10對最完美食物組合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n- k; U; S) c/ |( b! V$ ~
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魚+豆腐
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! C+ S4 Z4 P) a9 K5 @7 I作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。( G' o4 r" r8 B
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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. s: x1 A- C2 g# S, t8 w* qtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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# j4 z; h) e2 Z$ ^公仔箱論壇羊肉+生薑公仔箱論壇) [3 e& X( r: E4 {9 ~/ M% H/ d
) @3 X# i6 g) T9 L# F6 e; @作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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7 @6 S. u# {, d* M" e( z8 d* |& Ltvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.76) M+ d) z8 t( V1 c/ D' O; ^3 X
# `+ M( j6 o" \6 C- ]' e鴨肉+山藥公仔箱論壇% w3 i* M l3 i8 I& Q9 f# Q
0 H4 d! V" \- \6 H1 l; {$ I* Q# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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; u* R/ ?' S' R9 p5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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( m- {1 L0 V4 C: y5.39.217.76瘦肉+大蒜0 E6 B8 ~* H9 s/ E% C1 k, V# ?
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
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) c* t9 O& f7 T- i0 q9 U雞蛋+百合
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' j( L: V+ n$ h v4 a! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。6 o1 n( ~* L$ J3 t
5 K* }" \5 {6 R! B/ L& w% r5.39.217.76芝麻+海帶+ Q3 b) G; D' R7 T3 C3 O: K
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。公仔箱論壇" W/ e+ g8 l9 b6 A9 D
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豆腐+蘿蔔
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+ z- H; g, o- x! u公仔箱論壇作用：有利消化。
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: [6 f1 v* w' |3 x原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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% D+ W4 p+ \6 S0 `8 G h+ s K公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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