[健康資訊] 又麻又痛！電腦族好發腕隧道症候群

ajalan2003

! L9 ~7 R, _7 a% v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \8 U! {0 d' e% g' x, K- I* H
許多長期使用智慧型手機和平版電腦的電腦族，容易因手部腕肌腱發炎，腕隧道變狹窄，壓迫正中神經引發酸麻刺痛的「腕隧道症候群」，嚴重時甚至會因手掌肌腱萎縮無力，無法使手拿物品掉落。
. K8 I$ r3 G$ X) p1 F, D; T5.39.217.76
" r0 l, M& `+ O0 u1 _公仔箱論壇職能治療師表示，民眾長期過度使用手腕，容易引發「腕隧道症候群」，出現麻痺、刺痛或手拿物易掉落等情況。公仔箱論壇1 j8 {6 e9 i7 ^* B7 }# s
) b/ g: Q2 v4 r/ o

2 k' v. P1 M) i9 r公仔箱論壇醫院門診部職能治療師表示，除了電腦族之外，「腕隧道症候群」也好發於家庭主婦、孕婦、手腕骨折或手腕骨脫位的患者、需重複性使用到手腕的人，以及糖尿病、風濕性關節炎等患者。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]/ C- j3 F4 r- |8 U( ]) I3 J

) m# n6 e. W- }7 ]" j
8 {7 g) d$ D8 F1 t- m" Ytvb now,tvbnow,bttvb一名45歲婦女，因過度使用手腕引發「腕隧道症候群」，每天早上起床時都會感覺手指麻痛，嚴重時甚至連晚上也無法安然入睡，且每拿東西都會因手掌無力而掉落。
. O8 O( x) r! f3 e5.39.217.76
3 [; N( N6 w. ?6 n! H" H( a* b6 ]: O
一般來說，「腕隧道症候群」的症狀依病情嚴重程度可分為三期，初期患者會在早上剛起床時覺得手部僵硬；中期在大拇指、食指、中指、和無名指的一半部位，會感覺脹、麻、刺痛，且晚上或睡醒時的症狀特別明顯；更嚴重的後期則會出現拇指下方的手掌肌肉萎縮及手腕無力，手拿物品容易掉落。
+ M: o$ y: h9 T- Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 l. }7 N" x# T# ]1 W
tvb now,tvbnow,bttvb; z( w, A1 m7 }+ R- O
職能治療師表示，目前治療腕隧道症候群的方式可分為復健治療及手術治療兩種，但除非已出現肌肉萎縮或感覺喪失的問題，否則建議以冷熱敷、經皮神經電刺激、超音波等復健治療優先。另外，也可以藉由豎腕副木和功能性腕部訓練等職能治療，讓手腕受到更好的休息和修復效果。4 a5 [) o5 _, u7 ~! B
公仔箱論壇! J0 T* K8 ]8 v

. W" x( l! D# ]0 B' x另外，醫師提醒，民眾要避免腕隧道症候群，應避免手腕長時間維持在過度彎曲或過度伸直的姿勢，確實做到每50分鐘就讓手腕休息5分鐘的習慣，並常做手腕拉筋運動與肌腱滑動等運動以預防疾病發生。