如果做自己並不排斥的事情，哪需要喘息？( J$ u9 k9 d4 K' i% w$ [
5.39.217.76" q9 j8 E: G# h, m, j; g) x
我經常遇到「請告訴我適度的喘息方法，以維持動機」這類的問題。
8 w9 ~$ l b! |$ f8 g( t2 e' o+ ]2 D5 D) G
當發現自己的動機無法持續下去時，首先請重新檢視你的夢想或目標，確認那是否是自己真的想實現的事物，而不是急著尋找喘息的方法。
+ R+ z* V$ R, J$ W& @: x) v1 f$ M5.39.217.762 q1 V7 q3 Q0 B, j
因為不想持續下去 才會感覺提不起勁
1 E: |' R) c A, d( a% |8 r5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ E$ {7 J, F; k
基本上動機之所以無法持續，往往是當事人不想再努力下去了。讓我們反向來思考吧。舉例來說，假設某個人喜歡打高爾夫球。應該不會有人對自己喜歡的高爾夫球提不起勁吧？因為在思考動機之前，自然而然就會有「我想打高爾夫球」的想法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A# P8 U/ z- Z: G8 B/ |' x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c3 `9 B8 m, ~7 d: a& e3 J
也就是說，提不起動機的理由要不是當事人其實並不想做，要不就是沒有認真實行的覺悟。重點就是，當事人勉為其難地做本人並不期盼的行為時，維持動機的方法就會成為話題被拿出來討論。
5 |$ G: ~ U- _4 j' J) `
. l/ f; |6 u* a" b0 u P1 I暫時終止相關活動 重新檢視執行意願tvb now,tvbnow,bttvb2 B9 O* k: z2 |# m) e' w, |; |
5.39.217.76& \1 p6 H8 K% H+ ~4 _' {" E
當提不起動機時，或許可以停止從事實現夢想或目標的活動數週或數個月。在中斷活動的期間，請完全斷絕活動，只做自己喜歡的事情，任何事情都可以。
& ^- K! i- @) o2 T6 r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g9 a* {7 P5 [. k# {; K) N
而在中止活動幾週或幾個月期間，如果產生「夢想或目標無法實現」的焦躁情緒時，請重新開始活動。如果沒有產生這種焦躁的情緒，那可能就證明了你本人其實並不想做，或者並沒有實行的覺悟，所以請立刻放棄之前設定的夢想或目標，尋找其他的事情。基本上，如果從事的是自己喜歡的事物，應該就不需要喘息時間的。當你打自己喜歡的高爾夫球時，你並不需要喘息吧？
( s5 k; R# k" @' F& q- g5.39.217.76: U$ a* z/ G4 d9 ^! |2 r
有了非做不可的覺悟 就能堅持下去; O& k" c) k; P" x6 J( f* i/ T
tvb now,tvbnow,bttvb/ [/ C2 |7 O0 m6 W% H
如果有人問我「你喜歡學習嗎？」我想我大概會回答「既不喜歡，也不排斥」吧？如果再問我「那麼，你為什麼要持續學習？」我的答案應該會是「我必須實現我的夢想或目標。此外，為了在經濟上照顧我的家人，我也必須持續做自我投資」吧？所以，我並不是出於個人喜好而從事學習的。可是，為了實現這些事情，我必須持續做必要的學習，因為我有此覺悟，所以能夠平平穩穩地持續下去。如果我沒有夢想或目標，或者沒有家人，或許我就提不起這種勁吧？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E) s( ^7 i. p
公仔箱論壇" N) ?" @* }& R( s
以我個人而言，我並不需要特別的喘息時間。因為我做的並不是自己排斥的事情，工作也是自己選擇的，我並不討厭。為了實現夢想或目標而努力時，有時候也會覺得疲累，但是我並不討厭。因為非做不可，所以鮮少會產生喜歡或討厭等的情感，只是平穩地去進行。tvb now,tvbnow,bttvb2 _8 s3 S+ ^$ B6 o5 K
$ N% d+ J$ x4 y# c6 X5.39.217.76別拿老化當藉口 幹勁不因年齡而衰退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u& L. l1 d+ U3 U& c- `" |
3 ]3 l9 |& e& l! I- T+ t6 B
關於維持動機的方法，也曾經有人問我「請告訴我如何克服隨著年齡的增長而衰退的氣力、體力」。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q# i- u6 x: u+ v" ^
5 \7 D( Q% v8 H5 `" W9 S# B' N6 Itvb now,tvbnow,bttvb關於這個問題，因為我才四十歲左右，鮮少有體力或氣力衰退的感覺。請容我以此為前提來說明一下。: `( N$ E# Z( K, D5 G' ]! Q
/ \' C4 Z* v9 o. s4 Ctvb now,tvbnow,bttvb首先，當年紀越大，體力會衰退應該是事實，可是氣力也會跟著衰退嗎？所謂的氣力，指的應該是幹勁吧！鈴木汽車公司的鈴木修社長在2010年已屆80歲，但卻仍然活躍在商場上。其他還有很多人明明早就過了退休年齡，卻依然在工作職場上儼然一條活龍。除了因為生病而提不起氣力．體力之外，明明有著健康的身體，卻以氣力衰退為由而無法達成目標，在我聽來，這都只是一個藉口罷了。
' f) K: N+ `- v" m2 y* J: @/ ?; x5.39.217.76
) k1 ]0 j3 u. w$ `. P" m+ n" \% N$ m公仔箱論壇看到這些已達被稱為老年人年紀的人們，我覺得，其實原因不在氣力衰退，而是挑戰新事物的「無形的勇氣」變少了而已。因為，剩餘的人生並不是那麼長，所以想盡量避免去冒任何風險。這些人可能只想平安無事地結束人生吧？也許當我到了同樣的年齡時，我也會有同樣的想法吧？我也認為這是一種合理的行動模式。
' E) K! N) n2 t% C$ Y5.39.217.76
" l3 y7 t( |; u$ | D# Z( n話是這麼說，如果你還是主張「年紀一增長，氣力、體力都會衰退，所以實現夢想或目標會一年比一年困難」的話，聽起來似乎很殘酷，但是，試問一件事，我們在年輕的時候應該就知道，氣力、體力會隨著年齡的增加而衰退吧？現在再拿這種事情出來討論也喚不回時間，只會徒增懊悔「為什麼在還有氣力、體力的年輕時期不試著挑戰呢？」可是，卻還是有那麼多人任憑時光流逝，馬齒徒長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r( O: J; U6 @7 }$ T" h% D& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K+ b, H8 k8 }7 \; `8 v
如果你還是堅持自己已經沒有氣力，那麼，你大概只剩兩種選擇了：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {7 @2 G5 u( @3 [' Z3 W
8 x+ U# J) O3 ? Btvb now,tvbnow,bttvb（1）因為沒有了氣力，所以放棄夢想或目標
/ `$ p b" s% d; {; t0 s公仔箱論壇
) @9 d* U$ a% e0 a（2）即使氣力減少了，還是要持續向夢想或目標挑戰5.39.217.76. E1 \# u0 }( a& A
# Q4 u9 x4 r# p# K- X* {5.39.217.76要選哪一種端看你個人決定，沒有正確的答案。 |
發表於 2012-6-21 10:38 PM
| 