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材料:
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6 Q5 J2 I. F& R8 l: }/ G9 S/ \公仔箱論壇新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜
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9 U, O$ d! I) d8 F# F |7 z _公仔箱論壇如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y+ _% u/ L1 e3 G) w9 \, ?/ P
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& N" b" R- I8 i0 U: r2 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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/ F! g5 B/ `! PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!9 h3 T% B3 [: ~# |7 t
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青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。
/ R7 g' C4 l* k E, v5 H( M5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 n$ G! N) f) L/ |
洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。
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! i+ N# I+ K) ~1 I7 B& v葱姜也切成丝 5.39.217.763 y8 w% p! V Y7 g+ z! A
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) t j; U6 l6 T/ `( X/ Y- B5.39.217.762、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。
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/ a* r8 r" D3 B- p. N# C( m& z* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。
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8 N% \' U. `3 s& B5.39.217.76焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净; * q- L! |2 W- h) j! B$ ~% _2 U
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% Z! [! k e1 P. Q& U5.39.217.763、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。$ ?$ n* Z4 H/ o( }0 t
% o! ?/ m- }* x7 `0 X5.39.217.76翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老; 5.39.217.76- T8 ~/ X- {9 b* k! y0 v
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4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可; 5.39.217.76" l& Q7 F& c& `6 R6 t
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