洗澡順便治小病食欲不佳時) i0 W! C, |& ^
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，公仔箱論壇+ e( V$ S. @ ` o
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
% y. k% x& G: F7 d Ktvb now,tvbnow,bttvb 肌肉疼痛、脖子僵硬時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~9 H6 J+ e# r
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
; q6 \ ^: w# Y& z$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
]: c- [ A5 A ]5.39.217.76 手腳經常冰冷者公仔箱論壇; A; I* O0 X1 f8 Z
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促/ E9 |% z5 ~$ b9 m
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。2 P" z- A/ ]4 Y- {
在冷氣房待得太久，全身發冷時5.39.217.762 `4 q! t( ~1 u" L5 e
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
& @! l& ]8 g7 H1 N5.39.217.76動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
r2 P4 c% M2 F9 Y1 M ~9 J, p3 p& D公仔箱論壇 腰痛時
. o$ v% W2 f! y/ k; h: itvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。5 P& ~) Q* Q6 G' d$ \/ q4 t
足部有浮腫現象時
Z5 L5 S4 N- `6 otvb now,tvbnow,bttvb 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同公仔箱論壇, ~( w6 U5 Z( |* j4 m# A
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
. h0 V0 a4 m/ C4 a* v1 H公仔箱論壇 神經性便秘時5 m8 T: O' h7 y& N
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
1 e2 a5 m* `% O: @5 y+ V6 z5.39.217.76次，可讓大腸的運作活絡。
$ W2 Y1 o- H' E- ^公仔箱論壇 腳部疲勞、沉重時
4 d% l' ]' A0 J公仔箱論壇 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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