赤腳踩石能健身按中國傳統醫學的說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。
. x0 Y- N( q, k$ S公仔箱論壇/ C! [) C# d- a( q
近來，一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台，都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道，供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼？以下是從中醫的角度作的分析：
+ C; m. x" ]+ H4 L# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q9 f& Q7 N g7 Z4 N5 b! _
按中國的傳統醫學說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，自古中醫就有“上百會，下湧泉”的說法，腳心湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。 5.39.217.76- _2 a6 G, L" l' X" z: [# S( @
公仔箱論壇/ g7 `: F# {' g" t# d0 h
$ v5 P3 f9 X! H. a% ?7 g5 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q: x, k$ P2 z4 H! Q$ q
光腳板踩石頭
# z6 F0 z7 H! ]; ]1 E, F釋放人體中的靜電
0 S* ` [8 I A; p3 |! Q7 R& v& D
: V3 \( [" E) |/ Z9 M$ q/ N! Q( K公仔箱論壇 人體是個帶電體，在干燥的氣候下，人體的儲電量可達幾百至幾千伏特，這些靜電如不及時釋放，就將影響到人的大腦神經及血壓等功能，從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈，包裹的也多是些化學絕緣材料，靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭，讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放，正像我們坐在地下室，或躺在地上一樣，令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q+ u& L5 B+ I1 m7 e
% i: I/ X: w$ ~0 X' C+ Mtvb now,tvbnow,bttvb 光著腳板踩石頭讓人全身得到活動，周身輕松，使肌膚更有彈性，比好多健美操都好玩、都有效。
! K1 ^! |' ~, _2 V- _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 K! U" X$ M2 ^8 t$ T
也許有人會問：踩石頭雖好，但卻要受一些條件的限制，如烈日當空、風裡雨裡，或者沒有卵石地等等。但請放心，發燒友們自有辦法，因此有的人買來些卵石放置在自己家裡，有的人甚至把石頭裝在布袋裡，以備隨時“踩用”。
; X/ O* Q) g1 [+ n+ ^# R! T5 U& g5.39.217.760 \% M7 y, p( t3 K, V g+ s9 g/ E
“樹大根茂，人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧！ |
發表於 2012-6-13 11:07 PM
| 