! y# a. L% T9 Q' v% |tvb now,tvbnow,bttvb1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。! r9 q2 m' S/ H
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
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/ W* M- K- G0 d7 |+ V4 @8 ?0 `2 S) Mtvb now,tvbnow,bttvb3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。公仔箱論壇' h9 \; _3 H7 w& r! `! w
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/ t# A( l% R' G$ w9 A( D1 _公仔箱論壇4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
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3 F% a3 @ J; k/ L1 m: ?7 r* [: K8 g5.39.217.765、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。5.39.217.760 n1 ^$ `; `8 S. k% E
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_7 M' o5 @( P$ M7 l3 P7 m" C4 L) H6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，3 u2 ? I- P( [5 Q3 F1 F
繼而發生腦萎縮。# a E- w( s$ u1 ~4 m5 }
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) W7 B$ b- y0 W$ `6 V- L; G+ w" T! N7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。6 O# Q3 U( Y% O) _- c" y
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/ f* L1 _3 L- P9 B A: s+ n8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
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9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~. N7 X; Y, |2 h9 E2 X8 B+ x
! t: S0 k+ s% s/ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d% q. b6 ^' P) T) @$ o
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發表於 2012-6-9 03:00 PM
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