返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 早上洗澡是一個好/壞習慣

早上洗澡是一個好/壞習慣tvb now,tvbnow,bttvb7 H& [! \: x( l
早上洗澡是一個好習慣早上洗澡 一般來說不是中國人的習慣,但是早上洗澡確實有助於促使血液循環更加旺盛,
. c# p; E: k# r9 R5 e 並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情,使精神更加飽滿。但這在台灣並不適合,因為台灣的氣候潮濕、悶熱,空氣汙染嚴重對皮膚有很大的影響!以8 h- G6 ?1 M7 e  o( [
臉上來說,每天在外界接觸很多的汙染物包括脂溶性及水溶性汙染物,前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等,會溶於皮膚的油脂上,阻塞毛孔或刺激毛
( M4 v% T4 ?# G' Q- X( O公仔箱論壇 孔,引起粉刺甚至濕疹,大多數灰塵屬於水溶性。當臉上有汗水時會黏在臉上,如果太久不去除,過敏體質者容易引起過敏;而以身上來說如果身上有汗水未去除讓
2 S% |# R8 W( M: R3 o 它在身上「自然乾」(到隔天早上早已經乾了),很容易引起汗斑所以有很多患者冬天痊癒、夏天發作,就是這個原因;此外,過多的油脂常常堆積未去除,也容易TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x) m, b* }& ~) I7 G) X. o4 Q# B
使背部毛囊發炎!翁雯柔說:引起汗斑的黴菌是一種很普通、到處存在的菌種(只是多少而已)平時不一定會致病但汗水多時,例如在夏天時,背部中間線處、女性
& n7 C8 t0 f9 b% j5.39.217.76 的胸部之間、脖子、腋下等處,這些衣服吸不到汗水的地方如果又未適時將汗水洗去,就很容易引起汗斑!
7 M; q* S* o( v2 l" u3 [( m5.39.217.76
5 B- g2 E5 Z* P3 Q% ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早上大便是個好習慣 這個好習慣一經養成,你會終身受益。如果還沒這個習慣於也不要著急,要努力去培養,
, E( C- X: R! s8 X% ?' r* B: h 比如多吃高纖維食品,如白菜、白薯等粗糧,並且在早上起來後不管有沒有便意都去廁所蹲一下,久而久之,習慣會成為自然的。
- u. x+ H5 E! Q, K9 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z! U: Z% i: X
早上慢慢起是個好習慣猛起都是迫不得已的,盡量不要猛起,這會使血往上衝,造成血壓突然變動,引起頭暈等症狀。5.39.217.76  j  I. ^. p& N0 u2 H5 E
比較好的做法是,睜開眼睛後先不起身,躺在床上活動一下四肢和頭部,5分鐘後再起來。如果你有起不來的問題,tvb now,tvbnow,bttvb# w6 o+ K0 F* y4 |" ]4 `
可以閉著眼做一些伸啦四肢的動作,會非常有助於清醒,比如:將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側;用雙手把一個膝蓋抱在
) }) F' M: k; [' E- C9 L4 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胸口維持10秒;仰面躺著,雙手盡量向後伸直,以鼻吸氣,以口呼氣,身體維持5秒不動。5.39.217.76, N: U- Y7 s: S5 l5 s; C, H, W- f/ B

# h/ ]1 g' _, r5 M" A 醒過來後喝一杯涼水是個好習慣 經過一夜的睡眠,沒有一滴水的攝入,人很容易脫水,而一杯涼開水(不是冰水)則是有益的補充;
* s: B, ^0 m* ]3 J 這對於腸胃也起到了清理作用;還能清清口,幫助你從睡眠狀態中清醒過來。可以在前一晚臨睡前將一杯涼水放在床頭。
in U.S. we usually take shower in the morning TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w- D! c0 t+ F, p+ }5 x- F! ~4 E# w
公仔箱論壇& J- G5 n/ H! {8 L4 Y# Y
thanks for sharing 0 |  X' I/ c, n) y4 ~

2 ~; Q! F+ X* O  T5 c. I5.39.217.76
thx 4 sharing...
My Country The weather Is always Hot
' }! R* v8 q& b5 H+ v1 OSo Many people Have take A bath On Morning And Night 1 ~) c# M% z! `# u: Z
Thank For Sharing
早上一次,中午有空就多一次,晚上睡前2小时一次,不然会睡不着
thx for sharing..thx alot..
原帖由 queehong 於 2007-12-5 12:27 PM 發表
" a0 {1 s' W$ W' b9 x% B* s* u早上一次,中午有空就多一次,晚上睡前2小时一次,不然会睡不着
+ Q, s" C5 A5 p4 P- C
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~; C# W* i, u2 G1 ]
.........er......... -.-"
:onion14: :onion14:
Thank u for your sharing...i really learn something...
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
wow thanks ya
thanks.. that is what i usually do in the morning too!! haha:onion31:
thanks.. that is what i usually do in the morning too!! haha:onion31:
在大马一天最少要两次。。。
( W0 V0 }+ Q2 X  }+ D0 {0 |5 ?# p3 d" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y# R" s, V* d7 i5 v1 K2 l- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大热天很难受
返回列表