[健康資訊] 10對最完美食物組合

10對最完美食物組合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w: {( u; ~! u8 p* M9 M% }& Q
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魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F, f8 Q; t' E" J' O
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb6 f* |- b5 I* O1 d7 t
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豬肝+菠菜5.39.217.760 x5 C  r  ]4 H* _1 Z2 g* p
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作用：防治貧血。

原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb% U3 f& @' @. t& T0 B5 @
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。) t+ O" Y% |+ T0 f5 L. |+ [5 f
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w/ Y$ x, m) L) K- u7 m
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雞肉+栗子5 f) _6 {2 e6 v; F/ P
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb; A: A, d: b7 J0 X+ t8 H
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.766 c% B0 s1 x, m" a6 }
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb8 L  @3 W1 Z$ C2 I& M& _
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb! d5 G. S5 S2 Z

作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
強體質。4 w. B5 C" e- N
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s, l0 _- J& a7 J' \
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e" d6 w$ V- D: g5 I0 ]
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。# I" u0 P, Y$ q2 \

芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。5.39.217.76- R7 `* P- Q2 i& T# v% y* e8 H

原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。

豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb3 r$ a" k1 H1 Q: n

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。0 ?% X1 V0 c" y

紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P+ {5 F! _. n/ k/ K. X2 T

作用：有益心臟

原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

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