材料
# W: e" O% [. E" |1 `6 g: ^/ ^tvb now,tvbnow,bttvb西 洋 菜 1 斤tvb now,tvbnow,bttvb3 R- V3 }1 H) M! [
生 魚 1 條
5 Z8 s# s( p7 Q8 J& `0 d% t公仔箱論壇排 骨 8 兩tvb now,tvbnow,bttvb+ s, J) f, E# U* L9 B+ ?
乾 鴨 腎 2 個
, x, g: m* ^3 `. R0 Y9 [0 i) ^) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜 棗 5 粒
* ~7 R& [2 S }陳 皮 1 / 2 個公仔箱論壇5 ` Q; D+ r* B4 [) J
水 6 杯tvb now,tvbnow,bttvb* Z$ J7 s; ]6 m$ E) t2 Y3 A
調味份量9 h, e. m. N+ {
鹽 1 茶 匙
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做法公仔箱論壇4 o0 F; F( Q6 L/ j
; }1 |# w! ^/ H1.西 洋 菜 用 鹽 水 浸 20 分 鐘 ， 洗 淨 的 瀝 乾 。
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$ s2 H) f Q6 T. G/ P公仔箱論壇2.排 骨 及 鴨 腎 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 。 ' k9 B& P4 ~, K# c. M
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3.生 魚 去 鱗 及 清 理 內 臟 ， 抹 乾 ， 用 1 湯 匙 油 煎 至 兩 面 微 黃 。
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4.鍋 中 放 入 12 碗 水 及 陳 皮 ， 加 入 所 有 材 料 ， 煲 3 個 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 飲 用 |
發表於 2007-11-30 10:18 AM
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