洗澡順便治小病食欲不佳時tvb now,tvbnow,bttvb! d& q$ t/ P( h) ~ p
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
9 k# ~% M# t k7 R5 s0 c" S5.39.217.76每沖5秒休息1分钟，重復五六次。公仔箱論壇0 f4 p8 U" }4 D5 U( f; G# T, }
肌肉疼痛、脖子僵硬時5.39.217.76- D: g/ f. e% @* T% |3 j
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以公仔箱論壇5 R: J' l+ d. {+ R( m7 E, q
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。公仔箱論壇; Z6 |" x% Y9 K
手腳經常冰冷者
: C: T7 q) N, v公仔箱論壇 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
, y9 p- B5 w5 U" ^5.39.217.76進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。公仔箱論壇" ~+ w) z6 [5 T0 ]; I& j& O
在冷氣房待得太久，全身發冷時
* ^; L3 i }. D) X! c公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
$ ]8 V$ ]3 g5 p動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^* J; f. ^1 G m
腰痛時8 ], g$ T d. {! _# ~0 n( C% n
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。9 ^) P7 }0 `" S
足部有浮腫現象時
7 h/ c8 v: ~/ e 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同公仔箱論壇: `9 B5 W& q+ d# x \4 P/ K# U
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
+ v- I6 [+ `" t& e5 B 神經性便秘時tvb now,tvbnow,bttvb' P: N7 B8 p4 u `- p: N# L
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
- h% |, x- A0 g% e8 L+ L8 y公仔箱論壇次，可讓大腸的運作活絡。tvb now,tvbnow,bttvb, Z' @% T! b' _% G: e
腳部疲勞、沉重時
; y, K g" u) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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