[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s, @! E: f, t# s6 v
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、, Z0 N( D/ V* L$ F" b, R4 ]4 Y
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：# W4 V. A( g# j( P. C0 q% G+ j: A
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一5.39.217.762 i" r2 o! W& _5 R" u0 |( l4 Q
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面公仔箱論壇# k& C8 `5 P, A: _: e& j
緩解作用掩蓋而積累成大病。
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
　　
危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成公仔箱論壇/ l- V7 Z1 l$ @5 ~# [0 F5 ]7 J
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a( j/ X' l  J7 @7 O4 G9 ]' p
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。8 r! m6 J; s5 O  u+ D, C
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危險生活方式5：5.39.217.763 X$ `8 z0 y5 O1 s" T1 G8 L
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即tvb now,tvbnow,bttvb0 ?4 J0 \8 m5 f2 s, b
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、# X' e+ D- G$ R6 n3 }% N
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k  N& p, S+ Z8 i+ A3 E! y
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危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @; V' `' A$ c5 ~8 {5 ~5 x$ X
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和9 s+ \, I1 l8 w" ?6 H; r3 `
抗病能力下降。
　　
危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。tvb now,tvbnow,bttvb6 L! w/ k, y9 v+ M0 p
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危險生活方式8：tvb now,tvbnow,bttvb- E7 c7 f0 t2 S& [2 A9 ]1 t" j9 ^
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。
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危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。
　　
危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保5.39.217.766 [$ m, t# m! {4 ?) Y" A
三餐定時定量的人不滿半數。

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