芒果的小知識
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) d G. x2 k( `; \* i y! N5.39.217.766 r1 O$ k7 A& ?
. W$ b$ L: d% `: \3 z- ?- w芒果富含糖分、
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: T$ N! E9 B& t# Q5.39.217.76$ D1 p* Z1 ?: h7 F. W
蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1
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、B2、C，還有
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: W- [: f+ f/ x0 }' T+ O- p礦物質鈣、磷、+ g' V( |% D: A$ T, C
* D( D. V& M0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g, q+ {7 n* |; V4 b5 e! @* d8 }鐵、鈉等營養成
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& ]* d/ j! y' _) ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( A* y9 e# }, r& s8 N( L0 Y5 c4 n
分。此外，芒果% u* ~& x) o E( S# H4 Y
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8 {7 X2 O$ h8 D& @5 P3 ?5 qtvb now,tvbnow,bttvb還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水5 q3 [( L% [: r
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4 q; i( `8 v4 e7 R. p2 b果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，5.39.217.76- p# K- A6 _& T
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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& k* I3 ]& Q7 b- B3 ]9 o* `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L" |4 ?3 g' `- |7 r, L2 `1 C
瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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9 w3 b( F% J$ I$ v# E3 q8 Q" k3 X- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @ D" P1 s% f/ B* L. i7 F' k
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/ R( O" Q* [) M9 Z5 D症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。2 j7 O) ?( t( B( l' T( T* s7 n6 h) ^3 N
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5 T. t& Z# T) ^+ O公仔箱論壇此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇 P. E6 K$ l& l# F" f# i: ]
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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: `2 T0 V% K3 v1 a2 E" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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7 O$ G8 X6 [5 O1 C+ _) p, c0 h3 l( i可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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* `$ y! U" F# \& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |; h" M. a- M) h, y
能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦公仔箱論壇* j0 R2 Z4 G& l
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! J4 N) A3 U" z, s公仔箱論壇可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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9 q. E, p0 Z+ A+ {# z* m% X公仔箱論壇5 q- m/ a# @$ |! @3 k2 J) J. x" x
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的公仔箱論壇) P. J! d% }& s& ]3 S0 \5 U7 q
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb+ e/ k- S. x0 ~* v7 i( v$ J6 D
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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: O" C4 E c* h& v D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( g0 |: {3 \+ X, m; q
tvb now,tvbnow,bttvb6 I7 Q) [) g% x4 p4 {& M- L
. w' [, u) }" C9 A% ]5 J1 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r5 }7 h. F8 w, j3 t
6 }4 T4 Q; D" z. c0 r6 v6 R; [2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z" {- i$ l, r, i+ T3 k* ~& D8 T. {( O" m
芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都5.39.217.76. T/ }& O% n9 @$ E: ?- U6 \1 N
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb$ j$ C2 y& ?; \/ z& G
- T( `* p+ ^4 z: u/ z# T8 X& G$ w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 T+ |! @* J" _" C+ O
腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
* p, b A5 I2 p5 o5.39.217.76公仔箱論壇* N4 {1 D5 }4 d, H" N
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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! M# ~% K+ u, u( d6 T3 ]5.39.217.76消化不良的症狀。
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% ?0 {: [+ Z2 d. R3 c/ R7 `; x食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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4 [) W! L/ }! b) ~' v定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb, e/ g% W" E; M h# Z
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9 T, E0 J! X- R9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的: A5 w% V/ Z8 y; o4 o: z0 ~0 }
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作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \2 p5 W9 X% J; _6 T, m
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9 N* O# I) S4 e0 b/ R公仔箱論壇因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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( t+ ^9 o) Z; I! g& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促$ ?) l0 _3 W: I$ b5 k3 Y% {
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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' ?1 i% [0 P1 d# E$ t; ^. \菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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( @- l: D, o. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {% n% z1 {8 ?' j
芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |' t5 s+ i: `4 t% h5 @" x& O
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' W1 F' V; M, O+ M0 y1 P5.39.217.76於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、( f A2 F$ ~6 I6 x0 j, {3 ?2 D4 S
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D6 W v7 h T
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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& `& f6 d$ K9 Z7 Z於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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6 |$ w w/ D8 r) _5.39.217.76及防心血管疾病的功效。
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" e' I# q8 j* J# S& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以5.39.217.760 A! {9 S2 g5 ]/ X4 a+ D
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減少誘發過敏原的機會。5.39.217.76/ T" j5 D- }* i9 L( ]8 @
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( y+ H- f" B# K1 ^5.39.217.76
7 z; Z) }( j8 j! K) T" p公仔箱論壇另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N8 p6 f9 F* Y6 {- g6 u4 o
對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對5.39.217.763 e2 q6 X5 ]/ k }
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
4 D& H- E+ j: {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e8 B$ q2 O7 g9 F4 q' ?, G' N
+ Z) K+ K9 `* ptvb now,tvbnow,bttvb多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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! V; N' s* u+ M* N# m+ K+ o( H試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃9 E, p. B- A/ C8 K% O! ?& ]# |
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d" Z* |/ ~4 P# h& r8 z9 F
濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇6 k3 T- D- ?7 \# F, ?
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2 ]1 U4 g+ d$ d+ m- Mtvb now,tvbnow,bttvb瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等5.39.217.76& Z1 g4 g% r. |- b3 @7 z ~' d9 O
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; w9 i; Y* [4 f5 o) E! ftvb now,tvbnow,bttvb，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果tvb now,tvbnow,bttvb8 d1 U! T- W3 n7 f& {9 }
* ^9 Z) [2 b: C0 A0 N! h, R2 G
# q# P M+ i( X# w8 J，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果9 D: @; R J8 k: l
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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