芒果的小知識 公仔箱論壇3 v+ z' d3 k+ T( _
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2 q. H; B6 e2 s% A2 X& b公仔箱論壇; Q0 V6 a7 }4 D) [, y2 o! T9 C
芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維5.39.217.761 H+ T' f r8 T6 f) O7 @5 s
tvb now,tvbnow,bttvb8 p0 R7 @/ L7 C+ R: X2 m: y
+ j' h) L) {$ A G6 n8 Z及維生素A、B1
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, w* m; A' S Q" y3 K公仔箱論壇、B2、C，還有
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7 y4 X! ~3 M: [, ~( \& ^公仔箱論壇礦物質鈣、磷、
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' V9 ~& V7 ? e鐵、鈉等營養成, d& O$ ~; T" j* e
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2 j$ m6 H* f; \5 U( q分。此外，芒果tvb now,tvbnow,bttvb. H& E3 T: c- ?. P3 Q3 ~
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+ T4 s4 ?/ H5 ], R/ N% Stvb now,tvbnow,bttvb還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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6 J4 y0 H/ q9 i2 A果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，5.39.217.76 L6 j- Y% F6 v: l
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木tvb now,tvbnow,bttvb8 a! M1 T4 }" i
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量tvb now,tvbnow,bttvb0 h: u# S& M+ Z. n6 g, h2 t! S! Q& D5 Z. D
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌& W# K& n5 s! C: z. \) V, ~
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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) P7 x3 l+ e' H% n! @+ Qtvb now,tvbnow,bttvb此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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. r+ o, f. ^: L2 j3 c E* v) X. l! ]公仔箱論壇身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。
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1 z6 ], U4 h! i+ M芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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. @* {9 D" w4 ?3 b& A1 f能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v& O1 f! {# a1 _! B2 a
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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& R) F5 _5 b5 E3 Z) P# M公仔箱論壇5.39.217.761 Z2 q4 u0 K* p- n! \, }* }
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1 s z/ x& ?$ v2 _0 D2 E5 g. v5 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 l/ x# @" }% z8 Q
4 X: J! A. L0 G2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb7 F% d& e) F2 ~3 \4 ]
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' H6 v, s& @5 e: Q$ N6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb/ K2 H0 ]3 L' }1 L1 u
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥tvb now,tvbnow,bttvb* T ~% i K: M1 d
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0 x! j0 r, U* p: p# Z9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都tvb now,tvbnow,bttvb- j1 J( a% r2 i$ N
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* z* X* T' O- \9 z8 X% d有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z9 Q6 D: F0 _! j) b1 u2 D4 T
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l( a0 i. s4 d
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/ h& p- x( A/ B- Q# N) V3 ~，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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& R5 d( J5 q$ c- A消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一tvb now,tvbnow,bttvb% `5 P. [2 n1 S- E
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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作用。
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2 h/ X8 T8 w3 S/ |: L' O. d. `) k- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76/ f& l. Q4 `) ~7 V
芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，5.39.217.76# B; N# R4 o, v9 O' ~
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E% W2 S! y8 T- ?# T3 |/ r' Y
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促公仔箱論壇6 |. w1 k0 a' ^8 a1 Q1 ~, q9 }
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& Z$ M4 i1 n+ T5 A/ ?7 ~: m5.39.217.76進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、公仔箱論壇3 C; ? ^6 `% X M/ X* v
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?1 O3 \. i% n9 n! u
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$ }9 C9 l. Y/ ^* z- [: P- g1 [芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利公仔箱論壇* z3 \9 v [/ c1 {( n- o
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其! e% A( D5 Q, `% x
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、公仔箱論壇7 c7 q. _4 ]) O1 p" f
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$ k, G9 r1 m, L6 P鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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* G# J) h" j3 L$ o% y+ [tvb now,tvbnow,bttvb於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。4 h! E5 {5 V& S4 G# `
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1 P% `! b8 J* h& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
6 u( Z7 R5 _) p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N7 b; @# D) g' U( s7 K5 m. ]
/ n; w9 u5 l$ F5 u/ ^1 A% w) T4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少誘發過敏原的機會。
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6 r9 x% s" N5 b- F2 s5 Y: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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1 d* s h' p6 U# N2 K9 n公仔箱論壇對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對公仔箱論壇% }' z8 L& b2 e) ^
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、5.39.217.766 P6 V" I7 g# e& J
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等5.39.217.763 {/ i; X& }4 @
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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% R e* f# ?$ E# C; ^ Q，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果. ^3 t' h( ^7 z- B
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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