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3 x9 M/ L4 I2 P6 j5 \/ Y9 V% K+ w+ L, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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) J) N; K% M+ e- X 主材料5.39.217.76$ m* j5 ~- ?" |1 ^, v5 ~' p9 m
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鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
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红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个公仔箱論壇$ V- ]0 }) `4 B7 m& f
: T0 R8 }" g4 l/ T4 o$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P( I5 I% |3 C1 i; U8 v v. ~3 E
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面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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; f: d' j# N: a 酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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01.准备材料# f. N4 X$ V: T- n
5.39.217.76: @1 _5 O# | b' W5 [
把豆腐用菜刀捣碎
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1 D6 |1 p D8 K% X( P公仔箱論壇 用干布或毛巾将其水分拧干
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洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末tvb now,tvbnow,bttvb; Z' t+ X. e/ M2 r' Y6 y
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 5.39.217.76+ o4 t4 o2 n; N& L
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02.准备鱿鱼.
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N" d ?; y6 j: N% W/ t* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱿鱼用粗盐洗净 T( K( T1 }! @/ G
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除去内脏,去皮切末. 公仔箱論壇8 `4 ^2 f2 x8 V
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& n5 ? j. v% y" P5.39.217.76 03.搅拌
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把01,02倒入大碗中,放入大葱
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蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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酱油,盐,胡椒搅拌均匀 " |& k i8 ~: K! h7 s2 N
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04.煎饼 公仔箱論壇4 Y2 e E& i; N% @( ~$ M
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把03揉成一个大大的扁圆形
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' j3 r8 V- {8 ~5 q' Y( N 在加了热的平底锅中倒入食用油
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将饼放下去煎 tvb now,tvbnow,bttvb( y, f! d9 O. U* g
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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