10對最完美食物組合公仔箱論壇1 l9 g" S7 |# }3 i
7 R6 c4 D; ]! ?魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇! ?) ^$ Q( a5 Y" M3 b8 v1 B2 o: Z
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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: y* s1 a- w& n6 w/ q9 P! `, `, }公仔箱論壇作用：防治貧血。
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8 r2 E* o) x9 I+ Ztvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
3 P7 j% r, _. }/ [, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b9 B- s/ h9 O4 e$ p- _6 d3 _
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。2 q5 G# C9 w+ `% G2 E
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.768 H1 g# @2 F7 J/ j
' h# O$ k% c5 F! \* c: Q0 V雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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4 n! |) L7 |6 D m0 W9 Y原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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# v7 ?$ n- s) l4 m! z, b鴨肉+山藥
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: W/ p9 R3 L1 `& V! a* K( k% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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" v$ C7 ]- [, D; C/ \' N8 g5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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# K3 J' e# c4 l- P; ?6 a/ p公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
3 A! G# Y. w9 Q* e# q( X: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c2 v8 J# S6 L, G7 d! y8 X原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增tvb now,tvbnow,bttvb; N' n3 o* Y, {6 `& @, y( J7 `
強體質。
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: Y- H3 |2 w8 Etvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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1 E- B) j1 w- x& ptvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S+ x* b2 _0 S! f0 A" C
/ W% D: C7 O# F4 b1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔公仔箱論壇' F2 w8 A7 K0 n
7 c% c/ E- w6 n( _/ D公仔箱論壇作用：有利消化。
' i) t, l. X+ i1 W" q% L: mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P. i! |4 x2 i
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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( ~! n8 a: l @9 L+ h: L公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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* C& @2 w m& U& P, a公仔箱論壇作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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