「睡眠」是最簡單，也最徹底的放鬆，但曾幾何時，愈來愈多人卻為失眠所苦...。公仔箱論壇* Z" c$ |* U# I
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% }6 d: o, L6 p. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整體來說，失眠是神經系統失調中最常見的症狀，多為大腦高級神經中樞和自律神經的活動過度緊張，或是情緒、壓力、疾病、飲食、思慮紛擾、生活型態等因素引起。而知名SPA-登琪爾總醫師，根據中、西醫理論整合的睡眠失調，則包括有：「亢奮不眠型」、「日夜錯亂型」、「心煩如麻型」，以及「常睡不飽型」四大主要類型，但你究竟是屬於哪一類型，花點兒時間，檢查一下。
3 w9 {. }" \# Q% x$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' t! I0 I$ k4 u7 v* K+ [
; Q C( N8 E# g G5.39.217.76第一類型：亢奮不眠型-陽實症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陽實症，大腦中樞系統處於高度亢奮狀態，以致肝火旺，失眠原因可能是工作狂責任感重、常常犧牲睡眠，也可能是由藥物或食物所引起，酒精、興奮劑和成藥，或是咖啡、茶等。
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第二類型：日夜錯亂型-陽虛症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陽虛症，主要好發於成年男性居多，白天打瞌睡，晚上又睡不著，多夢、易驚醒、心悸，失眠的原因，多半是因為生理時鐘的改變，跨時差長途飛行或是輪值工作。
0 u2 Y1 r7 C( }9 o1 [公仔箱論壇公仔箱論壇9 Y! i) O3 y1 r' v5 ~
- c7 B) u- z6 ~8 A. D第三類型：心煩如麻型-陰虛症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陰虛症，以成年女性居多，腦壓大、緊張心煩不易入眠，易怒、多夢、健忘，失眠的原因，大致是受到環境影響所引的噪音、溫度，都會影響睡眠品質，或是壓力、擔憂、不安、煩惱、情感等因素。公仔箱論壇" T6 P6 k7 g0 K9 l5 i
' O+ B% h6 t2 x) T& ?公仔箱論壇
0 n2 U" J8 v2 O公仔箱論壇第四類型：常睡不飽型-陰實症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陰實症，出現的症狀是經常昏昏欲睡，欲睡愈累，失眠的原因，則多是疾病所引起，例如疼痛、皮膚搔癢、氣喘、精神疾病、憂鬱症和老化…等。 |
發表於 2007-11-29 08:42 AM
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