洗澡順便治小病食欲不佳時
- l7 _' F7 _8 j# A 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，5.39.217.764 X9 q: Q1 K z' Z' Z
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。公仔箱論壇9 y$ T+ ?, S) i% G L, o( Z
肌肉疼痛、脖子僵硬時tvb now,tvbnow,bttvb% V/ A1 {' w4 ~- M7 Q
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以5.39.217.76* S6 `' }, T% m% C
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb S4 p/ }5 h, _+ K; _' n+ [
手腳經常冰冷者
9 ~. s4 F Z; R+ [9 A$ V J6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
; U$ |; \& n" ^; V. O進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
( o* M2 y% b5 _' p9 F公仔箱論壇 在冷氣房待得太久，全身發冷時% A' A- n& x5 h8 N' i% l
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運- T% g4 Z: {+ f3 i3 n
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
) F5 C- x9 c5 n5 K1 U 腰痛時
2 m7 _' m+ u! L1 f6 H5 x( r1 Z 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。公仔箱論壇* M1 {" a- f! w, u5 h
足部有浮腫現象時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s# P. @ P2 }3 ?" }) P2 m
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k' O* G' E% I; s4 A
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
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沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
# U2 t3 h) @9 U9 }9 r9 u n; I) `5.39.217.76次，可讓大腸的運作活絡。tvb now,tvbnow,bttvb. {- L% ?% U; U& a
腳部疲勞、沉重時) v# D( F' z0 g* g
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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