[健康資訊] 又麻又痛！電腦族好發腕隧道症候群

ajalan2003

公仔箱論壇3 c# ?7 s+ [  r1 z3 |! J0 x. B+ m
公仔箱論壇) ?# j# V' h( Q5 F6 d+ \+ k/ X/ s
許多長期使用智慧型手機和平版電腦的電腦族，容易因手部腕肌腱發炎，腕隧道變狹窄，壓迫正中神經引發酸麻刺痛的「腕隧道症候群」，嚴重時甚至會因手掌肌腱萎縮無力，無法使手拿物品掉落。
/ u/ I% O& p  x& {, M/ Z; p$ g: Ttvb now,tvbnow,bttvb/ d( Y, S" b( x( i; z7 R
職能治療師表示，民眾長期過度使用手腕，容易引發「腕隧道症候群」，出現麻痺、刺痛或手拿物易掉落等情況。) q5 U7 P2 Q3 X. S% ~/ v# j

3 ]2 o' @: g! {. p; {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  s% `8 y- Z! \% B. ]" b' j
醫院門診部職能治療師表示，除了電腦族之外，「腕隧道症候群」也好發於家庭主婦、孕婦、手腕骨折或手腕骨脫位的患者、需重複性使用到手腕的人，以及糖尿病、風濕性關節炎等患者。4 E2 c# G$ n8 y1 G0 X6 J1 f7 ]# J' }! I

* B' ]. i6 M; p1 i/ w1 k7 l公仔箱論壇; T# r7 K; S. U7 g' D! ~/ m
一名45歲婦女，因過度使用手腕引發「腕隧道症候群」，每天早上起床時都會感覺手指麻痛，嚴重時甚至連晚上也無法安然入睡，且每拿東西都會因手掌無力而掉落。
+ o1 ^- m! P! `( K& j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* I% C( w& h: a- h, C

4 t6 Z, U) |' Y  s+ L" [5.39.217.76一般來說，「腕隧道症候群」的症狀依病情嚴重程度可分為三期，初期患者會在早上剛起床時覺得手部僵硬；中期在大拇指、食指、中指、和無名指的一半部位，會感覺脹、麻、刺痛，且晚上或睡醒時的症狀特別明顯；更嚴重的後期則會出現拇指下方的手掌肌肉萎縮及手腕無力，手拿物品容易掉落。公仔箱論壇% {. \. q# [; _5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q+ v% E( s, S# v
5.39.217.76) u3 G4 z- H! b" O* A
職能治療師表示，目前治療腕隧道症候群的方式可分為復健治療及手術治療兩種，但除非已出現肌肉萎縮或感覺喪失的問題，否則建議以冷熱敷、經皮神經電刺激、超音波等復健治療優先。另外，也可以藉由豎腕副木和功能性腕部訓練等職能治療，讓手腕受到更好的休息和修復效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 V- L- c" v7 \4 Q- j
0 B! ?( ]3 d. Z! t5 t4 i: b) Q; O
0 Z7 f& r0 k- {3 T; P9 P( Q! A
另外，醫師提醒，民眾要避免腕隧道症候群，應避免手腕長時間維持在過度彎曲或過度伸直的姿勢，確實做到每50分鐘就讓手腕休息5分鐘的習慣，並常做手腕拉筋運動與肌腱滑動等運動以預防疾病發生。