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2 z9 M- k$ d- [ 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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8 h. B* q; ^5 `( w; z4 X% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主材料tvb now,tvbnow,bttvb( O; _& H& ~) a' D1 T
; k, v: X; ] X& r4 x公仔箱論壇 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个公仔箱論壇1 \6 ?' ~% H' y! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V9 Q/ l+ E8 M8 J; L" p- C
红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个公仔箱論壇% @& }& U0 `' m. V6 H5 A* \
7 @+ ^# F6 F; X% y0 e4 v 洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙公仔箱論壇* b( H: d- u5 E1 N9 P' ^5 L: a) B8 n. H
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酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
' g1 t: I n+ h6 s( S6 ?6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r0 g, Z9 C# E* T
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2 Z* j0 {3 H+ r4 C 01.准备材料( n$ E* T& d$ A0 e$ g3 \! ~0 h
: a6 U/ k }; R3 o; m$ u+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把豆腐用菜刀捣碎0 f- Z% d c: c; G
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用干布或毛巾将其水分拧干" r2 v4 y3 D$ j$ _" }
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洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m) e/ f: s6 l7 k+ ~( ^
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02.准备鱿鱼. 5.39.217.764 k$ }0 w8 _# [8 T1 G- s
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鱿鱼用粗盐洗净tvb now,tvbnow,bttvb! Q+ G4 d( R% m( I1 p
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除去内脏,去皮切末. 5.39.217.76" }0 P4 H- T+ n7 `$ G' r, I- r
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03.搅拌
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把01,02倒入大碗中,放入大葱
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蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p2 K7 Q$ M7 w! d* A
( p. r+ `+ g. u; M公仔箱論壇 酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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# k# ]6 d' `( [9 N- a# a. ctvb now,tvbnow,bttvb 04.煎饼 公仔箱論壇4 N* E$ q9 Y) e' m
, j* ]) j. j5 y4 L V 把03揉成一个大大的扁圆形
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8 [3 V/ e! D: |) f/ }& r 在加了热的平底锅中倒入食用油
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将饼放下去煎
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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