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用料:苦瓜1根,排骨1斤,大蒜5-6瓣,姜2片,盐适量。
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做法:1、把苦瓜洗净,切开去籽后,切成块,排骨在清水中泡去血水。
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- y5 w4 [: w0 g8 Y' f8 h' s% W2、在砂锅中加适量的水,然后放入排骨,大蒜,姜。等锅开了后,下入切好的苦瓜。% m: ]: J' \! B) W1 B9 d0 O+ y9 X
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+ S. e0 w, z5 {& t# H$ S) Z公仔箱論壇3、再次开锅后,转小火煲2小时。最后调入盐即可。8 {& r- X4 v) ]; t3 x' r
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5.39.217.76, W9 D, U/ ]9 C
$ b. p+ \3 Y/ k( l+ d6 }" Z: Z0 v特色:苦瓜与排骨的精华随着时间一起流进了汤水中,细嚼慢品,除了浓郁的肉香,还有丝丝的苦意游走在唇齿间,慢慢地消磨着身体中多余的脂肪。 |