洗澡順便治小病食欲不佳時 K0 `" o( w& D/ V: N7 u
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
/ U1 x$ m* e7 ^( R7 v/ f: C2 r每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
. I, y: @# [& D' j9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 肌肉疼痛、脖子僵硬時
# u4 a4 i* a$ f: i" Z$ atvb now,tvbnow,bttvb 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以公仔箱論壇# ~# A& [1 G3 g' f. T
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
' \* `( X- f- I$ o% e公仔箱論壇 手腳經常冰冷者
. s0 Q% J; Y- B' @9 W公仔箱論壇 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
! F. j/ ^9 u h V g( P" L% X$ x: N進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。tvb now,tvbnow,bttvb( F, M0 @: j1 u0 F7 }
在冷氣房待得太久，全身發冷時
8 ]% w/ d0 q+ ]- D 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運5.39.217.76* n' E, o, T2 v
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
3 ?( k1 K+ s: o- p公仔箱論壇 腰痛時公仔箱論壇& j9 L! b0 @5 J- b5 P: p# G
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
' r% @4 O7 ~# b2 y) t: Y- `) `# @公仔箱論壇 足部有浮腫現象時: k% V+ h1 Q3 L
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
6 Q/ @. m# R3 P" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
# X6 P* Y; k7 ?' R* l5.39.217.76 神經性便秘時) R1 g: d9 U; F, y7 B6 \9 z
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復55.39.217.76% T [* Y9 G4 J5 t) M ?
次，可讓大腸的運作活絡。
/ d$ T8 W% C( A8 T 腳部疲勞、沉重時
2 \3 j- f6 W1 T5 @, B4 d; _公仔箱論壇 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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