[健康資訊] 防黃斑部病變 多吃深綠色蔬菜

hyden

高度近視是引發黃斑部病變、最後導致失明的危險因子之一，眼科醫師提醒這群「四眼田雞」一定要避免長時間接觸強光，並儘可能透過藥物或日常飲食補充葉黃素，增強視力敏感度。5.39.217.76+ N! N1 s, g( c- W
公仔箱論壇# Q4 d; o% ^( S3 c

: K, L5 ]" J- m) r8 i% Ttvb now,tvbnow,bttvb書田診所眼科主任廖士傑指出，高度近視指的是近視度數超過600度，這群人除了容易出現飛蚊症外，也常是黃斑部病變的高危險群，視力急遽下降甚至失明的機率遠比一般人高。
6 d) f- I! q6 s
  j( J: K/ I1 C' `7 Q' |$ R
5 J; X, w% L# |" A由於高度近視的事實難以改變，建議透過藥物或日常飲食來防範黃斑部病變的發生。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，補充含有β胡蘿蔔素、維生素C、維生素E及微量元素鋅等藥物，可抗氧化，減少自由基對眼睛的傷害。多吃菠菜、綠花椰菜及A菜等富含葉黃素的深綠色蔬菜，也有同樣效果。
& v6 d2 I, P5 {8 L! Z公仔箱論壇% h, P5 e0 A2 b- }" b+ U; F

2 M3 b: y: V: k9 r1 q! Y藥物及飲食調養之餘，陳瑩山提醒高度近視群儘可能少接觸強光，若因工作需要必須盯著電腦螢幕看，也要每1、2小時就休息一次，減少黃斑部受損。