10對最完美食物組合
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魚+豆腐 d9 h( ^9 b: s6 K' O( k
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.76+ m/ P, C( \4 c3 U4 l% |
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
. t% {4 n+ ~1 E) ]0 ^$ H! {5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \8 K, I2 p2 i9 J5 {
豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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+ X" T: a/ l6 ^2 ]8 P: |5.39.217.76羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb, V+ P8 P0 ~' _* w- W$ L1 B
' h- e0 l7 |# `# J- m5.39.217.76作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
) t5 t& p2 h: ~' i0 X: F! W) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]1 t- o! ]0 t! ~- e5 G& E
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76( @% {2 \! n% i
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雞肉+栗子
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1 Y( \! l( w% D, jtvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y2 O' _( M" u6 x# j; ~
4 |- {, q$ B3 l `( ^/ R5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \! W- F. o6 Y5 E
" Y# z4 U* {( O" {4 V! f, }- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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* A; ^0 `1 L1 T+ e6 ^5 H( o公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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9 w P& _- s' O& M& u6 H% Z原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇# t3 U7 B* U: {- D9 T% X
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; Q3 s! k7 p" C- Ftvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜 r! C0 W3 _; x6 Q& B9 R
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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- R9 `+ h' Q2 ?2 p* otvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
6 i5 `' s& m7 e+ w5.39.217.76強體質。* l* J0 R; K* N1 ]2 I
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雞蛋+百合
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7 r/ `/ b1 W8 j3 u/ ^& |tvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F! q5 p% O* ]7 A+ a
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶3 P1 d. Y2 b- G- Y8 p( e" g2 Z
" i% |3 ]& m, t( w- @) G( d, `( Gtvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
3 q% s* P1 W. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 ]7 U. o9 }( p. L) Y
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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$ x' {- U+ z. a4 N" {$ E5.39.217.76豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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/ c$ @; ?* ~$ E p/ U ~原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生 Q: K, s. ]! U0 U) c9 z
. |$ I, @1 g7 d& `7 s作用：有益心臟
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# k+ {0 G9 H, f g' v0 Z( x' a9 V5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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