10對最完美食物組合
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魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
6 u% z# W1 m% x4 ?* y# q8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ]( x0 o7 I0 P) j) r! [
豬肝+菠菜5.39.217.76! I' F. `1 n: Z3 f; J$ s
6 h3 f% c8 B8 k" ^& d5.39.217.76作用：防治貧血。* L/ b7 ^4 F ^+ j% u: F- x6 G
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [" I) S4 w8 r+ S9 f
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k( O4 N1 G% f% j1 w, B7 O
) P4 F- q4 b; _0 _ a8 Y; `tvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。7 r! g7 _2 {# X& |) T4 d$ e' `
( M! g h. S& U8 M! _原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇% h5 |( G) R1 _/ _; [& Y
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雞肉+栗子
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1 c4 g) ]+ M% ?' u; T1 F$ R6 U公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
- C% l* @! R) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?6 e" A0 }; v4 {4 {9 G公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
$ r# Z# K4 k9 Q5 T( V6 ? Y4 q7 ]公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }- D0 r" Z9 P4 C0 |- _( M& u2 T
鴨肉+山藥
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& X9 P* d8 ?; m Z8 D- Y5 v( \公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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9 c) d' L0 h9 T s, F6 r公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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1 x' P' y1 k% E* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。. K9 X+ A) l' u4 [
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
% S9 e9 j: I$ @+ U8 V& f公仔箱論壇強體質。
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( a! v* f3 j$ Q. u* \% n雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。7 L# ^ g, D& [( w6 ?# M
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n T9 \ a& z$ o0 x6 C3 B
. i$ A9 {. |0 s- }% `% ^3 d5.39.217.76芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb) p. G' P) h: P8 X6 O- N
* X1 i& x9 g$ p' N) M" ]: P5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。( {+ F# X8 F' B) P: H( p8 ~; J
6 Z( t$ |% e) t3 o& J公仔箱論壇豆腐+蘿蔔5.39.217.76" e* S4 S& n. @( p
) Z s; N+ w! w. ^* X5 L3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
$ t$ p$ W3 F4 \. ?( k1 ?: C5 j9 w; o( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q4 b( p$ }# l/ g- P5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。- g: J2 m7 Z; u* B# d8 v8 R! f& u3 n
& ~$ V) j) K2 w! y) h- z6 E紅葡萄酒+花生0 T. ^% c* v0 _
4 w9 P$ w. H- U& L/ B& Q* O; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟5.39.217.76- W, F) O8 y8 Z. t& U
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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