[健康資訊] 小技巧检查你的脊椎是否健康

小苦瓜

　1.如果你的脚后跟常被磨得高低不平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡。　　2.你的颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。4 }) \% T2 H$ B- Y5 V8 q
　　3.你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少。
0 I* T; x8 c4 Q1 R) C4 F( R5.39.217.76　　4.你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量。公仔箱論壇5 \; ?- b; ?  D* l; I. K
　　5.你不能完成十分舒适的深长呼吸。呼吸与健康脊骨的健康和活力相互紧密联系。公仔箱論壇9 m8 w" \( I1 ]; x5 e2 S. G
　　6.你的下颌运动时发出“咔嗒”的声音。多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。
6 e1 f4 {7 h/ c# z　　7.你的精神不能很好集中。因为半脱位或颈椎不适会影响大脑健康。
8 h- O% e  l+ X8 O, }- n. [8 ^5 F  E公仔箱論壇　　8.你对疾病的抵抗力较弱。半脱位可影响你的神经内分泌系统，神经内分泌系统在与抵抗疾病和防止传染的方面扮演重要的角色。
8 }- m9 f& b) ^　　9.你行走的时候脚尖向外展开。只要你不是有意改变的话，这试验很容易。在你走路的时候，注意看你的脚。他们二者都指向前方吗？或者有一侧脚出现向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号。