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用料:苦瓜1根,排骨1斤,大蒜5-6瓣,姜2片,盐适量。
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做法:1、把苦瓜洗净,切开去籽后,切成块,排骨在清水中泡去血水。; M0 c8 S! t7 f" ?% B
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2、在砂锅中加适量的水,然后放入排骨,大蒜,姜。等锅开了后,下入切好的苦瓜。/ q" r: c- b7 E+ W1 Q* Y
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+ h$ c, z1 `$ O( Jtvb now,tvbnow,bttvb3、再次开锅后,转小火煲2小时。最后调入盐即可。; O8 _1 Z$ V/ B- R2 u
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: B* Y/ {' B. [/ j% k6 n' wtvb now,tvbnow,bttvb特色:苦瓜与排骨的精华随着时间一起流进了汤水中,细嚼慢品,除了浓郁的肉香,还有丝丝的苦意游走在唇齿间,慢慢地消磨着身体中多余的脂肪。 |