[健康資訊] 又麻又痛！電腦族好發腕隧道症候群

ajalan2003

, l7 K/ ~) b8 u. i' X0 F
公仔箱論壇9 k( r  w/ y2 Q: j& p% _
許多長期使用智慧型手機和平版電腦的電腦族，容易因手部腕肌腱發炎，腕隧道變狹窄，壓迫正中神經引發酸麻刺痛的「腕隧道症候群」，嚴重時甚至會因手掌肌腱萎縮無力，無法使手拿物品掉落。tvb now,tvbnow,bttvb9 [* B% `" M7 o( j- w

& A) _5 Y8 a3 y4 Z2 B& b% J公仔箱論壇職能治療師表示，民眾長期過度使用手腕，容易引發「腕隧道症候群」，出現麻痺、刺痛或手拿物易掉落等情況。1 t2 x9 N( `$ Q2 i% U+ B# d

$ ~/ W$ T6 g5 q; \2 v4 @' T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( q2 [. l' b6 t$ I3 F2 A
醫院門診部職能治療師表示，除了電腦族之外，「腕隧道症候群」也好發於家庭主婦、孕婦、手腕骨折或手腕骨脫位的患者、需重複性使用到手腕的人，以及糖尿病、風濕性關節炎等患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P3 O  I  v, V
4 X3 ^1 X$ g; E7 ]  e: Y7 q
tvb now,tvbnow,bttvb$ l! W! Z) w" a( O0 f
一名45歲婦女，因過度使用手腕引發「腕隧道症候群」，每天早上起床時都會感覺手指麻痛，嚴重時甚至連晚上也無法安然入睡，且每拿東西都會因手掌無力而掉落。5.39.217.763 Z. Y, p7 `  b4 S$ d' w
tvb now,tvbnow,bttvb1 {. X  A' r2 S7 Z* D- R! H
5.39.217.76% z  z! H6 s, e/ Y  L5 q4 N* S
一般來說，「腕隧道症候群」的症狀依病情嚴重程度可分為三期，初期患者會在早上剛起床時覺得手部僵硬；中期在大拇指、食指、中指、和無名指的一半部位，會感覺脹、麻、刺痛，且晚上或睡醒時的症狀特別明顯；更嚴重的後期則會出現拇指下方的手掌肌肉萎縮及手腕無力，手拿物品容易掉落。5.39.217.76; Q! p9 X+ ^  ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b# p; J/ B, u7 N) U' K$ i* M
* ^, H" [- B3 ^, M. I
職能治療師表示，目前治療腕隧道症候群的方式可分為復健治療及手術治療兩種，但除非已出現肌肉萎縮或感覺喪失的問題，否則建議以冷熱敷、經皮神經電刺激、超音波等復健治療優先。另外，也可以藉由豎腕副木和功能性腕部訓練等職能治療，讓手腕受到更好的休息和修復效果。3 V7 |4 m$ j2 j8 N, _
公仔箱論壇4 b6 c' y" }% f$ U% \* D

# k1 J( b' R5 `6 ?1 j另外，醫師提醒，民眾要避免腕隧道症候群，應避免手腕長時間維持在過度彎曲或過度伸直的姿勢，確實做到每50分鐘就讓手腕休息5分鐘的習慣，並常做手腕拉筋運動與肌腱滑動等運動以預防疾病發生。