芒果的小知識 8 D3 m0 H6 }4 i6 u6 {
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蛋白質、粗纖維
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0 o5 T. | G; T及維生素A、B15.39.217.76+ A! l3 f( X% w( R0 a/ {+ T
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、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、5.39.217.768 h0 q9 k& U) r% l R) R' ]
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3 a- M# k' x3 G( [& w& T# p公仔箱論壇鐵、鈉等營養成公仔箱論壇# a3 H: [+ o' e. e* ^7 ~8 y+ K
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W& q' b1 K# Y% \3 j
分。此外，芒果
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0 h: b* ]) }* M( Z+ r8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M* ]0 w! W7 h* f6 b& k! L5.39.217.76還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果0 ^: {; T, I% m5 l
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水5.39.217.76' A( d2 A# a/ j
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L% F! n( S* Z# V4 q
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3 s3 ?% \+ H, }, Xtvb now,tvbnow,bttvb算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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% l1 N0 H3 x3 q0 o xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M* q$ }( q! P8 q+ k% R
瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量tvb now,tvbnow,bttvb( Z6 T7 `2 X( U5 P. j- ], Z
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+ k" G h" j9 z4 z7 B最為豐富。
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+ M0 m+ ?2 M: v3 m2 s5.39.217.76芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌5.39.217.76" ]) E. T# L- l& B
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) z P% U: f5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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L& b2 R+ A1 g7 G/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^5 K1 \/ o8 `+ j3 U3 n& c# b) O! _7 }
此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
2 Z9 ?3 ]) x7 w) b9 O/ j. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 T X! G2 R0 Z {1 d4 m1 M
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇$ P6 i/ h+ h5 N# u- [
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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( C r5 \, b) _- E/ C# stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S8 h& {" G% Z+ W6 m7 [
可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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; I5 V/ I7 u4 J5.39.217.76能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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c0 e: m" M) V% B6 Y$ l公仔箱論壇可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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3 f( }; I$ ~6 }& F8 g8 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c0 H4 ~, D. i' A
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb/ h1 S# N: S5 q. V7 D0 z
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。5.39.217.762 c$ f- ^# X; z
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥公仔箱論壇0 v" K; w" W7 ]6 _2 r
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* a" Z( e7 W" A5 q: s5 m) N。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都$ _3 p& G E: y3 D% ^
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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; K$ G% M$ G" q1 f2 V+ r腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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9 h# X) T* Y, I4 p6 y- l，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除9 v9 Y% y1 N; l" M( z3 r) W
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. U/ f, F, j L- P# Z: J2 G* K消化不良的症狀。5.39.217.76' Z( x0 O6 ]1 K# ` G5 Y
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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5 l, d h$ B; s定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
, M9 o( c" i7 F3 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y. Z/ Y4 E9 l9 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k. H- l1 N5 o0 ~& l1 f( K( g
，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb' M5 n4 R' O6 @" L
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5 g G* j! z$ Z! Y3 Q: M T作用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 l4 w- A( S7 l! z' n, y- n
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/ M) E! T' i* J芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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: ~* j; K3 k2 f& u0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也5.39.217.76& u7 M/ p9 o. |9 C$ k& T8 @
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺$ u) W4 O0 f& k8 m8 Q
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e: Z5 L' t0 ~" {& V. T' D
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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1 b/ }% n0 p! J% @0 l中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb; s, A' A+ J0 ^6 R+ ~
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb4 e0 [1 f% k, u3 y
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, v3 ~4 n# T% M# x南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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7 h. b/ w* s* m3 z有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以tvb now,tvbnow,bttvb) r8 p& t6 `! p0 P* f% g4 N! `4 |
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減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X( t4 g$ H- [( \% _
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9 ?3 X5 Y* Y5 P6 \" s% s4 `) n! X# v另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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3 X4 C2 [& p: [. J3 ~公仔箱論壇對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其4 _' r8 I! U8 p+ G) r
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7 _+ u+ O7 P6 c1 N性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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% H2 w; d V( @7 ^0 h. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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$ a2 d; |; L {tvb now,tvbnow,bttvb色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、4 k: O' b" |' n/ b% ^
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g) { z# z" u' o
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2 F. [) P8 U8 l7 P$ a，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H" U# ^- s) v4 J5 B( }
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- H w' N2 ^/ Z$ U，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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