芒果的小知識
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, `9 x! G! p5 v' r芒果富含糖分、公仔箱論壇' E* v. ^, d8 c% M) z' J! e2 p
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蛋白質、粗纖維5.39.217.766 c- ]# ~7 u! f0 B* ^# Y& o
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7 ^* P& M3 r, C$ M; ptvb now,tvbnow,bttvb及維生素A、B1% u) A& g p; I1 U) v
6 o v2 X0 ?! H$ a+ S7 C) _+ u* p& T) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d5 V Q1 z( \' w8 ?
、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、
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- l) H* T, Z$ b* utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~! ~3 _& r8 E& p# z C0 Y
鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果
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! L- Y. f( L! i; v5.39.217.768 L8 q0 ?$ }% {7 }) S3 x( C" V& [
還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G D: f, @4 _' a6 K, s/ E
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。公仔箱論壇( g8 x# [- P1 S- v7 e
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的5.39.217.76& r' k9 L& V- @# s& j
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( A5 t( L G% E: n) `2 P9 D" [$ xtvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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$ t; M) b6 K9 Z公仔箱論壇效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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G& h7 O3 w n6 `0 v6 L, e可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它- B0 v; d) X, p$ Q/ F @. ^* H
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9 f, J/ |3 _, ~/ T% u5.39.217.76能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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+ ]' \7 @, D8 R0 _公仔箱論壇可作藥用，能解毒消滯、降壓。 ^: |5 ^9 ^. m6 G
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. \, `& N; m2 Q4 x; o中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h7 ?* Q8 A. Q6 W% z/ [
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. T0 ]4 @4 X$ P2 e3 ~ C0 U% I5.39.217.76果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。公仔箱論壇 }9 ]" }7 v5 `; N- Q
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+ v! B6 H' _) M% v" x$ Y5 _5.39.217.76不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥, S) n8 q0 F# A
" I* X: R! x6 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 v: D# c0 B& x3 U! b2 v Q4 @* v
。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 公仔箱論壇. _! w; p0 C# g: _* T0 V \
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都tvb now,tvbnow,bttvb0 C: j( k6 `4 I" U* e0 A+ E
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大: I: G8 S" a8 Y5 I0 }
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3 Y2 [6 d: P5 t! k, ~' Z+ stvb now,tvbnow,bttvb腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方5.39.217.761 L" g" ]2 P9 q+ W
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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c2 D- N3 F9 t3 r7 Y3 a4 D; O, Utvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀。& H/ P$ z$ L4 `" y' d) C
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7 r5 o. q/ d2 f9 b, e2 \' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一5.39.217.762 Q, }. D. m# p1 t& m
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb5 Y3 o: f8 n2 }$ g. S2 q' C
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E( C: g$ a7 O8 M$ @
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tvb now,tvbnow,bttvb( _9 P6 \: T/ {, h" M; j3 R
作用。 5.39.217.76% b# K$ r+ A6 n/ t/ K* D
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
* z2 k4 U* x" t( y. X5 z6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y* Z' q1 Y5 ^" C2 [) Q
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( ]- X- H3 N; w$ ~ dtvb now,tvbnow,bttvb芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維" c/ V5 F0 u$ q- X4 |
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, g" t) W5 f3 j6 n& @/ stvb now,tvbnow,bttvb生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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3 d4 ^0 E6 j2 b, B5.39.217.76芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促公仔箱論壇- `/ o4 s6 f9 b0 ]. X- D7 o
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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5 Z0 Q* V; y* x4 Y/ _& d( X菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、公仔箱論壇" w* P! T& T+ b; m F0 N
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5 q% m+ a6 d) V$ O' C, j公仔箱論壇綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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5 D* `6 e3 u! S4 S9 v公仔箱論壇芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
, f8 t: v/ H5 Z* W8 n+ Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: a2 P2 ?: s) G" @! Y% F4 R$ \( J
& F! K. d+ ?+ o1 c8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
' L$ B3 y: I' }6 _6 j4 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \, Y9 s1 n- q7 |/ b
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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( E/ C& N7 x8 h" o0 N鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb5 `$ v1 ]+ Q e/ e
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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! u' [0 |% |/ s u; l! x/ V D/ a2 r於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇! H7 c5 M* Y- ^, ~) {; ^( k
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/ s$ ~. p* f3 Ctvb now,tvbnow,bttvb及防心血管疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]' `4 I K4 Q' z6 K, L
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. S$ D6 Q: W$ p% i3 G( M7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以5.39.217.76) [! N h4 P Q3 l$ F$ R" u: H, F
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減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n4 l$ {6 k! k# c8 p1 V- B
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d) V# a9 V1 x; Y' k. o' i( x
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2 j- R! y% }8 y) g7 e公仔箱論壇對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對5.39.217.76& \$ g+ P3 L9 n; r( H
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃' z" o6 ]$ r0 F- R0 V/ q
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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