洗澡順便治小病食欲不佳時5 Y+ |/ |7 }3 Y0 q! L& ~
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
7 N/ [+ [+ d/ A9 H' D每沖5秒休息1分钟，重復五六次。 {4 r# i1 X! ]7 R5 [: J' {
肌肉疼痛、脖子僵硬時, ~1 {) |4 e- T% q- f
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以tvb now,tvbnow,bttvb) z! C8 B. i! T: z1 I
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f, \& m7 k8 W9 q1 ~8 O# h
手腳經常冰冷者! v9 \/ Z! {3 ?; X5 l0 F3 s
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
3 k, M$ U, s( I4 v+ V* t進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
1 `! l( G) e3 ^# o- g 在冷氣房待得太久，全身發冷時
3 t" c- Z( D" j1 T+ N {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
: N% _* K: V) N) V; T* Mtvb now,tvbnow,bttvb動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
& _" O, h# m( gtvb now,tvbnow,bttvb 腰痛時公仔箱論壇( |2 z7 V0 P' a4 \7 D0 [, f- E
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
4 v, {! j. z; y7 z b2 Z5 \ 足部有浮腫現象時
$ P- Q: b s# M 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
; A0 W+ y3 P. x; N, H5.39.217.76一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。tvb now,tvbnow,bttvb0 C3 R7 L# B- h% ~
神經性便秘時公仔箱論壇( ~3 z* ?0 M6 j5 e: J9 D r
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
' n: r! q! ]) S8 e5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次，可讓大腸的運作活絡。公仔箱論壇5 i ]& j H ]% r' Q% z
腳部疲勞、沉重時" o; w/ I* f: R1 `! Q
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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