10對最完美食物組合
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. S( i. h3 P$ \3 u公仔箱論壇魚+豆腐
- y! ?& @) b/ S2 h$ h4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O4 c, z9 j h- Ftvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇( H0 F9 d# B B5 T; i
; P6 J+ j: J& ^/ |. K% L8 w4 h原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
" L" Z% g# Y: O, a% S) S0 h7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 `2 e" `. g: M# f3 f( h1 Q
豬肝+菠菜5.39.217.76: z' Q- x* c3 E* m! ]2 u
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作用：防治貧血。
; Z1 d$ f2 B! [* Z( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 F# V+ S4 ?; p3 x
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b' F1 z1 S, O/ t3 g7 J( F, W
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。1 `$ f$ Z: H& _8 e
1 C% `% h3 b8 p0 ^5.39.217.76原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb" S; H- J$ I, d! S4 ?
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雞肉+栗子
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" b+ K9 U/ g o% t; h- F公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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8 V/ m3 I Q6 P3 D7 t) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇( X! f E# p1 T9 l/ l
7 i( ]# u9 a. u# r1 H鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n3 b( Y" \9 ^5 K! X e
9 X/ X# I) Y# b+ e( k5 u S/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c. o) N3 g" e! v5.39.217.76瘦肉+大蒜8 T- H! v1 L5 G5 E% j
. [. l- L% [' Z; G9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
% j8 ~9 k( C9 F" g5 F+ g( P; I" Q- J5.39.217.76公仔箱論壇- b# C4 ?% H1 j
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
5 f# ^4 _6 w& V4 q; X0 |5.39.217.76強體質。tvb now,tvbnow,bttvb; M! [; \+ J% Y
& s" `* m5 i& o/ ^, j. m W雞蛋+百合6 C. p# I* @' Y
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
1 K; a; V; ~) w- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M$ t* r! b% h+ V+ j
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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% n( G- w: x* \$ dtvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb" _, _, u" |* J1 {# |) g, O
) t: q+ X7 {! B) |7 V% o1 h作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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3 F+ N; w3 |! i公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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; U0 i! k( P( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。5.39.217.76" j4 F1 N4 N6 d. D& H( A' Q/ I3 U$ Z
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。6 C9 d) `$ K& F% m6 e% d! y, z$ E& a
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紅葡萄酒+花生5.39.217.76% x8 p& E/ y6 u1 F/ U ]
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作用：有益心臟
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" k: T( ~; F( \+ ]: q4 c5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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