[健康資訊] 赤腳踩石能健身

流螢

赤腳踩石能健身按中國傳統醫學的說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。
$ n; H% i- s% N9 C; b7 W  Y
/ V' `; V2 f* X- A  a6 C8 _: M. {tvb now,tvbnow,bttvb　　近來，一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台，都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道，供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼？以下是從中醫的角度作的分析： % z5 _9 e* i3 K6 A

) K1 p* m- W! [4 E2 c. F% D- _6 C公仔箱論壇　　按中國的傳統醫學說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，自古中醫就有“上百會，下湧泉”的說法，腳心湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 k' [3 E6 L& V, S; V  k1 t# U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B8 L) u4 m) E

* k9 t0 Y8 w  R$ ~0 [- w. H2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C8 P, {6 l' A7 D# |+ C9 w& |' k6 v公仔箱論壇光腳板踩石頭tvb now,tvbnow,bttvb& @$ h( M+ G1 B  L8 C% W" v5 B1 ]* D
釋放人體中的靜電 公仔箱論壇/ V% l3 S" V: s& L  E

+ T- d9 d- }5 D8 _" ]' K3 z4 w( k0 k. w公仔箱論壇　　人體是個帶電體，在干燥的氣候下，人體的儲電量可達幾百至幾千伏特，這些靜電如不及時釋放，就將影響到人的大腦神經及血壓等功能，從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈，包裹的也多是些化學絕緣材料，靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭，讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放，正像我們坐在地下室，或躺在地上一樣，令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。
+ m& H9 q6 A" _4 @* o$ X( k5 a6 x1 P. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Y* v: p3 E- g9 Y/ v. [' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　光著腳板踩石頭讓人全身得到活動，周身輕松，使肌膚更有彈性，比好多健美操都好玩、都有效。 & _: Q! k, v+ }: A4 z0 `7 V2 E; J

) E3 S  m3 J$ V' [( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　也許有人會問：踩石頭雖好，但卻要受一些條件的限制，如烈日當空、風裡雨裡，或者沒有卵石地等等。但請放心，發燒友們自有辦法，因此有的人買來些卵石放置在自己家裡，有的人甚至把石頭裝在布袋裡，以備隨時“踩用”。
+ W: P2 u* R; H' y5.39.217.76! s+ r0 z" K1 T8 Y' L0 {) X$ |
　　“樹大根茂，人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧！