洗澡順便治小病食欲不佳時
+ g6 D# n1 K5 M! t9 }7 E! itvb now,tvbnow,bttvb 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
: U* k" G1 `' {- P# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每沖5秒休息1分钟，重復五六次。& |- x. @& ]) ^( H. k
肌肉疼痛、脖子僵硬時
& H* Z4 G. n) R! B. u0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
# {- X- @: o% W4 y; K) k: [1 J邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。4 s1 C$ q' o+ g4 ^# L+ y4 {$ y0 a' c
手腳經常冰冷者
/ {9 f5 I: [$ S {" F' `5.39.217.76 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促公仔箱論壇 I* ^( z1 ]9 D9 b: w' Q) ]- j! I
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
4 T" S* {, E& \* C2 qtvb now,tvbnow,bttvb 在冷氣房待得太久，全身發冷時公仔箱論壇2 w- N4 f- n& J& {
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
9 i9 r, Z! L6 z9 O a( g" a- y公仔箱論壇動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s# M; X, B- Y* l$ ^1 y
腰痛時
4 z/ K0 S9 O! e# v! H, D- J8 A$ Utvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
! n4 n- }+ c5 h& t, l3 N! U3 f, ?; Ktvb now,tvbnow,bttvb 足部有浮腫現象時
0 J/ x- _% Q2 _5 O! b8 `tvb now,tvbnow,bttvb 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
6 Y: t7 q z8 I7 d' o一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
$ c7 h9 ^! h4 x- a( {* y, i3 k5.39.217.76 神經性便秘時公仔箱論壇! y- u1 E; I( X$ [# |0 K0 o
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5! o$ _' h2 y# ?8 o
次，可讓大腸的運作活絡。
( L v/ W" u6 E) n3 n, F6 y2 D2 b$ ~5.39.217.76 腳部疲勞、沉重時
# S+ h6 S, N8 O/ r. I1 k: B8 t/ l公仔箱論壇 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
| 
