洗澡順便治小病食欲不佳時
1 T8 j9 a1 Q& ]' S0 _( z 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
! B* d1 Z O. O3 G4 |' x公仔箱論壇每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
% O( o! Y& P1 @7 R5 K0 Ftvb now,tvbnow,bttvb 肌肉疼痛、脖子僵硬時
+ S3 k9 f6 [/ O9 Q- m; @) W3 R5.39.217.76 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
# o, h5 I2 F8 a0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。公仔箱論壇% y+ v c/ P `' C! I7 ]# G
手腳經常冰冷者
9 [: s& q$ R( c& {# R/ ~- s公仔箱論壇 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
% [2 I1 Q" ^* I- u; g4 T進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
, @3 i" } D. ^3 l/ n' n$ I5 q D 在冷氣房待得太久，全身發冷時
; h9 G4 S ~, E# N( n* N: T 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W( o P5 U; y! K' f8 l/ H
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
' b- B7 J+ U# e/ n+ |, x5.39.217.76 腰痛時
7 k2 K) B+ _7 D$ j% [+ F 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
% E5 w7 m/ m N0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部有浮腫現象時公仔箱論壇7 w8 u6 W1 m; U+ k8 V6 @
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
0 E6 Y$ n5 ?" _& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。公仔箱論壇6 }# |/ o$ M Q3 L; Z% G1 p
神經性便秘時: C0 W: J8 Z; L, |7 I
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
" P) l% F. v; y3 V次，可讓大腸的運作活絡。
2 o$ V3 q+ e7 ~ 腳部疲勞、沉重時
# U: A' `& \) M$ B [5.39.217.76 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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