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3 o' z) i* u9 {: Z$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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tvb now,tvbnow,bttvb7 B$ z4 f7 a8 H7 e% H7 P' ~
主材料5.39.217.76, T1 g2 ?% X) q4 I1 o/ L2 f
3 g% S- o* s! Q7 h# x R公仔箱論壇 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个tvb now,tvbnow,bttvb% K" I# v8 A0 c( q& ]
公仔箱論壇# Z3 z+ S4 X1 e4 k+ F& }3 ?9 V
红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个# |6 q0 }) Z Y2 j
tvb now,tvbnow,bttvb4 x% [5 G9 X, P% k1 S4 m4 u, t" X! j
洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n" j$ P1 F& F h- i7 i2 V
4 C5 _8 o# ]$ a& {7 D L" N/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 $ G! w6 m; J6 }5 Y2 ?" T
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2 N0 F, Y% t; M" E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _) O& Z( s1 k+ t. i
01.准备材料0 p4 v2 }$ S+ c7 X
5 j5 t: L1 b; w5 {7 ? 把豆腐用菜刀捣碎5.39.217.768 b2 d6 `" N3 c6 u" p
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用干布或毛巾将其水分拧干TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k7 H4 l6 u7 q! _) B1 U
: A- ^) L9 m; P5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
! E" J9 h4 r" w X8 @9 t0 w- b+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l! Y1 L* B* Z1 l* t; S! ^7 ]
 5.39.217.76, v- s9 J& u) j/ W
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02.准备鱿鱼. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P B1 E0 r9 c- c# k' S! J- h
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鱿鱼用粗盐洗净TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R/ e7 L4 e6 {) |
# p! }7 r* c, F+ M% k7 a 除去内脏,去皮切末.
' L) q2 Q" f. q5 C: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T L5 ~, E3 e: t0 ~! o) X+ e
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0 a3 U2 g3 e5 P& T1 R5.39.217.76 03.搅拌公仔箱論壇/ }- F' X2 i1 W! [* e
! h9 o9 c3 L% p+ @" I+ F7 H) s公仔箱論壇 把01,02倒入大碗中,放入大葱% Y) ~0 L% w, _
; q, f8 X( I; b; V' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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, K* o9 a* y2 \0 a公仔箱論壇 酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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04.煎饼
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6 U& n4 Q4 W5 `3 ^' V S% [8 G- A5.39.217.76 把03揉成一个大大的扁圆形tvb now,tvbnow,bttvb, }) ^. k8 Y& s4 G
/ i3 d ?& z1 Q7 I* T9 C: o5.39.217.76 在加了热的平底锅中倒入食用油
9 d% T$ g9 D7 T( T# n, i3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S2 V G5 d) i* R- K 将饼放下去煎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y' ~- b7 J# q; D
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% T: `; l; `% P! Q# l8 P公仔箱論壇 05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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