芒果的小知識 2 E6 S0 L" G2 W2 I }( L
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芒果富含糖分、
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+ `4 v6 k+ A+ i2 c" m" j; [蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb/ g% v- ~5 r* y0 @
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, l* f" H/ J G及維生素A、B1
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# _7 k5 k" F6 R0 a6 K5.39.217.76, l+ W5 y3 e# h& U+ U
、B2、C，還有: b) T& ]- Z4 K) H
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礦物質鈣、磷、6 z# F& i& ^1 Z- S- q
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鐵、鈉等營養成5.39.217.76, g0 H" S+ e6 X! G! W
3 X/ L j& y$ }+ z' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E# }% h+ I9 I) }/ q
分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇3 B: I( V% y$ B9 I
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，5.39.217.76% f0 i, M: |# X
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z5 [ K( d# \ q" B
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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( t' G) v* j9 K$ W0 I芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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0 x; s2 L1 Z2 _ r- Qtvb now,tvbnow,bttvb此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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' D9 b- q/ w5 G1 O" `" M5.39.217.76身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血% t& i* g6 d: M5 B6 [& X
tvb now,tvbnow,bttvb6 @( _* j6 I0 y( n& O) }, t
# Q3 \. |+ r* n- O效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f9 B) Z; O ^" t
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它/ @7 ~" G7 s5 W+ s9 A& n C5 Q
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* S" y1 Z, I$ v/ h5 ]6 o% B" T5.39.217.76能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t g. b( o6 ~
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 公仔箱論壇& R) e. E7 m8 _) X
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的公仔箱論壇0 o9 q. `# X3 V+ Y
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% A8 ]7 b1 H7 N果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。7 E+ m6 v6 F4 Z9 A1 i. r( r5 y
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥tvb now,tvbnow,bttvb% \& b* J/ A, W, A# O0 T
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* x+ h1 S1 }; C) m7 E- W* C。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c5 L5 j" d0 T1 {. \6 ?1 p
# I: a5 v7 Q! Q/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ g; B0 J0 H5 l W
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( _3 I8 Z$ c# R. z3 w4 i5.39.217.76芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都2 U7 ~" ~* I% E) y. h( Z. R
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( R4 O' g# j R/ I3 q7 m有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大5.39.217.766 ]0 V3 L |- N* t2 E3 M+ j
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' s9 D3 G8 C& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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6 n& i) a: T5 Z; u: W. s3 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m) j3 V9 s1 J: l- }: I$ v: Y
，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。( n$ ?3 l; }+ x# `) {7 Z* c
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8 @/ P5 G9 T: p0 c V食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一5.39.217.76' V4 D3 g* V* @1 F2 u# s! b( M
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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0 U4 Q8 W: D# Y1 l，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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作用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ h6 F3 Z* k6 P+ q: E9 A
* ~' t. ^5 Y- G4 @$ @3 Z公仔箱論壇0 D# r! Z8 h) i0 j$ _% Y. l
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: v8 i: b% a' W! o3 I+ W% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，公仔箱論壇4 F- E% L* u) f& |
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" D7 J! o; [+ f. [tvb now,tvbnow,bttvb因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維. b' s9 P7 d8 _4 b: g
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; ?2 G6 Y! H' y* i3 @* b9 E9 w5 G生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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& k4 V, e) u. q& W2 x4 l公仔箱論壇5.39.217.769 H6 r* @9 P5 @- @
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4 k. |$ ?" Q9 V* ?: _芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺3 y8 O; U, j* z+ Y, U
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、5.39.217.76$ x7 k+ ~& Y# t7 d# B' U; V
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' K0 ?; O& j% \1 h: r3 F3 v公仔箱論壇綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。' V5 E- P( U5 I: ?! Q
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7 G# I$ X7 r$ v+ Z, x: I/ r公仔箱論壇公仔箱論壇5 _* Z, p3 }' R4 v1 C) H+ ]
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8 y* j `7 s$ }% n; s) Q3 }公仔箱論壇芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其/ z, c& z6 k& _. m+ s( q
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb9 K& B; C' m, w
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台& |, K% S1 Q3 y1 Z( d" c( r. \, R
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助* k/ M S1 e6 q+ L& M ]" _5 i o
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$ U0 r, a$ \/ x9 v於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以tvb now,tvbnow,bttvb) ~) Z1 q* w* n" C5 S
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7 c: ^2 B: m; r' ]公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。
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' ^/ E. D+ a: h7 ]' l7 rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u' P4 a1 W4 I: d- `: h
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: c. W, v3 ]) I. `" e: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都9 V" h$ ]4 w/ X* B- k9 g
, V% C7 i6 Y5 L$ U- b- ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f d' l8 W$ ?
對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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2 |/ b: @$ t) P$ _8 |: Y* [tvb now,tvbnow,bttvb多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以tvb now,tvbnow,bttvb, E0 P/ k4 H( k. G* W; C7 Z) ]
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* e8 C# @# Y9 |$ r5 [& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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4 q. R4 U D, b! Z( j! F- {公仔箱論壇濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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" o9 T4 K) j5 c' X( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u, B7 _: r$ p4 l3 P: M
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T$ Y. b! K8 {7 w% D0 K, g% {
，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U2 q7 f+ i3 X8 }; p
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" x e! G) p/ L2 l" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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