材料: f+ r- o- l! q) g ]
西 洋 菜 1 斤0 T* g! O; |- l3 z: v" c
生 魚 1 條+ D% |! z' }9 v9 I0 J! y
排 骨 8 兩
! v9 Q' G. b' F/ e& o2 [公仔箱論壇乾 鴨 腎 2 個公仔箱論壇) [, T/ c, [/ s6 r, m' y
蜜 棗 5 粒
& h' E* ^+ b; }( {0 p5.39.217.76陳 皮 1 / 2 個tvb now,tvbnow,bttvb, L, l( p5 j$ w- g/ S5 T$ U
水 6 杯1 v6 U+ \9 x8 [+ v
調味份量
+ j9 [1 a3 ?& `& [0 i+ u公仔箱論壇鹽 1 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J$ B9 c$ F5 M+ m
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1.西 洋 菜 用 鹽 水 浸 20 分 鐘 ， 洗 淨 的 瀝 乾 。
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2.排 骨 及 鴨 腎 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 。
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3.生 魚 去 鱗 及 清 理 內 臟 ， 抹 乾 ， 用 1 湯 匙 油 煎 至 兩 面 微 黃 。 公仔箱論壇. p& _2 V2 N+ h1 ?* d
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4.鍋 中 放 入 12 碗 水 及 陳 皮 ， 加 入 所 有 材 料 ， 煲 3 個 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 飲 用 |
發表於 2007-11-30 10:18 AM
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