10對最完美食物組合9 t7 r# l* S( L/ Z5 B5 f4 p8 F
) [7 H1 L0 ^( Q( |魚+豆腐
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( [* x0 w. F- C$ P" f公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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( ~ S! I: [& T# L; N' q( w' A5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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, ]" g5 t. o9 |2 V# P5.39.217.76豬肝+菠菜公仔箱論壇5 I" ]- |( g: e- o1 s
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 s! X: Y$ b: x" \ j& z( A2 o
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羊肉+生薑
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" V( Z: J: z1 S& s( [4 S/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。* h V+ t1 ?5 K- w2 M: ^
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X2 w5 q+ N$ Z; V/ @
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雞肉+栗子. p+ V: h- Z5 g7 R
, v" `. ^" B- M0 E1 V公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇1 T( U! v4 P# ~! T3 e. W+ U
$ c$ y) Y2 H; }. q1 M5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。. l' i' k+ s; ~. T
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鴨肉+山藥
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w {0 K' M+ o% ytvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb' H1 v& X& s8 y2 J
. C, l+ T9 ~; {# t! f, c& e \$ Ytvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇$ n& {: f) a0 |1 H/ a$ n
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。% p' a( P4 B' o9 j
+ c' W0 p) t3 b6 c5.39.217.76原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增! E7 S# i& h6 o: I( M# Z: q
強體質。4 q+ Y9 R# T: f2 W7 M2 S
0 [5 _$ r/ s% D& Z公仔箱論壇雞蛋+百合公仔箱論壇5 z2 k. C6 E( C
+ k u0 m* r1 p2 F5.39.217.76作用：滋陰潤燥，清心安神。
3 Y: i. ~ O$ o; i$ @6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?% a) R8 W, h
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
2 s' u0 y0 o) S8 r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U4 m6 `6 `& c2 Y! }3 p. x
芝麻+海帶
' A" T6 t3 g3 F U1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ V) q" ]6 l6 f- D z# E: b; `$ a
作用：美容，防衰老。
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/ B5 X# @; N+ h4 d' r. M. p原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔5 X9 r' I1 L# C/ ~( ~+ i# o
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作用：有利消化。5.39.217.766 K8 ?3 a8 v* c/ b
+ m# M' |! S% |5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W4 U! N/ ~: O, m4 m7 e- v
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紅葡萄酒+花生
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: M- S. w& s3 h! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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