[健康資訊] 毒素藏身之處 - 排毒‏

如何找到人體毒素的藏身之處tvb now,tvbnow,bttvb  f. G" M& N8 j9 J' a

* X5 t2 ?( X/ u7 q& t& f
: |6 N6 F, u0 H; D* m8 E; _2 o
tvb now,tvbnow,bttvb0 G% N2 o6 s9 X) a3 u. m
我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。

tvb now,tvbnow,bttvb+ m( J5 o7 A+ G% ^0 U
5 b5 q6 V) c- K- b4 t
五臟之毒是什麼？tvb now,tvbnow,bttvb9 L- N9 @) h* Z
5.39.217.76  Q: O) b3 Z0 I. P& C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]) i! u7 V8 \2 ^/ o# g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F' t" ~1 j' K: }4 Q2 E/ T
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣
鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f1 |+ R9 Z) [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _, H0 ?4 i' B4 o* l' `3 j

9 Y$ i. `  e4 {

公仔箱論壇! K" N7 _, i1 i( V2 [( }6 g1 e. U2 d) R

心臟有了毒素表現在:
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。公仔箱論壇, W: o& H3 \  w9 l" T
3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。 4 i, C3 D2 j& {: O9 x. i
4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y! u4 r2 N. C$ N# m

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]# D7 `0 y) c, b% o
4 n- D+ `6 t. J- ~2 s
. Y0 ~; `! @# a8 H/ U
怎麼排毒更順暢? 5.39.217.76: Q" F: f1 Z$ F6 ]
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P* q0 [5 Y) J: C! ]* L
3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。tvb now,tvbnow,bttvb& [' K) U9 Q1 Z! D. A) R
公仔箱論壇2 E, \/ L) I# g% I8 _
. e. s& @% r. S& J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R9 F9 g8 n& J* O5 Z7 t! \8 J% ~
5.39.217.76( w8 A3 p' q2 W
心臟最佳排毒時間:9 p% L4 Q, s! ^( E+ ?: I

中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。; ?, I+ Y3 c# F+ m
2 ]' z4 X' A( c) S
5.39.217.762 r- {2 B% U7 z& h6 N( v, C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p" {+ h. U: z/ `8 i+ {: E
公仔箱論壇# u. ^. f7 p2 ^- @' O2 e
肝臟有了毒素表現在:
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 tvb now,tvbnow,bttvb t/ A( Q: ?% K1 X# X$ |: J
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。5.39.217.765 ?0 j+ C& ~+ b9 A9 L7 ]/ [% l
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
- U* s! L7 c# o- c, g
5.39.217.76) k2 f# p- m1 P. y- b$ L

& F8 D6 E5 @7 e/ ?. l怎麼排毒更順暢? 公仔箱論壇$ l8 [" D! V* |* ~, Q4 T
1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f- B& L$ P+ n( S/ _
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。

$ x/ G, X2 O; {
4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v  ?! L# e- {1 F: j
公仔箱論壇+ S  J  |: k0 l5 h* T% z

6 }6 x) r" @2 \9 X9 [7 Z5.39.217.76脾臟有了毒素表現在: 5.39.217.760 K" z/ z. F! R( S! {  S* s5 [  R& y
1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。 ! a4 ^( {" j8 A. [) O& P2 }
2.白帶過多。脾主管體內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c. x9 y* m/ F) g4 i
排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3.脂肪堆積。脂肪在中醫公仔箱論壇) ?+ b9 B# L* i
裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

公仔箱論壇; c* N+ \- }; f
& E; s$ W1 H5 S" e  k5 E, Q$ C
% l% U  B' v7 x$ B+ ~) ^! K, [9 X
怎麼排毒更順暢:
3 ]( O- k4 {! G6 q5.39.217.761.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 5.39.217.76- V! m- S) n) b$ f' x
2.按壓脾臟排毒要穴。 tvb now,tvbnow,bttvb: d* U) `$ r( ?. ]2 u

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X" `, O0 t( X. k
3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。

tvb now,tvbnow,bttvb2 z' \. ?+ l3 p0 K7 a( @6 s

5.39.217.769 a9 `# M- t4 H* [* N. [
脾臟最佳排毒時間: 5.39.217.76+ S' Z# s5 ]: o9 z1 {# V: {
餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h! z- |0 v3 d0 n$ o4 e& s+ c4 I

公仔箱論壇) M# D6 t: c" f8 M; @# J2 C

5.39.217.76; l/ a! V8 z7 ~) h4 C; U
肺臟有了毒素表現在: 5.39.217.760 i3 ?- N1 N4 L3 l
1.皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。公仔箱論壇0 h# _1 F1 @6 g) e1 ?# J3 n
　tvb now,tvbnow,bttvb$ f- f0 `/ s" w. \8 ]
　
怎麼排毒更順暢:tvb now,tvbnow,bttvb5 _0 i. [$ V" `: S3 Q& @9 @

tvb now,tvbnow,bttvb* B* k# Q: B0 N/ D) Y9 u4 k
tvb now,tvbnow,bttvb6 @+ }1 G- U( y( y7 S+ X
1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
0 m( }% _5 m0 X$ G8 y公仔箱論壇2.百合提高肺臟抗毒能力。
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 3 D% ]) S" h# j: Z
3.按壓肺臟排毒要穴。有5.39.217.76/ {) T, I+ m/ I% k
利肺臟的穴位是合穀穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。, b8 Z/ F4 r% A6 y& s; @# m# h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R3 ~1 i3 P% d- I! b% G

5 n; U. \: X( C( ^# ?
4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
5.深呼吸。每次呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N" T( I+ t/ s% m5 s5 R2 e" W
時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
公仔箱論壇/ U! D3 m) W$ x2 `2 w' f* S4 u
( A$ J# l* G3 T5 u# V7 ~

肺臟最佳排毒時間:

肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。

公仔箱論壇3 o; |' i2 ?5 y+ v
0 r- z" m+ B$ C* ~; G& W* Y; W: N+ O
腎臟有了毒素表現在:
1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
5.39.217.761 Y, o% Y: i. Y( l. h8 |+ B/ s! B
7 A( s- E" |6 R/ n/ v5 m+ R; N- p
3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。公仔箱論壇( S1 O! R# l+ X( P
4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。5.39.217.76; W1 J. b" B3 ^
+ ~1 T4 K: w: `2 |! q( j5 K
tvb now,tvbnow,bttvb, a0 v$ l2 |, g/ e/ x d

& Q# G+ g* t" L. l怎麼排毒更順暢: 公仔箱論壇& J; D- ~3 g1 E- C
1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。 5.39.217.76' d9 o/ N0 F1 o8 F5 r, M
2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I# C: y5 {- \, W( M H7 q$ n' J$ g
3.按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前 1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

tvb now,tvbnow,bttvb/ e9 e5 Z: N: p. ~- P. d+ c
5.39.217.76, ~# p7 G! k" p9 U4 \2 \# e

2 I: H F0 L; Y" j! \. F* C2 x腎臟最佳排毒時間:. j Y1 k# F; ]+ W, L. Y. U

腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。公仔箱論壇* s3 K3 c, v9 I! s8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t# U& l0 s: D, c8 Y& Y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p; Z% t) A7 t7 n2 J* v

tvb now,tvbnow,bttvb8 S2 \* Z( F$ X* V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^- ]. i9 ~3 ^) Z. b) a
* R) p, z5 a* s# \. i

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

ja6150