10對最完美食物組合* y* c% C1 o, O
9 V6 I' h4 I: v* l) g3 Xtvb now,tvbnow,bttvb魚+豆腐
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, q/ K9 y0 i4 e9 z8 d5.39.217.76作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f1 `5 c% E: n$ P* E. U4 W
3 \" V6 a. C; ^6 {( A原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜( D, Z& B/ P% J" f+ J' M
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。' f( ~0 z( x5 h5 p2 O; c5 q" H
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb# a: b1 g9 M1 ~) u. i# n
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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' I( F: y4 } k8 T7 N6 a' Q原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
1 V9 p4 m- c; B8 y6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( m+ L9 z4 F( B/ ^. ?2 C
雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
2 f6 p" ]6 f3 m5 H: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ~) `( w& m6 ?9 G原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.765 {: G; M6 [& s9 l. V9 c
9 L9 [2 p8 v0 t- X) D鴨肉+山藥
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; Z, C, Y/ X7 P& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇1 F2 a k5 D. e2 f. A: k
1 d+ H0 \7 k: X2 s1 a. s$ P原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.76; C" h" q x# X
. G- ^$ M c: N) p, D7 T% X- o5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x8 k4 r- D7 b
瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。6 @& v& e) y7 U& R, T
: e2 D& a- y+ o/ Q& V6 x公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j- s* g$ }& P4 H
強體質。
r- r- r' v9 K 5.39.217.76: Z1 o( |2 q! J+ f
雞蛋+百合
. B" ?* X) B" C" m6 }" Y+ o公仔箱論壇5.39.217.768 ]* O0 T4 f' c% c: e9 c
作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。公仔箱論壇5 y; f. i/ j8 A6 W) i
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芝麻+海帶
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! S1 [+ ~( X: F9 j9 c0 jtvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。公仔箱論壇5 H2 N3 c7 D; @
) I }; C4 [: u: r+ t+ T原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。5.39.217.76. k' }6 B' }/ w. v7 @9 h) b5 N2 a
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豆腐+蘿蔔
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6 ~! l# X$ Q& s! }5.39.217.76作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb8 j3 C' V; P E, }) F) p6 H! `
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
: O7 A. B1 U$ {. A" W% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l: @4 U/ \3 ]% h2 `5 _2 Q( j i
紅葡萄酒+花生5.39.217.768 z7 ?' O# \9 z3 o
2 s4 M- ?% R& m5.39.217.76作用：有益心臟公仔箱論壇& A8 W8 A2 B7 S" K5 C" \
& ?0 o& ~4 z! `7 @+ ?原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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