10對最完美食物組合1 j3 a* f Y7 R. _# t. v9 x
9 \8 D; C2 I4 g7 v: r5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚+豆腐公仔箱論壇, x$ p( W- W" I l6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @" n, x! D/ v5 ~+ }- r+ Y
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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4 s& ]. o/ m' Y9 u6 A原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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# H2 p3 Y$ [9 J5 x+ t) Y9 b1 P+ D豬肝+菠菜公仔箱論壇6 @& M) ]0 N: s# ^0 ]: d
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作用：防治貧血。
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/ Y; @- ^" @9 r. l" Htvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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( j8 o/ R, o/ |# w! Z5.39.217.76羊肉+生薑
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. x# @2 L* }7 Y& Q/ e6 ~7 X作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.76( j. t, T' u2 p/ p
2 Q$ i3 s" ~4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。. E, s9 E- {" q
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb9 L+ i& ]6 p3 E' o) `' ]
' V& G: N6 ^" u$ J% r n/ z$ d作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb8 c# s2 T" j. \& @
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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) S# N `$ j# C4 |2 @4 K作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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9 ^% r! x$ p9 Y& t公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o# x! V" `# a. M8 V) P/ }( v
4 i- k/ b! H8 B; g. Z* h! P5.39.217.76原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
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雞蛋+百合
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* F K$ D m d& z$ [ q( W& F公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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; {; m/ ^& R+ m k, e8 _9 c5.39.217.76芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。' A4 |; F5 l9 x5 V1 w3 t
5 I2 o6 A0 U0 q, T9 K5 j' `原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。6 n; n% ^9 R5 X1 M) i
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇; V; Z* C; f& F+ k3 m4 U- @ V
0 N6 @$ a5 k* y+ Ztvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。) F4 O, A5 ~7 G1 C+ l8 ^4 Q
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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* ]! S6 R& R% r3 V: `7 P紅葡萄酒+花生
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8 e$ h9 q1 O( P! b+ g公仔箱論壇作用：有益心臟# y( `7 ~* N1 ^
9 S- L2 _, I/ O! U5 l公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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