[冷知識分享] 補鈣好方法

leezhao2000

        鈣是人體不可缺少的營養物質，特別是兒童和更年期婦女，而長期用藥物補鈣容易產生副作用，對健康極為不利，常言道藥補不如食補，今天告訴大家一個簡便易行
" z* m% G5 ]8 m* ^的補鈣好方法，將蝦皮放入不銹鋼飯盒用鍋蒸（一定要蓋上飯盒蓋，以防進水影響口感），然後根據個人口味可以用醋調，還可以用辣椒絲或蔥絲調，用以佐餐，這5.39.217.763 m" k3 T4 z7 d2 a
樣每天都能食用蝦皮，而且還不會造成補鈣過量，既省錢又省事對身體還有好處，何樂而不為呢？

kingjames

thanks for sharing ) _) X! s) _9 }2 K8 c/ U5 c7 D+ y4 J5 ~

# U+ Q- K- K7 _  [5.39.217.76it is good to see this info
( w2 _9 l1 L, e6 S: U% d7 j( i/ ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q. [1 b$ ^. \# O7 D' X

- T  X7 s) J! h5 n& T& R* }