洗澡順便治小病食欲不佳時
" F' L# S e ?- ]' B$ X1 z" h* Q. I# `公仔箱論壇 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，8 C8 S( e; H! @/ ^' j! q
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。公仔箱論壇3 ?8 o R2 M/ ~ P/ Z) T
肌肉疼痛、脖子僵硬時
2 G0 S( f1 q# q9 j公仔箱論壇 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以公仔箱論壇6 k8 u9 I$ o4 o0 R$ @
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
- Z5 T+ v; S8 m( v 手腳經常冰冷者+ |' J0 ~. T5 A& k R0 H4 E3 ?* I0 B7 J
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
6 h" T v, T0 X4 R% i4 ^' |進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T/ P( L6 H& M% G; C p
在冷氣房待得太久，全身發冷時
$ b: Y d, u, |7 c5 s 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
8 h9 D8 X4 E" x; W$ ~4 D/ k5.39.217.76動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
5 P8 x9 f( I" e* A7 b' l) \" B 腰痛時5 Q! L8 o3 N, N# x" w3 `
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。公仔箱論壇# b, x* N; O# j: {
足部有浮腫現象時
6 } z# ~ U! r/ l 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同公仔箱論壇4 p( y6 {' R8 {' ~# T: R5 c7 X
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
& j% N2 e1 U" N) ^. O. U; qtvb now,tvbnow,bttvb 神經性便秘時/ J" w2 r( ~/ e/ R
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [4 h; |4 z# v& [0 k0 t
次，可讓大腸的運作活絡。
3 H1 S m/ }# K2 E- `5.39.217.76 腳部疲勞、沉重時tvb now,tvbnow,bttvb9 d4 }: Q+ Y5 N; S6 J
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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