% g0 W* t8 w' m
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4 C: f2 b9 o5 ^* c) d4 K! V適合金牛座的舞步：宮廷式華爾茲
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( z- r) i2 h9 {1 x2 R+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 華爾茲從奧地利發源，在12世紀起即有宮廷式華爾茲盛行，深受貴族名流喜愛；此後華爾茲盛行各地。到了19世紀時，逐漸形成維也納華爾茲；之後經過不斷改良而列入國際性舞蹈競技項目之一，經由英國人改編為慢節奏、目前風行的華爾茲。華爾茲的特色即是在跳舞時做圓形運動，身體流暢地持續做小幅旋轉，優雅迷人。以同一速度的3拍來移動3步，步伐單純卻能夠展現舞技。/ K( y/ m$ P8 `* [6 T
2 k- a! K& o1 ^7 b" w8 B 跳舞是以“一曲”為單位，金牛座大可依照自身的喜好來跳，並且在片刻休息時與人攀談，拓展金牛座的交友圈。動作緩慢的金牛座不必擔心跟不上舞步，在國際標准舞裡，節奏感與旋律並無多大關系；當金牛座盡情享受跳舞時的感動，往往能夠愉悅地拓展人際關系，放松平日積壓過多的身心壓力。
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$ \3 j7 V( \) k+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^$ r/ P |% h7 `& P+ W0 ]
適合雙子座的舞步：因為好奇而想嘗試各種舞步0 q0 Y/ q( t( x1 K- h- b
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每一款舞都有令雙子座座想要一探究竟的文化背景，如吉魯巴是1940年代，第二次世界大戰期間起源於美國的舞步，當時以激越的爵士樂或快板音樂來跳舞，簡單活潑，很能讓雙子座的心情為之輕快。跳吉魯巴時，男女的身體稍有距離，活動範圍較自由，身體隨音樂而展現躍動的美感，必須要全身肌肉放輕松來彈跳，才能顯現出靈巧美感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G$ e4 i/ \8 A% M
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一般較多雙子座學習的舞步為華爾茲、探戈、恰恰、倫巴或吉魯巴，堪稱為流行舞步；而快四步、鬥牛舞算是比賽舞步，較具挑戰性，如果沒有對手一起跳，並不會嘗試。
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4 o; r! i2 H1 [4 d: \0 _% X 一般來說，摩登舞中的華爾茲和狐步的舞步較慢，探戈略快，快四步舞動速度最快，圓舞曲即維也納華爾茲則多為旋轉舞步；相較之下，拉丁舞的動作較摩登舞肢體擺動劇烈。雙子座很能從各種舞蹈中領略跳國際標准舞的樂趣，畢竟對喜歡嘗鮮的雙子座來說，多會一種舞步，也就多一種和人溝通的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @& H* i( y: K' w5 k$ B }/ V
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適合巨蟹座的舞步：狐步5.39.217.763 n- G; K; t- b% T5 r
% W$ n7 i' }' T1 \- q2 W公仔箱論壇 狐步起源於英國，音樂為4分之4拍子，當舞者舞動時，表現出迷人的飄逸曼妙。跳舞對巨蟹座來說，更需要著重音樂來展現舞蹈中的節拍、步伐與速度，如果巨蟹座想跳得更盡興，可以選取自己熟悉的舞蹈音樂，讓音樂先帶營造出一份能盡情舞動的安全感；了解音樂中的節拍，可以讓巨蟹座更盡興。
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0 c0 v. [- G2 h! M5.39.217.76 一般的音樂唱片並不能滿足巨蟹座的需求，因應跳舞而特別設計的舞蹈專用唱片，強調節拍，讓巨蟹座能選擇適合選跳的舞步、速度到節奏，對於舞技練習極有助益。此外，巨蟹座挑選適合舞蹈的專用音樂，更能有效抓住節拍；或從教導舞步的錄影帶，拆解舞蹈密碼。根據心理學研究，運動中男女往往會將加速的心跳與發燙的身體，想像是雙方“來電”的證據，巨蟹座常在舞會的激情過後，情不自禁地感受到墜入情網的滋味。tvb now,tvbnow,bttvb8 q9 c) }8 u: d# j; @& g0 j
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1 B6 S" I" f1 Y5 F+ x1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合獅子座的舞步：森巴
8 u- K9 l3 l, R1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' s" `1 C' G4 ]" y
森巴起源於巴西，音樂為4分之4拍子，舞著森巴的舞者，表現出自由熱情、歡樂纏綿氣息。獅子座可以從跳舞當中健美塑身。跳5分鐘的國際標准舞運動量及消耗的卡路裡，可和打半小時的籃球賽不分上下。tvb now,tvbnow,bttvb, S+ h# m: y- H' B3 k+ j
( b! Z: O) Z. _) O1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於國際標准舞是持續地移動身體，跳舞時所需的場地面積，可達90～100坪，以拉丁舞為例，往往許多下腰的動作，可以有效燃燒獅子座過多的腹腰部脂肪；從跳國際標准舞選手的矯健身材，就不難明了這項舞蹈運動足以讓男女舉手投足充滿力與美的勁道。為取得奧運光環，國際標准舞正名為“體育運動舞蹈”(DanceSport)，期待能夠躍上國際最耀眼競技舞台的獅子座男女，不妨可從標准舞贏得千萬人注目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R+ `+ k- B0 M4 T
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1 V; `: I, ~2 l* S3 h: t) l# o公仔箱論壇適合處女座的舞步：倫巴公仔箱論壇5 {4 z+ F1 E: Z% M( w
2 {9 z7 L7 R6 u, f' v7 W公仔箱論壇 倫巴起源於古巴，音樂為4分之4拍子，倫巴讓處女座男女可以展現浪漫、曼妙的迷人特質。倫巴因為舞動時速度較緩和，對處女座來說易學且步伐簡易，是極為常見的步式。一開始跳時，移動空間很小。幾乎可說在同一地點；如果場地不夠廣闊，跳倫巴是很好的選擇。沒有過激的動作，可以讓處女座的體態感覺到輕松；音樂節奏明確，步伐全部由趾尖點出，步幅不大，無論前進、後退或向體側移動時，都是用腳底前半部來著地。tvb now,tvbnow,bttvb2 o, F9 C- t( z5 W7 ^
: r6 w0 r% ]% m( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不會跳舞的處女座想學好國際標准舞，不必擔心，因為有無習舞基礎和你能不能跳好並無多大關聯，當然，身形較修長、腿長的人，跳起舞來會更優雅。每個人的條件不同，如果處女座對國際標准舞有興趣，就能找到自己的舞台。國際標准舞為雙人舞，如果處女座想提升舞藝，練舞時最好能固定舞伴；在木訥之外也能體會舞蹈的熱情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O) @' R: ], t. q( r' D. }$ `& T
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適合天秤座的舞步：恰恰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~% z, [ @5 y5 W& Q6 e. R
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恰恰起源於墨西哥，音樂為4分之4拍子，展現出輕巧活潑的氣息。跳舞是一種禮節，以優雅著稱的天秤座並不會以飆舞技為樂，畢竟對天秤座男女來說，跳舞是種享樂的活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F: A2 Q" Q# D ^: q+ s5 d. v {5 R
3 j5 I' C- h2 M 天秤座男女在跳舞時，注重舞蹈儀態的天秤座男人，裝備為鞋跟高約1寸的皮鞋、襯衫、領帶、西裝或燕尾服；天秤座女人合宜的穿著為2～2.5寸鞋跟的鞋子、洋裝或長裙。除了以宴會服裝上陣，天秤座男女也可以為自己與舞伴訂制出色的舞衣，由於舞衣的獨特性，當天秤座男女穿上競技的服裝，往往能夠從中更加展現優雅的自信。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V/ ]* ^) u* f
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天秤座男女從舞衣的剪裁與舞鞋的樣式，也能夠感受到流行軌跡。天秤座除了在競賽表演時穿著考究的服裝外，一般跳舞只要是輕便的服裝即可；跳國際標准舞大多運用腳掌力量，將身體重心前移，男女都須注意選擇有點跟的鞋，才能舞出律動感。木制地板或地面平坦都是適合跳舞的場地，為免滑跤，不能是光滑的地板，以櫸木地板為佳，或可上蠟來止滑，增進摩擦力。
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+ C* t, M$ K. r5 vtvb now,tvbnow,bttvb適合天蠍座的舞步：探戈3 `; d( D# J( Z5 K$ R) F8 W" U _
: r( o2 X4 d9 [& I" E8 B. f9 A- f5.39.217.76 探戈約19世紀時起源於南美洲的阿根廷，音樂為4分之2拍子，舞步講求俐落。以斷續的音樂和特殊節奏而風行，後傳到歐洲歷經改良而形成目前的舞步。初學探戈的練習步接近一般步行。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~& D+ \1 O, T8 d" B# `
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《大家來跳舞》裡，過著尋常上班族生活的役所廣司，原以為人生就在朝九晚五中度過，未料卻因為跳國際標准舞而為自己的人生開一扇窗，徹底改變個性與生活。從參與國際標准舞的過程中，足以讓天蠍座原本隱匿的性格“轉性”，由舞蹈的過程中開發自我潛能。5.39.217.76* G3 {& J% V' L# X: R9 e9 X
$ ~% W+ ^2 E) N# y, A* D* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 天蠍座男女從跳舞中得以活動筋骨，也從跳舞中活絡人際關系；透過男女共舞，更能引發自身注意儀容整潔、體態合度與氣質的培養。許多運動所需的爆發力、肌耐力，國際標准舞除了讓天蠍座有完美的表現，更能展現超越年齡限制的魅力，讓兩性共享體溫；在舞動肢體中激湯出屬於自己的生命喝采，令天蠍座情人的情欲更加奔放。
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適合射手座的舞步：捷舞
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6 A4 _: j% i2 V. R& ^公仔箱論壇 捷舞起源於美國，音樂為4分之4拍子。捷舞可讓愛好自由、不受拘束的射手座，擁有更敏捷的舞步，隨著搖滾節奏而產生讓人悸動的神采，激情而夠味。國際標准舞讓射手座男女的身體有了另一種結盟的儀式，由於跳舞需要敏捷靈活，在標准舞的鍛練下，讓射手座的身材自然立體有型，性感魅力更在舞蹈中表現得暢快淋漓。當音樂響起，熱切的射手座情人，盡情在舞步裡享受肢體纏交合奏的暢快吧。5.39.217.76( H5 Q. V7 h6 I3 Y+ `
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適合摩羯座的舞步：華爾茲2 m' t6 Y! U' n! w" C
" t5 p$ b" ]) @8 ]! e b 華爾茲起源於德國，音樂為4分之3拍子，每個小節有3個4分音符。維也納華爾茲起源於奧地利，音樂為8分之3拍子，暢快灑脫，盡情轉動是華爾茲的特色。
6 O/ ?* Y, i- m/ ~" E7 W+ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \ t" Q5 A- j
摩羯座多半較不懂得放松身體，建議摩羯座在跳舞時身體要盡量保持在輕松的狀態，上身和膝蓋無需施力，以男方身體動作來自然引導女伴做出下一個舞姿。摩羯座跳舞的訣竅在於：身體要保持平衡狀態，上身和腳步應該像是在弓上的箭，隨時保持蓄勢待發的姿勢；首先摩羯座可以先熟悉各種步式、步法，練好基本功夫，再進一步研發自我專屬的獨門秘招，讓身體和表情都達到高潮。
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適合水瓶座的舞步：在規則中另創獨門步法
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雖然說國際標准舞有一定的舞步，但水瓶座跳起舞來，會在其中融入自己的特色，並不會想要受到限制或擺布。
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1924年，英國皇家舞蹈教師協會(ISTT)首次公布舞蹈教材，因為受到各界遵循采用，而贏得國際標准舞之稱。由國際標准舞的特色、性質與功能，在英國有BallroomDancing、Social Dancing和Competition Dancing等名稱。5.39.217.768 U( R2 R1 {1 W# j0 S( e$ |
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第二次世界大戰後，歐美各國舞蹈界人士齊聚倫敦，對宮廷舞等舞蹈展開技術研討與制定規則，在幾經整合與創新改良之下，底定現今國際聯合組織的國際標准舞規制。每年5月底，在英國黑池舉辦全球規模最盛大的國際標准舞比賽，成為舞林盛事。即使國際標准舞看來高深莫測，水瓶座會以輕松的態度而看待，而不會過於僵化。) R0 i, U/ \+ Q' H j9 _! \# K
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適合雙魚座的舞步：快四步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N( e l0 \9 o5 O6 H
9 G4 P" ~2 T3 q- O& M5.39.217.76 快四步起源於美國，音樂為4分之4拍子，輕快敏捷是快四步的特色。公仔箱論壇8 G7 ]; Z5 m- l8 I6 D
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反應較慢的雙魚座，在跳舞時要注意男女的持握(hold)，這可讓彼此有更良好的互動。在舞蹈過程，由男方扮演著引導的角色，雙魚座男人切記要保持柔軟度，並隨時注意對方的反應。在舞會中，第一支舞和最後一支舞必須和自己的舞伴跳，其中可輪換舞伴。就算再重感情的雙魚座，也應該明白在舞會裡“從一而終”而不換舞伴可是有失風度的。5.39.217.76 A/ G# p3 H8 z
$ O8 C" F" g1 ~$ F 即使雙魚座男人有意中人，也不可強邀女方跳舞，當女方婉拒時，就應懂得“知難而退”；但若有女士前來邀舞，就算有百般的不願意，雙魚座男人也要懷抱“勇往直前”的心，認啦！
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在跳舞前後，雙方都要微笑鼓掌表示愉悅，舞蹈中除非對方同意，否則男方貿然教女方跳舞是失禮的；舞罷男方須護送女方回座。明了舞蹈中的禮儀，將讓雙魚座男女更懂得“以舞會友”的優雅與自信。 |
發表於 2012-6-25 08:09 PM
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